叶枫叶第五次辟谷日记

叶枫叶

【12月29日    第十六天】每晚基本睡三小时不到，剩余的时间大多是迷迷糊糊的。早上五点起身，洗漱，练功一遍，看了看时间离上班还有半小时，于是试着跳绳看辟谷能不能跳，没想比平时还轻松一些，跳跳停停还跳了五百个，花了7分钟，出去天行健15分钟。上班。今天上班精神特别好，上午喝了杯咖啡，中午服气一次，下午吃了二个小桔子，把渣吐掉了。今天妈妈家杀年猪让我回家帮你，嫂子在这边忙了一天，累的腰都直不起来了。嫂子觉得我做的菜好吃一点，让我给大家做饭，我禁不住诱惑，肉鱼瓜子一遍行，还有二个烤红薯，几片烤肉。肚子没觉得涨，也没有什么不舒服。忙完十一点了，洗漱上床，上床不一会儿就觉得心里堵的慌，像要吐似的，于是我就按着我的胃说，宝贝，今天实在对不起，你想拿出来就拿出来吧，不一会儿就开始大吐特吐，吐了二次，吐了好多秽物，，吃吃不觉得，一吐才发现自己竟然吃了这么多，你说平时胃肠该是多么的辛苦呀！吐完我觉得舒服多了，这一次我是实实在在的感受到了我的身体和我的沟通。我的胃宝贝是多么的聪慧，谢谢你！宝贝！吐出来让我身心都轻松了许多，现在都凌晨两点多了，喉咙里还时不时涌出一阵阵难耐的酸水，我是在真正的拿自己作贱自己。这次总算领会到了。

叶枫叶

【12月30     第十七天】早上五点多起床洗漱，练功一遍，在家做家务，忙了一天，身体很安静，没有任何反应，下午上超市买东西，看见水果就又有了想吃的冲动，于是吃了一根香蕉，买了几个桔子炸汁喝了一大杯。全天喝水少，晚上吃了三颗花生米。忙到很晚才上床睡觉，精神状态很好。

叶枫叶

【12月31号   第十八天】也许是昨天忙了一天累了，昨晚一夜安眠，睡到早上四点多才醒来，五点多起床洗漱练功上班，今天的精神状态特好，一切如常了。真正感受到了辟谷带给我的喜悦，内心丰足，平静，看一切都是那么的美好！我爱生活，更爱这种不吃不喝不馋的自身状态。

叶枫叶

【12月31号   第十八天】也许是昨天忙了一天累了，昨晚一夜安眠，睡到早上四点多才醒来，五点多起床洗漱练功上班，今天的精神状态特好，一切如常了。真正感受到了辟谷带给我的喜悦，内心丰足，平静，看一切都是那么的美好！我爱生活，更爱这种不吃不喝不馋的自身状态。

原始森林

十八天了，好状态，恭喜！{:1_325:}

叶枫叶

原始森林 发表于 2017-12-31 08:41
十八天了，好状态，恭喜！

谢谢！

叶枫叶

12月31号晚    今天上班一天，精神特好，除了没吃饭，与平时没什么二样了。上午超市瓜子打特价，买了三斤，买时尝了几颗，中午回家服气一次，吃花生在颗，下午喝咖啡一杯，晚上吃橙汁一小个，肚涨，其他没什么。早上还跳了几百个绳子，晚上练功一遍。

鄂明悦

叶枫叶 发表于 2017-12-31 20:52
12月31号晚    今天上班一天，精神特好，除了没吃饭，与平时没什么二样了。上午超市瓜子打特价，买了三斤， ...

妹妹，你好棒呀，加油哈{:7_424:}

叶枫叶

〔2018年1月1日    第十九天〕半夜醒了睡不着，躺不住就听一会儿手机（蒋欣细说红楼梦），再睡一会，再听。早上挨到八点起床，把家里收拾一下，练功一次，出去天行健48分钟，平时要一小时的路程辟谷竟然只用了48分钟，走起来比平时还要轻松，这段时间所有的不适都消失了，跟平时一样一样的了。运动完回家做家务，整整忙了一天不饥不渴不饿不馋，下午在家做肉糕，因以前没做过，经验不足，做坏了，心里有一点悲催，就把那肉糕吃了二块，并不是饿和馋，而是内心空虚而又无法开解（这使我想到了一个词：嘴贱）老公回来也不知怎么交代，平时做什么就没说好过，今天又搞的这么糟糕！傍晚喝了一杯桔子汁，晚上十点多睡的，睡时喝了一杯酵素蜂蜜水，大家可不要学我哟！对不起，给大家做了不太好的样板。也许是累了吧，一夜竟一次也没醒，一觉睡到五点半，起床洗漱，练功。比平时的感觉还要好，这让我深深的感受到平时那过多的食物真的只是给身体带来负累，我觉得身体只是在偶尔稍微补充一下就可以〈当然这有待自身慢慢去体验〉。今天体重48.84公斤，这段时间体重一直是持衡。

迟虞

谢谢分享，状态超好，{:1_327:}

原始森林

叶枫叶 发表于 2018-1-2 07:49
〔2018年1月1日    第十九天〕半夜醒了睡不着，躺不住就听一会儿手机（蒋欣细说红楼梦），再睡一会，再听。 ...

