梵我一如----第十一次十四天过午不食第一天

大大吉祥

2017年1月17日，第十一次十四天过午不食第一天。

4:15，早课。

印度古语云：“世上有两种获得永恒的方式，或在瑜伽中离弃世间，或在战场上委弃身体。”2017年1月18日下午，惠阳区瑜伽协会派来了十位瑜伽老师为清泉古寺青少年冬令营的孩子们上瑜伽课——更新自己，梵我一如。
瑜伽的含义为"结合"、"平衡"、"统一"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践"它"，瑜珈是让我们去身体力行的运动。瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。
瑜伽的最高目的是实现人的一切可能，从精神（小我）与自然（梵，大我，最高意识）的合一（即“梵我一如”），一直到成佛。惠阳区瑜伽协会会长周湘绣老师说：“人每天都有垃圾要进来，有垃圾需要排出。不管是儒家还是佛家、道家，我们每天都需要反省，都需要不断地更新自己。瑜伽就是这样一种反省的智慧。”
梁霞、陈豫、杨玉娇、谢英、胡玲亚、刘雪兰、时磊、康兰、赖其静9位瑜伽老师几乎都毕业于文德瑜伽导师班。
对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每一次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛，一呼一吸都是天地间的‘亲密接触’。瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。
《哈他瑜伽之光》也印证同样说法："无论是年轻、年老、甚至高龄以及体弱多病的人，都可以通过不断的练习达到瑜伽的完美境界。成就会伴随那些刻苦练习的人，而不会垂青于那些不去练习的人。仅仅诵读瑜伽的神圣经文无法获得瑜伽的成就。仅仅披着瑜伽修行者和隐居者的外衣，即使你整天谈论瑜伽也无法使你获得成就。只有不断的练习才是成就的秘诀所在。这一点是毫无疑问的。"
如同一个人通过学习字母表，最终掌握所有的科学一样，通过系统性的身体训练，练习者可以获得真理的知识，这就是人类灵魂的真谛，与宇宙中无所不在的至上之灵是同样的。
瑜伽，让我们在向前迈进的时候，从来不曾忘记去感恩初心，满怀对生活的期许。
山式、三角式、幻影式、飞机式、单腿坐角扭转式、拜日式……，孩子们在认真练习各种瑜伽体式。
瑜伽老师梁霞在给孩子们打分、评奖。 她们同时还给孩子们精心准备了奖品。
第一名：方智鹏（ 导师：陈豫、杨玉娇、谢英）陈豫老师颁奖书包一个。
第二名：杜姿诺（导师：陈豫、杨玉娇、谢英）、雷琬晴（导师：胡玲亚、刘雪兰、时磊）、贾文宇：（导师：康兰、赖其静、梁霞），时磊老师颁奖文具盒一个。
第三名：何佳欢（ 导师：陈豫、杨玉娇、谢英）；彭锐莹、叶星韵（导师：胡玲亚、刘雪兰、时磊）；戴一夫（导师：康兰、赖其静、梁霞），胡玲亚、刘雪兰老师颁奖笔记本一个。
所有孩子都获得一支笔奖励。
孩子们在大雄宝殿台阶摆出“卍”字，它在梵文中意为“吉祥之所集”，佛教认为它是释迦牟尼胸部所现的瑞相，有吉祥、万福和万寿之意。耀兴法师、宽禅法师，9位瑜伽老师，众义工一起合照。
让我们一起走在瑜伽的路上。

小结：全天便便2次，体重正常。晚餐喝红枣水。
佛陀说：“高原陆地不生莲花，卑湿淤泥乃生此华。”凡事不经山穷水尽之际的振作奋发，就无法领略柳暗花明的幽趣。愈是世道衰微愈应发愤有所作为，发愿向上有成。

辽一鐘中

了不起  为你喝彩 向你学习

大大吉祥

辽一鐘中 发表于 2017-1-24 00:18
了不起  为你喝彩 向你学习

佛陀说：“高原陆地不生莲花，卑湿淤泥乃生此华。”凡事不经山穷水尽之际的振作奋发，就无法领略柳暗花明的幽趣。愈是世道衰微愈应发愤有所作为，发愿向上有成。