第三次辟谷心得

苏幸福快乐

大家好！这是我第三次辟谷！本来感觉没有什么可以写的！说来这次辟谷的感觉和前两次辟谷感觉截然不同,身体没有什么反应！本来这次计划辟谷14天.但是在第九天的晚上决定复食啦！因为想2016接近尾声啦！想给自己在2017年里留一个悬念！也更好的准备迎接新年！在过去的一年里有喜也忧愁！喜的是让我接触了龙腾辟谷，让自己认识了自己！身心得到洗礼！让自己从坏女慢慢的转变成好女人！给我生活注入新鲜的调味剂！辟谷的第一天是在12月22日，今天是我第三次辟谷的第一天，今天全天就只喝一杯白开水，大约有200毫升左右！今天小便3次，大便一次，全天都没有感觉到饿，和馋的感觉！全天心情愉悦！听着演权老师大爱健身法音频，轻松愉快的慢跑啦！4公里左右！晚上下班听着张老师的语音课，感觉全身热乎乎的！满满的幸福感！心情很愉快！每天跑步上下班！来回大概有8公里左右！但是今天走的比较多大概有11公里左右！回家洗脚的时候给它们做大爱感谢我可爱灵活地双腿和双脚谢谢你们的鼓励和支持，我们才可以愉快移动到任何一个地方！还得谢谢我健康的身体！大家今天都很棒！很了不起！我们现在放松放松休息了！

23日早上起来！今天是冬至下着蒙蒙细雨，还有点小冷！做完叩齿吞津和和我的宝贝身体沟通一下，拜托你们！我爱你们！但是今天早上选择跑步去上班，减少一点运动量！今天感觉快要下班时会有一点馋！就喝一点水！安慰安慰我宝贝的胃宝贝！过一会就好了！我的宝贝真的很厉害，全天也就喝有200毫升的水左右，小便两次有点黄，量不多，有异味！晚上睡觉的时候觉得大腿有点酸酸的感觉，我想可能是运动量过大造成的！


第三天运动量没有减少！喝水量有所增加了一点，还吃了一点苹果！今天是西方节日,一切都很好！



第四天！今天是礼拜天，早上一醒就听语音课和大爱健身法！犹豫第一天晚上语音课没有听完就睡着了！本打算今天是全辟一天,早上没有运动今天雨下得好大！想着就在床上躺着听听语音课也很好！可是计划赶不上变化！快到中午的时候我先生的表哥亲我们去他家吃饭，不好拒绝晚就随缘赴宴啦！感觉胃宝贝不想工作就适当的少吃啦一点蔬菜！和喝啦不少水！运动一点也没少，估计有4公里左右吧！但是在去他家之前感觉有点乏力，但是运动过后就好了感觉越来越有劲！

第五天状态感觉很好！今天水也喝的少！晚上下班回家吃了一口香蕉！和颗棒棒糖！今天尿量有点清透了，不像前几天黄了！




第六天的感觉就非常的轻松！感觉腿都很轻！没有份量一样！


今天是我妹妹的孩子过十岁生日！有娘家的人在怕他们担心，就吃了一点！晚上回来我就想我的精钢无敌胃！我好爱你们，谢谢你们的支持与鼓励啦！


第七天和第八天这两天喝点水和吃几口小红枣！一天含2颗！嘴里津液增多！没有了馋！在第八天早上有一点点的便便,颜色黑黑的！比较的硬！





第九天还是和以往一样！小便不多！水喝的很少！小口小口的喝！嘴里还是含一颗小枣留着生津用！到了下午我就和我的宝贝胃做沟通！我说我们晚上工作好不好！在过一天就是2017年了！给2016留点悬念，迎接崭新的2017年，在新的一年里我们休息的时间多呢！到了饭点就愉快吃着没一口食物，真是香呀！这次辟谷我随心所欲啦！这次感觉内心这是很平和！感觉这次辟谷嘴里没有异味啦！真是很开心！不知道这次辟谷算不算成功辟谷啦！

大舒心

很成功了吧！

晋-龙众

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

桂林

一次很成功的辟谷，整个过程也很顺利。

流浪的萤火虫

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苏幸福快乐

谢谢各位老师鼓励，我会认真的做好功课！为下一次做好准备！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

爱幸福

很棒 游戏的心态真好