TA的每日心情 | 2020-1-3 16:36 |
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发表于 2018-9-20 07:46:22
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汗从哪里出,病从哪里来!经常出汗的,快对照看看吧!
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相易盟 6月1日$ \5 l% H4 m* A5 U! Z' H* C+ `
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出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快,紧张时全身冒汗让人尴尬,发烧时汗流浃背让人虚弱……
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出汗是人的正常生理反应,也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说,因运动产生的排汗是主动出汗,因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。$ b! D n' y% v) }* O$ _9 \
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被动出汗时,汗从哪里出,病从哪里来!千万要小心,快来对照看看,你一定想不到!: @. ?. v! y# a3 k% E0 C' |" p
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+ {* d- u; k5 v+ q; ^汗从哪里出,病从哪里来!7 G5 U* ~0 [1 \% | V/ v& ^/ ?
额头出汗
5 H& w5 g8 Z$ G2 v肝阳上亢
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* ?. x8 s5 m, h如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常,因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。# q- c Q! z% l- |
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【专家建议】平时尽量保持心境平和,少生气,女人尤其要每天睡饱,否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶,有平肝功效。+ L% Z9 h- t ?: \$ i" z, t1 G* @
" Z0 F# e! ?7 H- ^( q( }鼻子出汗
) w& X# J; i, A3 u. B6 N肺气不足
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如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的免疫力也多半很低,需要提升免疫力。6 x# f' @" t; m/ H2 R; o8 H
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【专家建议】建议你每天用单手或工具敲打手臂。其中,重点是多次敲打,并按压手臂的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。7 u* f/ o; r/ @- g2 X5 n! d1 y
6 l' V0 l1 ~8 l! W3 H9 Z6 r颈部出汗
& z: K9 ]- M7 s ^, ^内分泌失调
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颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
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【专家建议】最好去医院接受全面激素检查。2 K L0 c! _# j$ p6 I
胸口出汗$ {3 y8 V0 ]3 a, M
脾胃失和: m" b/ l' _" v2 G' [0 u
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如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。9 _" y$ j, Q7 Y- b0 M1 j; x- _+ P
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【专家建议】平时不要过度焦虑,也不要看恐怖片,以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物,平时用黄芪、大枣泡水喝,可以缓解症状。, \5 f6 T" B# V- K1 P/ y
# Z2 \5 h \# o. Z6 P# H+ }+ }腋下出汗0 X& h- Q. w' z
汗腺过大, b+ r5 A4 G/ _) O: \; ?
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4 m; Y/ J& d' v腋下分布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重,吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。+ d/ K- b3 F j& U1 Z( [, Q" y( n
+ M- K$ d6 K' }0 s【专家建议】汗腺过大时,可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。
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0 r" W4 B# A6 } s手脚心出汗
# T4 N& g3 N- |6 E1 Z' B脾胃湿热
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如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。5 Q0 |+ S7 |, E' C7 H, ^7 p
- @, J" x: o8 ^* v【专家建议】每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩30圈。而且要少吃,最好尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。3 ?8 L/ F; @$ i) \2 ?
5 t7 S( k& p9 i" s/ M8 n背部出汗$ W. `7 u. a& v% N* A
阴阳虚弱; R2 f) A/ o# J. f. k. ?
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8 f; F! f& t$ U6 k背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经极度疲劳。! [! X) ^8 c1 B- M w) m; Q" U& u
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【专家建议】保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以滋阴补阳为主,女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。/ U+ u& _, h' ~5 F: a" V7 |
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多多注意自己身上出汗的部位,根据自己的实际情况,保护好自己的身体健康吧。/ [9 ~9 S9 _. k
, d! o; x. m3 s* t% M出汗有度,排湿祛寒
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8 B5 u8 X6 L; c/ |4 c R. {! U夏天人体能够自然出汗,这样有利于身体新陈代谢,提高免疫力。出汗是一种有效的排毒的方式,人体每天分泌出大量代谢物,各种毒素随之产生,体内毒素大量堆积,时间久了就会出现亚健康状态,多出汗可以排除体内的多余毒素和水分,还有助于皮肤代谢,拒绝湿气的烦恼。
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虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌。/ M2 u; c& W7 r9 x
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寒湿是人体万病之源!