哈哈，这样看来，你对你老公对你的态度还是挺纠结 的。

叶枫叶

原始森林 发表于 2018-1-2 20:41
哈哈，这样看来，你对你老公对你的态度还是挺纠结 的。

是的，在家就像一个怕犯错有可能被抓到的孩子，学习了这么久，我觉得这不是我老公的问题，而跟我的原生家庭有很大的关系。我想我会慢慢改变的，我会试着去面对自己的缺点、不情愿等等。不再在乎别人对我的态度看法或者其他的什么。活出自己是我的终极目标。“我就是这样的，我是自由的，内心是自在的。”

原始森林

叶枫叶 发表于 2018-1-2 20:57
是的，在家就像一个怕犯错有可能被抓到的孩子，学习了这么久，我觉得这不是我老公的问题，而跟我的原生家 ...

嗯嗯，不要求自己有多能干，多完美，能想开就好。{:1_305:}

叶枫叶

【元月二号    第二十天】学习辟谷二年来，这次和前几次完全不一样了。记得第一次辟谷，虽然不饿，但有的乏力，走路没劲，还时不时胃好像被一只手紧抓着往上提。而现在就跟平时生活没什么二样了，早上起来不眩晕，不饥饿，这次嘴巴里早上起来走点干，也没乏力，精神好的不得了，晚上下班把自己鄂地拖完，还帮同事拖了。平时连自己的拖完就有点累，今天一点不累，反而很舒服。这几天只能算半辟，虽然不饥不馋但多少还是吃东西了。今天到下午三点半时吃了一个小沙糖桔，后面断断续续还吃了点瓜子。今天洗澡我发现皮肤光滑了许多，特别是手上既不是瘦骨嶙峋，也不是忒有肉，刚刚是我希望的那样，看起来不胖又还有点肉。前几次辟谷同修们在日记上记载都说皮肤变好了，因为自己的还是老样就一点也不信，总觉得他们夸大其词。这次确信，辟谷皮肤会越来越好；辟谷人不吃还很平常人走一样的生活状态。不过我是个馋我，对食物始终还是想占有一点，这个贪欲还是没断。愿我能保持这个状态久一点，有力气，又无异样，又何必往肚子里塞那么东西了。

紫外仙

厉害了，O(∩_∩)O谢谢你的分享，我看着就又打哈欠了，果然有辟谷能量。

叶枫叶

紫外仙 发表于 2018-1-2 21:24
厉害了，O(∩_∩)O谢谢你的分享，我看着就又打哈欠了，果然有辟谷能量。

谢谢！大家互相学习！

迟虞

谢谢分享，辟谷让我们遇见更美的自己。{:1_310:}

豫往事如风

分享的很棒，你的状态不错，加油！

叶枫叶

豫往事如风 发表于 2018-1-3 07:53
分享的很棒，你的状态不错，加油！

谢谢大家的鼓励！

叶枫叶

【元月三号   第二十一天】昨晚九点多上床。半夜一点多就醒了，似睡非睡到早上五点起床。外面下着雨，天气预报说今天我们这里要下雪，早上并不是很冷。我洗了头，在屋里跳绳1000个，还是想到外面去活动活动，于是七点打着伞多出去天行健一小时，回家做家务，上午只喝了一口水，下午在家包水饺，喝了一大杯水。开始辟谷前就和胃肠沟通好了，这次只辟21天，虽然我的状态很好，但我想既然和身体有约定就应该遵守约定，不可出尔及尔。再说我也很想吃，于是我就跟胃肠说：胃公主肠小姐，我们今天复食，以后要辛苦你们了，拜托了。谢谢你们！我爱你们！晚上我煮了小米白果粳米粥，下了猪血白菜，吃了一碗粥，一碗菜，几个小桔子，几颗花生。一切都很好，没什么不适。感恩龙腾，感恩宇宙万物。虽然很羡慕群里的大加们一辟就是上百天，但我不想与自己作对，就像张老师说的那样，你不能一辈子不吃饭吧！我想学会了辟谷以后多的是机会，我觉得现在自己和身体的也越来越能相沟通，在以后的辟谷道路上会越来越好，我想百日辟谷在机缘成熟会自然而然顺利达成也不是什么问题。今天下午下了好大的雪，屋顶上树上大地遍地开花，心情真是好极了。希望能掌握好这次复食，别在像前几次一样，一吃就控制不住。好了，感谢各位谷友一直以来的支持和关注！谢谢大家！