天行健的收益

黑宝莲

天行健的收益
我有三十年的风湿性关节炎，左膝盖滑膜炎偶有痛感，家乡的地方病大骨节病因为风湿更严重了！脚脖子的筋总像短了一节，走路扎波扎波的！脚踝不走路都疼，由此可知走路对我来说是件多么痛苦的事儿，这些年学佛学传统文化走过不少地方，可观光游玩对我来说是奢求。但既然相信龙腾想通过辟谷提升身体和心灵境界，那就要坚定的付出努力！于是5月7日起我开始天行健，起势过后，快步走，用净空法师与身体对话数遍:我们身体的每个器官、每个细胞、每个原子、每个电子、每个粒子、每个微尘，我们是一个生命共同体。我们互相合作，不受外面影响。个人要欢欢喜喜回到自己工作岗位，正常互相合作，青春常在，不老化。阿弥陀佛！
然后我又设定念阿弥陀佛就是对身体无上的赞美感恩安慰呵护歉意，然后开始边快步走边默念佛号。（在语音课上向胡老师请教天行健念佛是可以的）
真是神奇！平时总感到脊椎胸椎的地方麻木疼痛，直不起背来，天行健抬头挺胸突然后背轻松挺拔。快步走一个多小时，中间脚脖子疼我就做大爱，谢谢你！你会灵活舒展润滑！我爱你！真就舒展多了！有两次走了两个多小时，后半程觉得双脚就像踩上了滑轮，双臂就像飞一样轻松！太神奇太不可思议！佛友知道我竟然走了两个多小时，很是惊讶！之后每天都近两个小时或一个小时多的天行健快步走。但后来就有气冲病罩的感觉，脚脖子疼，脚筋疼，步伐慢下来，但脚脖子不是很肿！我相信张老师说的疼死也要疼死在外面！坚持走！这个过程中做功课好好吃饭！不仅好好吃还食欲大增！腰和肚子的肉更厚了。可上秤量竟然减了4,5斤。这几天在老妈家好像又长肉了。听课知道准备功课时食欲增加这是正常的。天行健这些天还有三个现象，一是每次完毕口不渴，偶尔口渴喝的水也不多。二是每天排便次数增多，三是天行健时发现自己的支气管炎哮喘竟然始终带着口罩而没感到气闷。听课中知道练功的过程就开始调理身体了！
非常感恩老师的良苦用心，每天晚上都陪伴我们给我们排忧解难。精品日记给我们最好的榜样和鼓励！
5月24日又回老家照顾老妈来了，这几天每天上午下午或上午晚上都抽出时间天行健两个小时，今天大风下雨只走了四十分钟。天行健时快步走脚脖子还较轻松，生活中慢步走路脚脖子却很难受。我不气馁，相信一定会好起来的！
非常喜悦！报名6月12日终南山培训通过了！期待学习张老师的心法，让我能顺利的进入轨道。
有不妥之处感恩老师同修导正！刚才上戒下贤法师慈悲帮助我，感恩！
现在风大没有网络，张老师的课听不成了。（5月28日晚）

英灿烂阳光

好棒。加油

黑宝莲

感恩！