【更新中】日新又新空空心，14天辟谷“流水账”

江苏空空

辟谷完成四日纪念——《日新又新空空心，14天辟谷“流水账”》的四个小标题，调整后，竟然是藏头诗——喝风饮露，，，，

江苏爱和自由

2015-12-4    辟谷第五天   人言辟谷须忍饥，我随龙腾好舒畅

【记事】

1.今天是我们辟谷第五天。
第一到三天，我俩都有不适应，头有些晕，腿有些软，但是不饿，不想吃东西，时不时打嗝；昨天到今天，头晕等不适一起消失，身体越发轻松自在，精力旺盛、起色比之前好，正常上班工作，一点不受影响。爱人今天去上课，那些太极学生都要和他合影，我问为什么？答曰：学生认为老师成仙了，不吃饭五天了，还声如洪钟！今天我做事最多，语音课程记录整理、工作坊的每月必须的工作、校对书稿，一直忙，不感觉到疲惫。但是，我们爬楼梯还是会感觉到中气不足，有气喘的感觉。

2. 今天中午12点半的时候，爱人在QQ上，“训练营”群里，看见一个叫“秦36-娃娃妹妹”陕西谷友说，她10号早上开车去山里，有外地搭车朋友可以联系，可以同行的，她是10日早9点左右出发，还有个条件——女士优先。
当时，有个叫“秦36-阳阳阳”的谷友，已经确认做她的车子。爱人考虑我们两个人，有个女的，应该可以，又怕人家车子不一定有地方，就试探性地问一句：“娃娃妹妹能还能带人么？”
娃娃妹妹迅速给出回应：“还可以再带2人。”爱人告诉了她我们的情况，她很乐意带我们，彼此留了电话。
最后确定，我们当日在火车站对面坐611路车到土门下车，她就在那附近，在土门611车站见。
谢谢娃娃妹妹的菩萨行，我们遇见妹妹，真的方便了、有福了，感恩！

【想法】

龙腾以及与龙腾有关的信息，以可以信任的、可靠的形象出现，物以类聚，龙腾聚集了这么多有善愿的人，这本身就是能量，正能量。

【数据】

男：吃了3颗红枣，1个苹果；喝蜂蜜水，没有限量，有小便2次，量多，辟谷第一天有大便，这4天没有大便。

女：吃了两颗红枣，半个橙子；从早上醒来，我就感觉口渴，所以今天喝了五杯水（有两杯是蜂蜜水），有小便，但已经五天没有大便了。

【疑问】

胃部不适感了，除爱人两次听张老师发信息的语音录音产生一次不适外，都没有胃部不适感。但是，辟谷以来，我们每天都有打嗝，之前是没有这个习惯的，辟谷之后会不会养成打嗝的习惯呢？

回春婆

江苏爱和自由 发表于 2015-12-4 19:40
2015-12-4    辟谷第五天   人言辟谷须忍饥，我随龙腾好舒畅

【记事】

疑问，不要给自己贴标签，防止心想事成。

      哈哈

江苏爱和自由

回春婆 发表于 2015-12-4 19:54
疑问，不要给自己贴标签，防止心想事成。

      哈哈

婆婆说的是哦，不能给自己的潜意思下这样的指令，嘿嘿，马上转念。“辟谷后，一切OK，甚至变得越来越好{:7_135:}

江苏空空

2015-12-5  星期六   辟谷第六天   与其蓬莱求健康，莫若桑梓念高堂

【记事】

1.        对父母撒谎

又是周六，是我惯例回老家陪父母的时间，但是，他们要是知道我辟谷，一定是要担心的，看来“打妄语”已经不可避免。如何才能让这次“打妄语”不会被识破呢？
早饭的妄语是这样的：还没有到家，就电话打过去，我说，我正在吃早饭，也要给你们带一份，你们不要做饭了，父母同意。
我买了包子，青菜香菇馅的和豆腐馅的，但是天气很冷，包子出锅就会凉的啊，我灵机一动，将包子装双重塑料袋里面，然后再装在我的羽绒服里面，从外面看，我肚子大大的，像个孕妇。。。呵呵，包子的香气直冲鼻子，我还是很想吃的，控制住了。包子把我的肚子焐的暖暖的，父母又能吃上热热的包子，真是一举双得，为自己的聪明，点个赞！
还没到中午，母亲就问我你想吃什么。我赶紧跟母亲说：“今天中午我有朋友请客，所以不陪你们吃饭，好吧？”
——你有事，你忙你的，我们不要你陪！父母如是说。
我这边，转过脸，念一声：“阿弥陀佛！”脸都红了……

