辟谷前准备日记

觉慧敏

2017.11.13.参加了哈密的首届沙龙活动，报名18人，参加19人，沙龙开的非常成功，谷友们畅所欲言，谷友开心快乐做了分享，激动的留下了热泪，气氛达到高潮，感恩专业摄影师无私奉献，拍下了另人难忘的美妙时刻，我也感受到了授之以渔的快乐。

觉慧敏

吐鲁番沙龙活动合影留念

觉慧敏

2017.11.25.今天是周六，下午4:00做了第一次新疆掌门直播答疑，在此之前，虽然也做了一些准备，但真正实践的时候，才发现我在个个方面都有待学习提高，特别是扩大知识面，沟通能力，语言表达能力，应变能力，以及自身心理因素等很多方面需要强化，从今天开始，除了做好16项功课，学习答疑也是一项功课了。昨天在做分享环节时，由于紧张，不知所措，很多感悟没有表达清楚，还是准备不够充分呀。答疑环节节奏没有掌握好，应该是先分享完在答疑。一步一步踏踏实实做好，包括和学员打招呼，一应俱全，不可忽视，每个人都在给予我能量，我一定要有回应。还有很多细节如出镜效果，稿件形式等外部环境。台上一分钟，台下十年功，只有多下功夫了。

觉慧敏

2017.11.26.今天没有天行健，其他功课照旧，下午妹妹来找我，帮她注册并下载了喝风论坛App，还下载了考拉FM，交会她如何开贴写日记。今年2月份就拉她进群学习，还参加过一次沙龙活动，仅有3天的辟谷经历，再也没有辟谷过，聊天当中，也看到了她的变化，虽然没有正儿八经的辟谷经历，在接触喝风以后，潜移默化的也有进步了，明显开心快乐了，就是还不太自信。就因为睡眠问题困扰了她多年，感情也受过波折，这次随着深入学习，她一定会健康快乐起来。女儿前两天也说要开始做功课了，准备深入学习，再次实践辟谷，这两人都是受我影响接触喝风的，但一直没有认真的实践，看来缘分使然，愿我的亲人们身心愉悦，健康快乐！

觉慧敏

2017.11.27.今天阳光明媚，上午帮宋老师下载了喝风论坛，考拉Fm，教她如何做天行健，看精品日记，激励她做16项功课，迎接训练营的到来。中午到景观河天行健，感受到冬日暖阳的呵护，感恩天地父母对我的养育，一路大爱，身体轻盈，内心喜悦。下午打羽毛球，乒乓球1个半小时，晚上听红红美女和刀刀帅哥讲减肥专题，从不同的角度看待肥胖，以不同的方式减肥，与疾病一样，肥胖也是潜意识制造出来的，要想解决根本问题，就要提升我们的内在——思想意识，这堂课值得反复听。

觉慧敏

2017.11.28.今天雨夹雪，天行健少走了一些，也没有打球，也算是给身体放个假，在家里拉筋算是锻炼了。晚上绿蔓老师聊医院检查指标的话题，我认为指标是动态的，不足以衡量人体健康与否。即使指标不正常，现代医学又能怎样？我自己一路走来，对中西医已经失望了，我的身道答案，只要我保持清醒的觉知，不再以身口意的造作来伤害她，练功修德才是硬道理。

觉慧敏

2017.12.2.今天第二次在新疆掌门做模拟答疑，出镜效果不好，开始分享看着电脑念稿，没看镜头，头昂的过高，答疑过程中，没有看镜头，只顾低头答疑，不自信的表现吧。对问题的解答太直白，措辞不够婉转，谈隐喻过多，过深，没有考虑到语音课主要是针对新人，指导他们在家辟谷，引导他们到训练营听心法，重症要推荐他们上终南山，有些问题涉及面很广，可以多角度，多方面考虑，提出解决方案供学员自己选择。总的来说还是经验不足，文化底蕴薄弱，语言表达贫乏，看来讲师游戏不是那么好玩的，心有余而力不足呀，我应该沉静下来扎扎实实的学习丰富自己，做一些力所能及的事，不是虚浮的演绎什么，惭愧惭愧呀。

觉慧敏

2017.12.3.今天参加昌吉第三次沙龙，因为坐车一波三折，到现场晚了，在分享环节新老谷友各抒己见，新老学员认真听绿蔓老师讲解辟谷知识，我分享的大爱健身法，看上去很直观，操作简便，是我日常自己的亲身体验，帮助新人来说很有效果。在分享自己的辟谷经历时，感到没有什么可说的了，只有对心法和修德情有独钟，对自己的变化也觉得不值得一提，而这些又是很直入人心的，往事如烟，我更注重当下的美好时刻，憧憬着美好未来，哈哈，我早已从自造的泥潭里跳脱出来了，感谢一切。

守望苍穹

觉慧敏 发表于 2017-12-5 04:59
2017.12.3.今天参加昌吉第三次沙龙，因为坐车一波三折，到现场晚了，在分享环节新老谷友各抒己见，新老学员 ...

法布施得智慧，恭喜你！

觉慧敏

守望苍穹 发表于 2017-12-5 09:19
法布施得智慧，恭喜你！

谢谢你的加持

觉慧敏

2017.12.5.今天早上看青青草姐姐发的早餐图片，太丰盛了，都是在准备期间，姐姐把好好吃饭的功课做的如此诱人，我还没落到实处，从今天开始，每顿饭晒照片，好好慰劳我的身体，迎接新的辟谷旅程。早市买菜回来以后与谷友跳跳一起天行健1小时，其他活动1小时，下午打羽毛球，乒乓球1.5小时，活动量大，一日三餐，精神倍爽。今晚村长答疑课很精彩，百听不厌，我要学习充电，加油！

觉慧敏

        2017年  工作总结
        
2017年即将过去，回首结缘喝风以来自己的身心变化，可谓翻天覆地，在喝风收获了身心两方面的健康，家庭幸福和睦。1月23日注册喝风论坛，每天坚持做16项功课，2月份第一次信息辟谷9天，身体很多毛病都改善了，4月份参加新疆第二期训练营学习心法，辟谷21天，5月份在掌门分享了辟谷经历和感悟，受益匪浅，此后有了想推广喝风免费辟谷的愿望。6月份建新疆石河子辟谷微信群，邀请绿蔓老师举办了石河子首期沙龙活动，新老谷友共13人参加。9月份参加新疆第四次训练营再次学习心法，成为葡萄组的组长，正式成为新疆训练营的义工，并报导师学习。11.9作为义工参加新疆第五期训练营，11.11参加吐鲁番沙龙活动，11.13参加哈密首期沙龙。11.18日举办石河子第二期与库尔勒联网直播沙龙成功圆满，参加人数17人。12.18作为义工参加新疆第六次训练营。从普通学员慢慢成长为义工，导师，一切都是源于我内心的变化，作为喝风的受益者，我情愿分享我的快乐，愿意帮助有缘人学习辟谷，作为新疆喝风免费辟谷团队的一员，协助绿蔓老师为新疆喝风免费辟谷队伍做一些力所能及的事。在2018年新的形势下，除了自我更新成长外，与绿蔓为首的新疆团队一起团结协作，共创辉煌。