开启第二次辟谷

晨光一缕

2017年8月15日星期二天空晴朗
    第一天
今天是8月15日农历闰六月二十四，经过两个多月的准备，认真做16项功课，每天坚持天行健、游泳、大爱健身操、叩齿吞津、逛逛论坛、旅游爬山等等，身体状况非常好，8月14日这天就想15日开始第二次辟谷吧，说来也挺神奇的，当天就不愿意吃饭而且吃什么都食之无味，15日早上起来和老伴一起天行健去会馆游泳，来回两个多小时，回家也没感觉饿，和胃宝宝沟通一下、顺其自然开始辟谷吧。给老伴做了饭他吃我干活挺好的。妹妹说你挺适合辟谷哈，没接信息自然进入想辟谷就辟谷真好。自己也沾沾自喜，不谦虚的说可能是功课准备的充分吧。呵呵…王婆卖瓜……。忙完家务，为了确认一下是不是真的进入了辟谷状态，收听张老师以往的语音答疑课，听着听着就犯困、打哈欠流眼泪的，很高兴又接到了辟谷信息。这次辟谷计划21天，但也不是一成不变的、还要听从身体的随缘就好。顺便说一下，我参加8月22日沈阳训练营，心情还是无比激动的，期待到时候能和老师同修们学到更多的知识。不知不觉一天就快过去了，一天之中喝了两杯水、三分之一苹果。晚上听张老师语音答疑课，又犯困，第一天的状态非常好。为自己加油！喝风免费辟谷！成功属于我！欧耶！

阳光明媚的春天

好棒大美女

晨光一缕

阳光明媚的春天 发表于 2017-8-16 10:36
好棒大美女

谢谢你的赞美和关注！

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你真棒！

渝－诚心

加油

渝－诚心

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晋蔚伯成

晨光一缕

晋蔚伯成 发表于 2017-8-16 20:24

谢谢鼓励！

晨光一缕

8月16日第二天
今天早上5点多醒了、昨晚睡的很好。在床上叩齿吞津，起床洗漱然后天行健去会馆游泳，路上边走边给身体做大爱，这次辟谷和第一次有点不同，有点乏力没有力气。游泳半小时左右有好转。天行健+游泳两小时，回家做饭打扫房间不停的干活。症状竟然消失了。高兴。一天喝一杯蜂蜜水，两杯白开水。果果少许。下午天行健一小时，晚上听和美老师答疑，希望明天状态更好！加油加油我是最棒的！

陕阳光

加油！

晨光一缕

8月17日第三天
早上醒来看看时钟依旧是5点多点，好像是定好了时间一样，每天都是这个点醒而且是自然醒。睁开眼睛开始叩齿吞津，做大爱健身操。起床简单洗漱喝了一杯水，和老伴一起天行健到会馆游泳。今天身体状况非常好，没有了昨天的头晕乏力感。神清气爽信心倍增。游了半小时左右天行健回家。给老伴做饭我喝了一杯蜂蜜水。看看论坛读读精品日记。下午听了妹妹津-真诚推荐吴永达老师录制的《六祖坛经》，受益匪浅啊！然后天行健一小时，回来喝了一杯水吃了半个苹果。7点多了听张老师语音答疑课。今天发信息接信息巩固一下哦！日记就到这里吧！去听课啦！明天见！

晨光一缕

8月18日第四天
昨天晚上又接到张老师发的辟谷信息，加强一下。整晚睡眠不错挺踏实，就是不知咋回事从昨天下午开始就有点感冒，打喷嚏流鼻涕，不过不严重没有吃药。一觉醒来5点多钟，在床上叩齿吞津做大爱健身操。起床状态不错一切安好。洗漱完毕喝一杯凉白开，6点钟和老伴一起天行健去会馆游泳。半个小时的路程，外面的阳光很温暖，温度适宜、不冷不热，睛朗的天空，愉悦的心情。边走边给身体做大爱。一路上大步前行，泳池里尽情畅游。全身放松享受着水中的快乐。半个小时的运动量足矣，出池、冲洗、天行健回家。到家8点整，每天早上两个小时很不错。给老伴做的早餐炒米粉，我继续做我的家务。上午收听演权老师的《疗愈魔咒》以及《六祖坛经》的白话译文版，非常好通俗易懂！建议同修们到喜马拉雅搜搜听听。时间过得很快开始做午餐。呵呵、来一个东北乱炖，豆角、茄子、土豆、玉米、肉一起炖（超级好吃，偷吃了两根豆角），又炒一个蒜苗鸡蛋都是我爱吃的。下午收听星云大师的《心经》解读。一天下来喝了三杯水，吃了三个沙果，一小袋蓝莓干。好了啰嗦半天了，马上到语音答疑课时间啦，准备听课就到这里吧！

晨光一缕

8月19日第五天
昨晚听品味人生老师语音答疑课，9点多结束后很快就入睡了。早上还是5点多钟醒来，床上做叩齿吞津、大爱健身操，起床洗漱喝半杯水，没有什么不适。6点天行健去游泳，说来也怪，刚刚还挺精神的怎么一出门感觉有些虚弱呢？马上做大爱、天行健放慢脚步、游泳频率放慢，游完以散步的速度天行健回到家。冲杯蜂蜜水补充点能量。今天有婚礼要参加，朋友的女儿结婚，高高兴兴去贺喜，席间喝两口橙汁两片木耳、一小块螃蟹。还好没有什么不良反应。宴席结束乘地铁换公交车回家。到家后感觉有点困，睡了一大觉，这是很少有的，因平时很少白天睡觉的。醒来很爽像冲满电一样，哈哈…满血复活。马上给老伴做晚饭，心情愉快，不饿有点馋吃了两个大枣两个沙果。好了，又到听课时间啦。张老师发信息继续接坚强一下。明天见！

晨光一缕

不好意思了是“充电”不是“冲电”，更正一下。

晨光一缕

8月20日第六天
昨晚睡眠质量不佳，由于昨天下午睡了一觉，所以晚上醒了N次，今早比每天醒的晚点6点半钟吧。简单做了大爱健身操，起床状态还可以，不饿喝了一杯水，洗漱完毕天行健去游泳，游完天行健回家已经是8点半左右。给老伴煮了一碗馄饨，等他吃完饭一起上街去买红肠。给在沈阳的侄女带去。然后办了点其他事情一上午就过去了。下午准备去沈阳训练营需要带的东西。一天喝了几杯水，今天比较热水喝的多了点。吃了半个苹果两个大枣，总体感觉不错很轻松。今天晚上没有语音课，正好早点休息啦！明天早上7点的高铁去沈阳。好了，去睡觉啦！明天见！

渝－诚心

晨光一缕 发表于 2017-8-16 20:56
8月16日第二天
今天早上5点多醒了、昨晚睡的很好。在床上叩齿吞津，起床洗漱然后天行健去会馆游泳，路上边 ...

你真棒！

渝－诚心

晨光一缕 发表于 2017-8-17 19:49
8月17日第三天
早上醒来看看时钟依旧是5点多点，好像是定好了时间一样，每天都是这个点醒而且是自然醒。睁 ...

加油

渝－诚心

晨光一缕 发表于 2017-8-18 19:20
8月18日第四天
昨天晚上又接到张老师发的辟谷信息，加强一下。整晚睡眠不错挺踏实，就是不知咋回事从昨天下 ...

你好棒！