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5 k) j% |- l5 M- f2 ^ ~9 G4 G在中医看来,许多疾病都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷,都是引起寒邪入侵的重要因素。
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而且,寒邪容易与湿邪和风邪结伴,形成风寒与寒湿。中医讲“千寒易除,一湿难去”,意为寒湿更伤身体,如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。1 m E8 R: F* _
1“寒”的感觉是怎么样?& B8 f' z( B% b
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“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感冷”等;
! L7 _; ~$ m* B当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。7 o5 K; x$ J- ~; h$ I
4 B' O. R/ ?" O# n2 g. L6 ?2“湿”气的感觉怎么样? v \: k- s. D5 r# A* a; k
- d( ~8 L- W" ]5 Q当身体“寒”气越来越重时,身体慢慢更容易进入“湿”气,一个身体“湿”气重的人,就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服,感觉身体重与不舒服。
8 q7 n+ K5 s, r. Q& _) ~1 g寒湿气容易从5个主要通道进入我们的身体:* C1 L+ \* I/ F4 J0 p* ?! b
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; m0 Q5 i; Q8 A/ a% v. Y前胸的“膻中穴”
0 s: S' T7 T: T+ t9 [# X2 h- a5 a5 Q7 g5 E从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛,乳腺管道阻塞,小叶增生乳腺纤维瘤等症状”;+ S( [% r( f Y4 i6 j9 ~2 V
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肩颈部的“大椎穴”3 _8 A0 v! H/ A8 N+ a6 @+ Q, {, O
从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛,肩周炎,颈椎病,头晕头痛,失眠多梦;
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3 h U% G7 Q$ B( V, D6 x+ \肚脐部位的“神阙穴”2 p8 h# z, u; o- j, q4 W, \
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症,月经不调,经血不畅,痛经,血块,子宫肌瘤,卵巢囊肿,不孕不育症等”。& a1 R& z0 \4 H# h* f5 d
: Q% y! s( `) i其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质,发霉,长蘑菇等;
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( l/ `- |, K) T; X! e* x女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。
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腰部的“命门穴”0 k" J: r5 ?& T7 u0 K3 M+ r8 @
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛,腰膝酸软,各种肾虚,性功能下降等症状;
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" k- a; d0 Y5 ?' W3 X脚底的“涌泉穴”, ^: ?! T# H) x X" z) ]/ _8 h
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状; “寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体;! h1 G- Q& ]9 R
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所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变"虚";从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之。
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为避免风寒,请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位,胸、背、腰、腹、足底!! Z2 U% L7 R" x7 e- ~9 k. y; _. @
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最简单的方法:晚上泡脚0 F6 ^; h; K J) J/ V+ e
祛寒湿、补肾补血、通经络
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脚是阴血的大本营,三条阴经都汇集于此:足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。8 J8 g/ E6 Z# r2 l. ]1 q
1、晚上泡脚为什么能补血?# r: ], _- a. o$ s3 `
血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气,晚上泡脚可以活血化淤;0 O8 P0 @+ X" z( J# b: x
5 `8 h* U7 ?$ Y @+ g- ?8 g泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经,方法就是在热水中放红花(味辛,性温,归肝经和心包经,能破血、行血、和血、调血)。
K! v* s% C: U7 N+ L! R2、泡脚的窍门
1 @" [. u6 o/ F% C* L T春天泡脚,开阳固脱;
# x! ?# j6 h9 w夏天泡脚,祛湿除热;. T. Y2 e! i- ^5 n) C$ t! s
秋天泡脚,清肠润肺;
7 e, E8 o& p9 t. V" |$ H冬天泡脚,丹田暖和。& l5 G" H3 `+ k+ I% `: t
便秘→水中放盐,可以消除疲劳,帮助睡眠。' d+ z+ D b1 Q. ^
, y0 X1 O" p6 _脚臭→水中放醋,祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。! ` B, }6 t( w5 P! i( u+ E D5 ?1 ?* J
7 V U" L% F8 o# ]+ l; f" X2 G脾胃虚→水中放生姜、陈皮、薄荷,暖脾胃,祛湿邪。
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: d3 f& j, J/ Y) ?痛经→水中放白芍、益母草、当归,痛经一般是体寒或气滞血瘀引起,白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。" S6 k0 x1 B: i
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风湿骨痛、怕冷怕凉→水中放干姜,干姜温中散寒、回阳通脉。
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糖尿病(阴虚所致)→水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克,花椒祛湿,黄芪补气固表,透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。
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4 }/ z3 D2 a" r, V( Q3、泡脚五忌讳" P4 h6 m {& K1 G7 s3 n
一忌刚吃饭或空腹后泡脚,应饭后半小时后。 \% N: u4 H) E2 W
二忌水温过高,应40-50度。
/ r9 J/ C/ O# e3 F! s4 H三忌时间过长,应20分左右,微微出汗即可。
5 X5 _6 c& a/ |/ s- g四忌自作主张,乱放中药。; C$ J4 |! f3 D' g# z
经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。
+ m# f$ y+ {+ g% K4 [1 M⊙版权声明:部分素材源于网络,如侵权请联系我们删除。: B# p v: o5 w2 T% F/ V
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