叶枫叶第五次辟谷日记

叶枫叶

〔12月19号   第六天〕清水辟谷    昨晚睡得比平时时间长一些，早上四点多醒来，在床上写日记，五点多起床洗漱，七点半大家一起在广场练功，西安的这个季节的早晨真是冷的够呛！手和脚都被冻僵了。上午上了半天课，中午练完服气，出去爬了一会儿山，有点乏力就回来了。下午接着上课，傍晚大家分组讨论，谷友们各抒己见，讨论到七点多才结束。全天精神状态很好，没有任何不适。

叶枫叶

〔12月20日  第七天〕早上四点多醒来，睡的挺好的。七点钟出去走了半小时，然后练功一遍。上课。中午练完服气又出去走了走，下午上完课，晚上开了会，就洗洗睡了。全天喝水，精神挺好的。

叶枫叶

[12月21日   第八天〕早上四点多醒来，五点的多起床，洗漱！七点出去走了半小时，七点半练功一遍，没有任何不适，早起喝了200ml的请水，上午上课半天，一点多下山。由于朋友想在回民街买些特产，于是我们便去了，我给儿子买了点他喜欢吃的零食，自己买了点特色面，那里有各色小吃，都是我们那里没有的，我实际上一点也不馋更谈不上饿了。但想到这不远千里来到这里，不尝尝有点心不甘。于是我抱着游戏的心态吃了起来，吃前我给我的胃公主和肠小姐沟通了一下，我对她们说：胃公主，肠小姐，我们既然来到了这个专做美食的地方，那我们就吃一点，明天继续清水辟谷。说完我就开始吃了，我犯了一个错误就是买的东西怕浪费，就通通吃掉了。实际上尝一口就很好了。不过吃了吃了，不纠结。吃了也没什么感觉，第一扣都觉得好吃的不得了，吃几口就不想吃了，到还是把它们干掉了。凌晨一点上车，硬坐上一遍混乱，吵闹非常，大多数人困的不得了要睡觉，但还是有那么几个人兴奋的不得了，他们也不顾别人要不要睡，就在那里高声阔谈。一波刚平一波又起。车厢里又闷热烦躁，真有点不是知味。不过身体上除了头闷闷的，其他都还好。

迟虞

谢谢分享，修行的路上因你而精彩。{:1_310:}

叶枫叶

迟虞 发表于 2017-12-22 07:30
谢谢分享，修行的路上因你而精彩。

谢谢你的关注！

叶枫叶

〔12月22号   第9天〕昨晚是在火车上度过的，中午二点多下火车，精神状态挺好的。一起的小妹有点难受晚上就随缘复食了。我回到家洗头洗澡，收拾屋子，拖地。忙里偷闲还敷了块面膜，称了下体重：48.5公斤。这次辟谷前天例假来了，每次来例假辟谷的话，例假完了会接着排几天那钟黑棕色的液体，我觉得这样排的对身体一定很好，所以就没有管她。我现在的完全放心的把自己交给自己的身体，任由她自己调理。下午至傍晚有点眩晕。不知是热水澡冲的太久造成的还是缺觉，我觉得缺觉多一些，昨晚几乎没睡，所以晚上忙完家务早早的上床了。写完日记就睡觉。【全天喝清水，昨天吃的时候跟胃和肠沟通了一下，她俩真不错，今天静静的很安静，谢谢她们的配合和一哈。】

叶枫叶

〔12月23日   第十天     清水辟谷〕由于头天晚上坐车没睡，到了下午，搞的人精神疲惫，神情恍惚。昨晚七点多就上床了，在床上听了会老师讲的课，迷迷糊糊睡着了，一觉睡到闹钟响了才起床，中间十一半有醒了一次但一下就又睡着了，每次半夜醒了就睡不着了，这样却没有。这是我辟谷以来睡的最沉时间也最长的一晚。早上五点四十起床时，神清气爽，我都忘了自己在辟谷了。洗漱，练功一遍，六点半上班。今天蹬下去起来也没怎么晕，超市里诱惑挺多，但这次对我没有了，别人吃我也不馋了，看着这些食品也与我没关系了。我的心情很平静，到了下午右边腰有点不舒服，其它没什么。本来有点担心21号齿了点会影响后面的。但我发现我们的身体真的很神奇，那天我吃前用手抚摸着我的肠胃并大声的跟她们说：胃公主肠小姐，我们既然来到了有这么多美食的地方，那今天就吃一点，明天还是接着清水辟谷吧！辛苦你们一下，请你们好好支持我配合我哟！谢谢你们，我爱你们！说完我就开吃了。吃了那么多也没觉得涨，看到食物也不馋。完全在辟谷状态。真的很感谢我聪慧的身体。全天喝了许多热水。干活只是没平时那么大的劲儿，但也没乏力。

