TA的每日心情 |
2015-9-17 21:59 |
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签到天数: 17 天 [LV.4]辟谷小学III
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发表于 2015-8-30 13:00:41
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本帖最后由 鲁—欢颜 于 2015-8-30 23:29 编辑
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2015年8月30日 星期天 晴
- J; [ b% S2 Q3 L第十七天) A( ?& b9 X- F0 d. x7 x x
5点20 闹铃叫醒 感觉有口气 辟谷10几天来 一直没有 看来吃人间烟火就会产生浊气呀 叩齿7次 第1次无津液 第2次津液多 后面几次又越来越少 大爱
2 s/ C, z1 P4 S5点40起床 熬上小米红枣粥 六字服气 洗澡
# Y R8 O6 }; M- b7点半 小米粥半小碗 熟红枣2颗 儿子吃的披萨好诱人 吃上面的火腿2片 苹果1小片 鲜核桃3～4个9 U8 ]. s* ?3 b: ^* h
出去买菜 顺便去办公室一趟, M# y o& t& [4 b
11点半 六字服气 龙腾九式 : k" G) {: v% B
12点半 小米粥半碗 枣2颗 蒸南瓜3块 鲜核桃几片 儿子吃的蛋炒饭 我尝了2口 哇 很饱的感觉7 S+ p/ H7 \) y7 K
2点半 午睡醒来 特别想吃西安的石子馍 吃了2小片 嚼着好香 这算是正式复谷了哈 又吃了半个马大姐肉松饼 过瘾 不过要警惕啦 小心坏的饮食习惯又回来0 ~* y5 j! e: g7 Z2 m( B
因为一点也不饿 只是馋 而且零食这种不健康的食品最好不要吃啦
, a& K! I0 U' f+ m1 Y刘静雨说要我奖励自己一下 我想也应该奖励 在西安面对那么多美食的诱惑 我都能听从身体的感觉 不饿就不吃 按照雪狼老师的建议 辟谷10天 让身体得到最好的修复 张老师在语音课上也说过 要及时奖励自己 奖励什么呢 现在体重不稳定 不买衣服 那就奖励做按摩 皮肤护理 吧^_^ 还有我喜欢的逛商场 有喜欢的就买^_^ 现在（17：49）边享受脚部按摩边写日记 叩齿7次
, j! u# g* `2 M Y8 \# l" ?6点半 吃苹果半个 葡萄n粒 鲜核桃几小快 下午吃的多 不喝粥了
0 X6 m7 V' w0 n$ Q; N( b7点半～9点 慢跑 加快走 体育广场塑胶跑道6圈 不觉累 越跑越有劲 由此想到龙腾九式之第三式三阳开泰 每一天都是新的开始 重建自己 我是一个新的我 充满了旺盛的生命力
& w6 O* S9 h$ L! F& U. f W5 H% k" [. f9点 龙腾九式
; r r; x! M" @3 S: K8 k* w- I脖子依然痒 红 起皮 在微信和水仙聊这个问题 不用药 不管它
9 M% \0 ?; o7 p g6 V11点半 大爱 睡) b. @- w; r) p5 W3 ?
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发表于 2015-8-23 04:32:56
