辟谷前准备日记

凡凡妈咪

您好，怎么样才能听柯云路老师的走出心灵的地狱啊

觉慧敏

凡凡妈咪 发表于 2017-10-16 00:01
您好，怎么样才能听柯云路老师的走出心灵的地狱啊

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凡凡妈咪

觉慧敏 发表于 2017-10-16 00:03
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谢谢老师，早点休息

觉慧敏

2017.10.16.近来天气很好，每天阳光普照，秋高气爽，天行健时间加长，右脚时有疼痛，大爱健身法时时用，都有所缓解。有三个高中同学，认同喝风免费辟谷理念，加入喝风慢慢学习。我若盛开，蝴蝶自来。加入群的谷友有来有去，我抱着来者不拒，去者不留的心态，随缘就好。对身边的邻居和朋友不谈辟谷，有病的我会教他们大爱健身法，他们有很多都受益了。我只管耕耘，不管收获。即便是家里的亲人，不认同辟谷的，我会默口不提，绝不会用爱的名义绑架与人。作为义工做一些力所能及的事，能帮助别人学习辟谷，每天很开心，自然身体状况越来越好，感恩一切的美好。

觉慧敏

2017.10.17.每天16项功课必做，上午到景观河天行健，吸取大自然能量。下午打乒乓球，羽毛球两个小时，结识了每天在楼下锻炼的两个阿姨，她们常年有锻炼的习惯，早晨健走，下午球类，所以身体健康，豁达开朗。看来我也要加入其中了。每天的语音课必听无疑，时不时的玩搬运游戏，很快乐。直播课正是晚饭时间，所以要提前把饭做好，先生才能即时吃上晚餐。今天看了暖暖的心的辟谷日记，辟谷140天产生体香了，这是她潜心练功修德所至，喝风免费辟谷高人太多了，我几乎成了辟谷小白。张老师推荐的几本导师必读的书，这段时间没有坚持看，三天打鱼，两天晒网，真有点混吃等死了。明天开始，提上日程，笔记是肯定要做的，再到喜马拉雅里听听音频，扩大知识面，做一个小学生吧，到知识的海洋里畅游。

觉慧敏

2017.10.18.上午约老朋友胡姐一起天行健，聊了两个小时，她血压高，不太运动，我想推荐辟谷，但不知她认可吗？因为我每天在朋友圈都发了这方面内容，她应该会看到，但她却只字未提，缘分未到吧，虽然是老朋友也不能强人所难，只能建议她多锻炼。下午没有遇见打球的阿姨，天行健半小时，然后给家里大扫除，做家务也是练功了

觉慧敏

晚上掌门直播课，呼图壁的钟爱一生也学会了搬运，头一天她还向我索要搬运指南呢，搬运游戏队伍壮大了，大家都想布施呀。
国学群里看到一句话，生存的本能靠欲望推动，精神的提升是灵魂的觉醒。回首往事，过去我只靠欲望生存者，现在每天呼唤灵魂的觉醒，活好当下的每一天。

觉慧敏

2017.10.19.今天阴天下雨，天行健没有练，右脚疼得厉害，大爱也做了，没有缓解，大盐包敷了一下缓解了。腰臀也酸困，这个问题一直悬而未决，看来问题的核心没有找到，继续练功修德，总有一天会解决的。昨天晚上，教拉丁舞的宋老师，微信聊天说她辟谷了，我大吃一惊，九月中旬我拉她入群的，前几天还退群了，我问她功课的情况，除了听了几节语音课，还说有很多没听懂，其他功课都没做。她说自己和胃沟通了要辟谷，结果一天没吃饭，也不饿，我知道她太急功近利了，有心成功，无心练功，既然已经尝试了我就让她有情况即时和我联系，她想靠不吃饭解决问题，有很多新学员都是这样走过来的，让她经历一次挫折有好处。导师课上张老师分析了渝再生的案例，更加使我坚信跟着张老师走，在喝风论坛混，九九归一，做一个平凡的石头，终生辟谷修行是我后半生的使命。感恩张老师，感恩喝风团队，感恩自己走在道上，无怨无悔。

觉慧敏

2017.10.20.今天又是一个好天气，早市买菜回来，天行健没走几步叫脚又开始疼了，看来我的脚想要休息，回家听课，逛论坛吧。晚上听课做搬运，胖佳老师赞扬了搬运义工，作为义工，我是为了自己，成就自己，感谢新疆谷友给我法布施的机会。