迟虞

谢谢分享，真棒{:1_310:}

鄂—启明星

真棒，加油！

叶枫叶

[12月24号  第十一天   清水辟谷〕今天也醒的较早，把吵醒老公，窝在床上没动，到了五点钟，戴上耳机跟着吕老师做大爱，然后看回春婆的日记。真佩服婆婆，一个睿智的老人。七点多起床洗漱，做了会家务，出去天行健50分钟，开始怕自己辟谷走不动，所以走的慢，后来走的挺精神的，就加快了速度。今天爸爸妈妈来家里，运动完后回家刚好爸妈到，给我带来好多新鲜蔬菜。我给二位老人做了4个菜很香但自己没一点食欲。爸妈吃饭我就坐在旁边打理青菜。压了点萝卜，还弄了点榨菜，想想就觉得可口，等复食就基本腌好了，正好吃。下午忆完帮朋友修了一下毛衣。晚上出去散步半小时，越走越精神，走的太快以致停下来就会有一点眩晕。其他没什么感觉，在家拖地洗衣做饭照常进行，不带吃力的。现在写完日记，准备去睡觉，明天得上班。祝大家做一个好梦！

叶枫叶

迟虞 发表于 2017-12-24 07:56
谢谢分享，真棒

谢谢@迟虞，大家互相学习，请多多指教！

叶枫叶

鄂—启明星 发表于 2017-12-24 18:30
真棒，加油！

谢谢大哥的鼓励，你还在辟吗？有半个月了吧

鄂—启明星

叶枫叶 发表于 2017-12-24 21:31
谢谢大哥的鼓励，你还在辟吗？有半个月了吧

我在训练营辟谷13天了但回到区，西安人民的热情相邀我沒有拒绝诱惑复食了，这次回家打算养欲一段时间在准备第二次辟谷

叶枫叶

鄂—启明星 发表于 2017-12-24 21:38
我在训练营辟谷13天了但回到区，西安人民的热情相邀我沒有拒绝诱惑复食了，这次回家打算养欲一段时间在准 ...

那挺好的！一切随缘！

叶枫叶

〔12月25日   第十二天   清水辟谷〕昨晚睡了不到三个小时就醒了，后面迷迷糊糊到五点多起床，洗漱，练完功上班去。今天上了许多货，忙了一午都没时间坐会儿，有点疲惫，嘴巴里干的很，肚子里却不需要什么水，每次喝一小口就可以了，如果喝多了肚子就有水涨感。前右下肋有几天了，都是下午到接近傍晚的时候有点不舒服，后腰时不时有点痛，但我没管它。其他没什么，整个人很平静，没有任何欲望和冲动，好像我本来就是这么的安静，这么的自在，这么的无思无欲。全天清水辟谷，尝了一颗杏仁吐掉了。

叶枫叶

〔12月26日  第十三天〕今天晚上七点多喝了一杯酵素蜂蜜水。昨晚九点入睡，十二点多就醒了迷迷糊糊到五点多，中间醒了感觉嘴里特别的干，起来喝水一次，五点多又起来喝水，整天都觉得嘴巴干，我发现水喝多了肚子会不舒服，只能呡一小口就成。今天上三楼整个人发育，大口喘着气，嗓子眼发干，整天时不时的要润一下嗓子。晚上出去散步走在路上肚子痛了一阵，整个下午腰疼。人有人感觉走点发虚。

叶枫叶

[12月27日  第十四天〕早上四点多起床洗漱，练功一遍。五点半出去天行健一小时，接着上班。上午有一段肚子有点痛，过了会儿好了。尿道炎也有点发了，很不舒服，但中午的时候症状也消失了。真是感恩我聪明的身体。中午服气一次，喝了100ml的蜂蜜酵素水，下午对食物有强烈的欲望，但身体没有一点饥饿感，只是脑子里老在想这样那样的食物，看见吃的东西很想吃一点。我不知道这次是不是辟的有点勉强还是过于严格。晚上时吃了一个桔子，吸了汁把渣吐掉了。七点半下班回家练功一遍，洗漱上床写日记，前右下肋又有点不适。今天一天精神挺好的，没有乏力，蹬下去起身也没有晕。昨天比较乏力。今天称体重连衣50.48公斤，我觉得好几天都是这样的。好像处于平台期了。每天早上起来喉咙里好像有点痰，耳朵又像前几次一样有气体在里面串，已经二天了。

鄂—启明星

不执着，随顺身体就好！感谢分享

叶枫叶

鄂—启明星 发表于 2017-12-27 21:01
不执着，随顺身体就好！感谢分享

是的，大哥说的对，一切顺其自然。

叶枫叶

〔12月28日  第十五天〕早上四点多醒来，听了二小时蒋欣说红楼，快七点起床洗漱，出去天行健一小时，回家路上练功一遍，每天老喜欢忘了叩齿吞津，今晚还忘了练功。白天在家看吕老师的爱心早操，跟朋友去超市购物，这二天超市做活动买了许多日用品屯在家里，反正平时要用，促销时买还是会便宜点。身体上没什么，上午喝了二杯茶，中间喝清水，量少，傍晚喝了一杯蜂蜜酵素水肚有点涨。出去散步半小时，妈妈打电话要我明天去她家做香肠，需要红桔皮，于是吃了三个红桔，把渣吐了，吃过之后肚子没有先前舒服，不过也没什么。早起喉中还是有点痰，身体又在排一些污水，每次辟谷只要碰到经期就会延长并排几天秽物。