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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    1 e# b) D2 ^) o& T姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油

    4 F) E& l! J1 B: X  V( H多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！7 k7 X1 x7 o* @+ O! N( {
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！
    ( K6 L6 H; [1 o/ t下图1为面部刮痧图，特此分享！
    ) z2 }: S5 n, @, i) _9 v# W( @) v图2为今日自拍，神清气爽型！4 d3 E5 s# p! P) f, d$ O9 C
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg
    % ^- j( r- Q' H3 W+ t 203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg , i. B% m. m) e
    203831leev4bvdw98ex89z.png ; z6 K* \0 C& s

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38
    8 j: p) @9 }3 p. C辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

    8 O  @+ H9 f$ t$ h- w# s7 Y厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 % N. D% d7 D3 A
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    % S/ j. S, a8 ^6 E/ h. w; a多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！3 U5 t/ G/ s1 g& P# D+ [
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！* i0 ]: g( s2 v7 N
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！1 c9 D+ X, I+ j% Y% u4 e
    115518x42u2txp4q31i4j6.jpg ! a( N: y( w9 v' R2 }) Y
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！; u2 F7 m( ^# e  A; r
    222505zi81ib088hw8l26w.jpg
      s$ K6 K7 l/ S7 Y7 v" C7 |

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41 8 A) i; W; j. E: @
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
    % x8 c9 w# O) g  ^
    多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
    , S0 u$ o8 U9 \2 P' Y8 W
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！: R) |* C/ F2 b. \+ @
    103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg 8 x7 l" K/ c; Y  \9 s
    103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg % [% d3 J9 g1 @7 {

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

    评分

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    守望苍穹 + 20 给你32个赞！

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    9 a' q4 i$ \; ^+ r0 D& |/ q  R法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
    ' J; |: |: \& t; l% s$ ^4 F5 l
    多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！5 Z  p$ o# c3 e' \' h0 Z8 [+ N
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58
    5 C. j& `  B  \/ m# O# V3 ?女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
    4 U/ V& `+ B6 g' y1 o
    多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！) D, K4 p! H. {; z5 K* I
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……$ X$ @; [; v0 u. v- v! ^" n  t
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！
    / y- r* K' Y. [5 W原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！  H) ?! U/ ?" d1 ^: y/ G

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……- _+ @  h& Y1 {$ n6 C1 u& P$ ~
    今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！7 D  l0 I! t2 [  X* X" B# y
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……
    # {) `4 z8 }& K& k6 P到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！. [. V& ?. C9 R" z! {( j0 O
    现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！
    * y( |  {! D0 y5 r; o计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！
    - h& Z9 v+ ]5 i, F3 \# o9 L开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～2 `7 S' Q9 f+ T( f7 P+ t
    下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
    . Y/ s# x  I  I, x3 {: i
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！
    % i7 M7 n) {+ [. N: c. D+ l昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！8 N* ?9 c) w7 s/ i6 {
    蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！' r! c' k/ L3 C2 z3 D8 y& m
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！% j0 `3 g! k3 E  w5 \
    第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
    5 q. e. R# J3 Q* O  Q& ^/ w  k8 V再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～% G6 ~) E$ r% ?' \' }; J
    我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！5 x5 t/ v3 v5 k7 |. b: T
    亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！  _  }+ d3 z% o

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己
    : y2 h) k1 {$ K4 v' Z3 k- [  j祝福我们就像这花儿一般的美好！8 c5 L) w& i. S; B' I3 h6 I  A1 h

    $ B/ |4 q, M2 B 125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg 1 l6 v. I. P8 G1 I4 |
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    6 u7 r1 _; G+ z. K
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39   M: |( \, w. y7 l; b9 {" ^
    成功辟谷11天，恭喜你！

    & a& a! P7 X- n+ ?; v& h: ]& P多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！
    : S/ S+ Z, j$ ^6 B( P9 Y$ _# G
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读
    , p2 ~5 L! t! k" h" a
    7 q- ^$ `. i* _. s  t2 \《小窗幽记》卷五·素
    , ?- H/ }% P4 ]2 U! o. _+ w, ~5 f' x! Y* _. c& Y2 f+ N
    【原文】
    3 s' a, y* k4 K& I+ ?) R+ Q9 d片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。4 @- I0 T2 ^. U! b0 ^

    " N% x8 [& }8 n! ]5 e【译文】
    & S0 C% _* Q" d. h! X5 o: H2 O4 z1 ?有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。( p1 t1 J+ V& a/ s' ?/ B1 r* L- ^; ]
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