2.        腰痛+眼痛

也许，我们昨晚锻炼过度了，回家后都觉得腰不舒服，直到今天；大概是看稿子时间太长了我们俩都感到眼睛疼。
清晨三点开始打坐，一小时后，身心舒服；妞睡到5点，也觉得身体不再难受。
今天妞校对了接近十万字书稿，自早上醒来开始，除了做早餐的二十分钟，她的屁股就没离开过板凳，腰痛、眼痛加剧；我在老家整理院子，移植了两颗小树，平整了停车场，也觉得腰痛，且干活急了，有点精力不济。

【感悟】

孝道，与个人的心理健康相关，与身体健康也是直接相关的。与其蓬莱求健康，莫若桑梓念高堂！

【数据】

男：今天一天，吃了枣子6颗、苹果半个，喝枸杞水没有限量，小便两次，清，无大便。
女：一天吃了枣子1颗、橙子半个、橘子两瓣，水4杯，无便。

张昌金

学习了日新又新空空心。很受启发，每天的经历，写的更仔细了！学习了很受用！

江苏爱和自由

先生写的内容每次都让我感动啊！122个赞，哈哈😄

回春婆

江苏空空 发表于 2015-12-5 19:18
2015-12-5  星期六   辟谷第六天   与其蓬莱求健康，莫若桑梓念高堂

【记事】

1.        对父母撒谎

      同感，这是我去年4月21 号开始辟谷，5 月1号辟谷日记一部分： 今天去看望母亲，母亲一眼就看到我瘦了，反复问我怎么回事，我说减肥有钱难买老来瘦，母亲说慢慢减不能太快了，不能让母亲知道我不吃饭，善意的谎言我说今天就去吃大餐，同学聚会我大吃一顿补回来，我从母亲家出来又去了服装一条街，逛了一个多小时，没有合适的，就回家继续辟谷了。

江苏空空

回春婆 发表于 2015-12-6 05:57
1.        对父母撒谎

      同感，这是我去年4月21 号开始辟谷，5 月1号辟谷日记一部分： 今天去看 ...

完全一样的套路啊，父母总是要我们白白胖胖，，，，

江苏空空

2015.12.06 辟谷第七天  星期日   
辟谷辟心辟执着    养欲养德养接纳

【记事】

1.晨练之后，一直背床。坐一会、躺一会，看看稿子、喝杯水，怪舒服的。到下午眼睛有点干涩，4点决定起床散步去，没想到浑身泛力，腿软不能迈大步，妞也说不敢走快，有气喘吁吁的感觉，吃了半个香蕉，之后一直说不太舒服。慢慢走了半个小时才好些，但是妞还是说累，甚至烦躁。我让妞多喝点水，多吃点水果，不要执着，不要攀比……

2.稿子没有按时送过来，心里有些抱怨，就会导致有些不满的情绪，迅速做大爱，要接纳自己的不足，更要接纳别人的不足……这才从实践层面明白辟谷的真正意义。


【想法】

信息辟谷，接收者的感觉并不是若有若无，而是十分强烈，甚至会延续好几天，我的打嗝就一直延续，这么强烈的能量，竟然无法说服那些固执的人来相信她，有没有一种仪器可以测出这种能量的强弱呢？


【感悟】

“接纳”，从小到大写过无数次，说过无数次，还真的不知道里面有这么多的内涵。
懂得很多道理是没有用的，实践得到的，才是自己的。。。

【数据】
男：七天前，体重68.8公斤，今天66.3公斤，吃了一个苹果、5个核桃、三个枣子，无其他饮食，喝水不限量，七天一直无大便。
女：七天前，体重49公斤，今天45公斤，吃了半个香蕉，，喝水五六杯，无大便。

江苏爱和自由

今天身体感觉有些疲乏，日记一直赖着不想写，心想凡是不要执着……转念一想，也许爱人会写，但是我也不想直接请求他，写最好，不写也没啥，结果某人悄无声息的写了，，，感谢又感动

