辟谷前的学习贴

平凡忠诚 · 发表于 2017-8-29 17:07:51

明媚的云朵发表于 2017-8-29 17:02
加油，做最棒的自己

谢谢同修鼓励！好的，我一定会加油的！

平凡忠诚 · 发表于 2017-9-6 17:21:23

2017.9.6 星期三
最近在调理忧郁的情绪，由于之前失眠加上心里有纠结，所以导致忧郁情绪复发。通过最近的学习，知道了原来忧郁的情绪真是自己找的，都是自己想出来的毛病。以前老是跟自己过不去，所以才会生病。从此以后，我要学会控制潜意识，不让它操控我，凡事往积极方面想，不担心未来的事情，任何事情顺其自然。先学会爱自己。我不病，谁能病我。为自己加油！

锻炼方面：每天天行健大爱健身法叩齿吞精掌门语音喝风论坛有空就看、就听。

平凡忠诚 · 发表于 2017-9-11 11:26:58

2017.9.11 星期一
今天在论坛看到对龙腾九式心法的比较独特有趣的理解，复制来共享，备日后常看常理解

蛟龙出海。
我是一条龙，我在海里呆了几十年，我一直想出来看看外面的世界，我迟迟未行动，因为我有点担心，我不知道方向。如今，我尝试着探了探头，咦？外面的世界好新奇，于是，我决定冒一冒险，出海来这个新奇的世界看看吧！做一个辟谷奇人。
二龙戏珠。
我终于鼓起勇气出海了，原来我离开海并没有活不下去嘛！外面的世界真好玩，一切都是那么吸引我。真开心！
三阳开泰。
既然出来了，我就要开始迎接新的生活了，就好像春天万物生长一样，我也要在这里生长啦！
天门开阖。
我应该做些什么呢？还是顺其自然吧！既然我选择了出来外面的世界玩一玩，那我一定有我存在的意义，就像花开花落一样，有自己的生长轨迹，我也一样，该来的总会来，该走的总会走。
行云布雨。
我有能力行云布雨，这是我的本质，我无法隐藏它，这是我与生具有的能力，我本来就有很强的力量，我就该做我自己。
水火既济。
当我是平衡的，我的身心灵都是平衡的，我的世界里一切安好，很和谐。
神龙摆尾。
我摆动尾巴，会发出一股强大的能量，我有能力照顾好自己，有能量去爱，去创造世界的美好。
道莅天下。
以道莅天下，其鬼不神。当我在“道”中的时候，这个世上没有什么是我害怕的，我没有抗拒，没有恐惧，因为我有一股强大的能量能包容万物，不去干涉，让一切顺其自然。
九九归一。
万物发展，周而复始。我出去外面的世界转了一圈，又回到了最初的一的状态，接着我会再转一圈，再回归，再转，再回归......一切都在稳定中变

：

平凡忠诚 · 发表于 2017-9-14 16:49:26

2017.9.14  星期三
昨天又失眠了，整夜未睡，这次失眠后第二天除了比较疲劳，精神还是不错。我知道这跟我的心里发生变化有关，以前害怕失眠，总担心睡不好第二天状态差，现在我把失眠看得淡了，失眠就失眠吧，我不在乎，饭都可以不吃，瞌睡也可以一样不睡的。有了这样的心态，心里没压力了，所以第二精神还是好好的。我现在的年龄阶段，晚上不能聊天，不能兴奋，只能保持平静的状态才能睡好。朋友说我是更年期来了，我不知道是否正确，反正睡眠不是很好，正常情况下早上也是4.00多钟就醒了。现在特别羡慕那些睡眠好的人，特别羡慕心宽体胖的人。通过学习辟谷日子，我知道睡眠不好都是我自己作出来的，心态不好，小气，不接受别人的意见，另外有贪念之心，这些都是不自爱的表现。在以后的人生路上我想改变，也想让自己的心灵得到安抚，让自己处于最佳状态。

感恩遇见龙腾  让我知道生活要简单化快乐才能来到，让我懂得要用欣赏的眼光看待老公。
最后用导师们的龙腾九式心法解释来结束今天的日记，愿自己以后在生活中，真正能做到顺其自然，做到心身平衡。为自己加油！
龙腾九式心法--开门天阖：我应该做些什么呢？还是顺其自然吧！既然我选择了出来外面的世界玩一玩，那我一定有我存在的意义，就像花开花落一样，有自己的生长轨迹，我也一样，该来的总会来，该走的总会走。
水火既济--当我是平衡的，我的身心灵都是平衡的，我的世界里一切安好，很和谐。

平凡忠诚 · 发表于 2017-9-16 16:51:36

渝－诚心发表于 2017-8-23 17:41
不用做龙腾九式和复气

好的，谢谢诚心老师。

平凡忠诚 · 发表于 2017-9-16 17:05:23