觉慧敏

2017.10.21，今天天行健，脚没那么疼了，所以多走了点，13000步，继续给脚做大爱，明天会更好！晚上导师课，请教张老师我腰臀的问题，除了没坐对位置外，更多的是承担了不该承担的负担，我也知道是这个原因，可能我的包袱还没有彻底放下，所以提醒我继续练功修德。晚上给先生做的酸菜鱼，他说不好吃，我说他太不会聊天了，我让他换一种说法，学习辟谷以来，我改变了以往的表达方式，以一种肯定，欣赏，赞美的语言来表达。多以积极正面的思维方式看问题，呵呵，学与不学就是不一样啊。

觉慧敏

觉慧敏

2017.10.22.今天天行健一小时，脚好多了，腰臀疼拉筋后缓解，每天要坚持拉筋同时做大爱，听完语音课，与青青草姐姐聊辟谷的事，看了她的近期照片，皮肤光滑细腻，神采飞扬。原来他功课做的特别好，天行健外加广场舞，还有乒乓球，我只是单一的天行健，从明天起还要加上别的运动，特别是腰部的锻炼。语音课也要多听，必要时做笔记。导师讨论女性脱发，不单单是逃避相，还有要养欲呀，与其他导师多学习交流才能成长，加油！

觉慧敏

2017.10.29.一周没写日记，今天补一下，每天天行健，叩齿吞津等流水作业进行中。昨天下午在新疆掌门做了分享，再一次剖析自己，把阴暗面拿出来晒了晒，对谷友们做了一次法布施。同时找出了还没有解决的问题，确定了下一步修行的方向。今天听横刀老师讲王阳明知行合一的观点，和我以前的认知大相径庭，每个人都是知行合一的。你对问题理解多少，你的行为就会做多少，不理解就不会行动。今天静坐时叩齿吞津效果特别好，不追求数量，只追求质量。以前总是追求数量360下，所以成了负担，很少做了。这两天龙腾九式忘了练，明天要做起来。训练营开班在即，即使不辟谷，也要把功课做好呀。

觉慧敏

2017.10.30.今早7:40起床，静坐半小时，并做叩齿，站桩20分钟，不想吃早饭，到景观河天行健，今天扭伤的右脚没有痛感了，腰也好多了，可能是昨晚临睡前，给脚宝宝做了深刻的检讨，这么多年没有关心呵护好你，让你经历了两次骨折痛苦，对不起，是我内心深处很脆弱，对未来行动的方向有犹疑，谢谢你让我看清出自己，肯定了我行动的方向。所以今天回应我让我坚定的前行，不要自责了。腰臀疼是身体细胞记忆最深，受伤害最深的部位，我检省自己很长时间了，没有找到真正的原因，还在考验中，继续做功课吧！晚上天行健，试着跑了几步，状态很好。我也能跑步锻炼了，也参加半马试试，泡个脚，静坐30分钟，睡觉，明天继续。

觉慧敏

2017.11.20.有一段时间没写日记了，11.6.～11.9.参加了新疆第五期训练营，再次听了心法，成为西瓜组的义工为大家服务，新老谷友学习交流，感触最深的是一位78岁的老妈吗，成功辟谷，且欲参加下次的训练营。昌吉谷友精彩的表演，令人开怀大笑。绿蔓老师的一曲烛光里的妈妈，使我热泪盈眶，想起过世的妈妈，她在天堂知道女儿以脱离苦海，找回健康，一定会放心了。我能做的就是多做义工，帮助有缘人脱离苦海。感恩一切。

觉慧敏

觉慧敏

觉慧敏

2017.11.11.这天正好是我的生日，和绿蔓老师参加了吐鲁番的沙龙，本想能参加沙龙就很有纪念意义了，绿蔓老师知道后，当晚的答疑，和吐鲁番的沙龙，连同我的生日一起过了，全国的谷友都在给我庆贺，这是我终身难忘的生日，我真正感受到了大家庭的温暖，我何德何能有如此大的福报，我能有今天的改变，涅槃重生，正是基于喝风大家庭的支持，给予，加持，我无以为报，我能做的就是跟着绿蔓老师，做新疆的义工，唤醒更多的有缘人加入喝风，找回健康。

觉慧敏

觉慧敏

一碗长寿面，情系姐妹花。