幸运熊猫

好有深度d日记呀 容我慢慢消化 祝辟谷顺利 心境这么高一点顺利啦

梧桐树儿

思想飘在外面，乱想，会想吃东西，会批判外界；静下来，慢慢的、静静的、祥和的、松松的，去问自己的身体，去和自己的心里链接，，，这是更深入了解自己的契机……

梧桐树儿

我安静下来的时候也会这样想，但是忙起来就忘了，还是惯性，养成良好的习惯……

梧桐树儿

很详细，很认真，羡慕你们两个同频哦

江苏空空

幸运熊猫 发表于 2015-12-7 08:58
好有深度d日记呀 容我慢慢消化 祝辟谷顺利 心境这么高一点顺利啦

感恩熊猫鼓励，我们一起努力，终南山等我们额@#￥%……&*（）{:10_276:}

江苏空空

梧桐树儿 发表于 2015-12-7 09:10
思想飘在外面，乱想，会想吃东西，会批判外界；静下来，慢慢的、静静的、祥和的、松松的，去问自己的身体， ...

梧桐，你开悟了啊，这样的体会要给你一万个赞！！！

江苏爱和自由

       南怀瑾：从辟谷揭开修行的真相


      有的人是的的确确生理的元气充满了以后，他不需要外来的食物来补充营养，体内贮存的能
量已经足够身体受用了。就像有些动物在冬眠以前，有一两个月吃得非常多，就是为了让身体蓄积
能量。一到了冬天，它就封口了，就不吃了，把体内贮存的能量拿出来供身体消耗。

　　为什么一个冬天不吃不喝而能够维持生命呢？就是因为体内贮存了足够的能量供身体消耗。正
好一个冬天过去了，体内贮存的能量也消耗得差不多了。春回大地、阳气开始上升的时候，冬眠的
动物也开始苏醒了，要吃东西了。

　　我们“人”，不管你修行不修行，每年也都会有一个月吃食物不香。如果你是修炼的人，出现
辟谷往往都是在这一个月里面。就我个人来讲，每年农历的六月吃饭就不香。在我闭关修炼期间，
都是在这一个月当中不吃不喝，每天照样打坐。还有一些体力强壮，胃功能比较好的人，在辟谷期
间照样干体力活，但是这样的人很少。这一个月把体内贮存的能量消耗完了以后，身体就又开始接
受外来的食物了。

　　过去修炼的人，在这个阶段往往功力会大大增长。因为食物是属于阴性的东西，你吃得越多，
越容易昏沉、打不起精神。也就是说你不吃食物，或者少吃食物的时候，体内的阳气相对来讲比较
足。既然是阳气，它就往上升，而不是往下沉。

　　所以过去很多开悟的人，都是在辟谷期间的凌晨开悟的。也就是两点以后，过了子时。因为这
个时间大地的阳气是从下往上升的，我们体内的能量也是从下往上升的。道家和密宗讲的“开顶”，
也大都是在这个时辰。其余的时间也会有，但是很少。因为其余的时间，体内的能量都是从上往下
走。

　　就像莲花开放的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到
了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了，莲花苞就关闭了。等到子时一过，
能量又往上走了，莲花苞又全都打开了。

　　我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不
思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛
”，就是指这个“精”。

　　越是精力衰弱的人（或者讲身体虚弱的人），他的欲望越重。为什么呢？因为他的精力（或者
说元气）不充足，体内就有足够的空间让它来流动，它就会乱串。而当一个人精力充沛的时候，它
形成了一个整体的力量，越是充满越不容易走动，所以他的欲望很少产生。

　　它既然是一个完整的能量体，就不仅不会往下走，还会往上升。因为我们身体里边有一种力量
，它本身就是来自宇宙里面，所以它很容易和宇宙的力量相应、沟通、相吸。可是我们往往由于体
内的能量消耗太多，没办法往上升，只能够往下沉。

　　当你修炼到一定程度，体内的能量往上升的时候，它自然而然就和宇宙的力量紧紧地吸在一起
。因为体内的这股力量本身就是来自宇宙里面的一部分。因此它很容易又被吸上去，回到源头。

江苏爱和自由

江苏爱和自由 发表于 2015-12-3 12:17
占位。2015-12-4辟谷第五天

本来占位是希望我们的日记连续在一起，方便谷友阅读，但是，我们论坛的帖子过了预定的时间后，就不能修改了，所以，占位——————变成了占空位，大家原谅。。。

江苏爱和自由

江苏空空 发表于 2015-12-3 16:23
占位。2015-12-5辟谷第6天

这个家伙学我占位，结果也是在这里写不了日记。。。。