8.1随缘开始

涅磐重生

8.1算是第二天了
昨天中午突然就不想吃了。可能是最近总想着吧！
一天下来喝了一天的茶。下午吃了一个枣，含了一下午的枣核。
, x/ g) x8 @- B. I4 q( R练功是必不可少的。平时经常有同学在辟谷中或多或少出一些问题。特别是老学员，很大问题是偷懒了练功少了吧？
这次辟谷时间比较充足，早晚练功，中午还有时间可以打坐一小时。大爱更是不会停，每天都保持着与身体的对话，相信自己是最棒的。
& ]" x! k6 o3 D9 V7 s平时在生活中，对于身边的亲友，我极少去推荐辟谷。除非是问我我才会说，虽然带过几位朋友成功辟谷过十几天，但我始终认为辟谷靠的是自己，唯信独达。别人给说的别人告诉你的永远是别人的。路永远是靠自己走出来的。

今晚继续练功。

' }' n9 [& H3 O感恩所有。
2 N+ J8 s( [1 A* W# j! X- I. E4 }

8.2

早起六点。出去走了一圈，碰上了一些熟人。很多亲友都是五六点就在我们这附近散步了，不知不觉闲聊到八点才回家。带的水少了。有点渴。

今天状态很不错，喝茶喝水比较多。一天下来没有饥饿感，偶尔有点馋，没有不适的反应。
& l1 K) e7 Z: R) \) J( {: ?
4 D; i5 ~1 k' T9 {6 B每次练功后都会臭美的夸一下自己，你是最棒的。
很可惜的是最近身边又发生了一些不幸的事。其实我知道人生不如意者十之八九，痛苦是不可避免的。《法华经》上说，生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得，是人的一生无法逃避的七种劫难。七苦无非是来自自身的欲望和他人的伤害，而且跟自身的修养有很大的关系。所以，不断的在挫折中修炼自己的心性。让自己看事更从多方面去审视。正如刚学习辟谷时相信，十几天不吃饭是没事的一样。去面对，去接纳。

今晚继续练功。练功时不开风扇不开空调。我发现好像也没有那么怕热了。至少不会大汗淋漓。

$ W- H* U( d' U; E9 r
8.3辟谷第4天
% H) G# C8 G. Z
7 Y- T: K$ ?1 E6 G早睡早起了。昨天晚上十二点就困的不行，打坐一会就睡了，具体几点就忘了，没看。
4 M2 u/ W/ }9 E! O6 o& V早上六点起床，出去逛了一下，现在早上的太阳也相当刺眼哦。好久没见过初升的太阳了。
2 q: U0 t" v6 m4 A8 }上午一直在忙，清理冰箱的冰块，包茶叶，打包，发快递。一直忙到下午三点才有空闲下来喝喝茶。
' ?  E. }# c2 E# |5 [4 ^2 H一天下来喝水较多。没有任何不适，中午有点馋，咬咬牙忍了哈哈。虽然水喝的不少，但今天发现嘴唇有点干。没空理它了。
  i0 }# K2 g( R" o) s) M下午一师兄视频，在佛学院。看了师父们辩经，以及寺院的一些佛殿。虽然听不懂藏语，但能感觉相当神圣，感恩。
1 {: B5 ]. q/ p" n4 y
7 s5 D0 _% c& d4 q0 w很快，一天就过了。
今天和朋友讨论了一些问题，感叹挺大的，其实人生就是这样，喜欢的，就是好的。不同的人，有不同的感受。我认为好的，你不一定这么认为，如同别人的方法，适合别人的，不一定适合我的。不然，即便真的很好，可是当自己用的时候，同一样的事情，同一样的方法，结果也不同。所以，我也从不学做谁。每个人都是独一无二，不可复制，无可替代的。
- h- }3 j% [; |) V, Q大爱的时候感觉是比较好的。有同学常说没感觉，慢慢来嘛，冰冻三尺非一日之寒，解冻更是需要不短的时间。如果用一年的时间学会受益终身的方法。我相信，大家都愿意去做吧？

5 l$ Q. {. Y" ^7 O' t祝福无限，无限祝福。
9 @9 H* l1 m9 c3 V6 k感恩所有，所有…
. N" |6 M* b- F6 s5 b' p$ P
5 g! q$ G1 }. _( ~
2 a. X) z) u. ]; T8.4辟谷第五天
6 ~1 g$ n2 Q6 X1 J4 j' [
双手合十，感恩所有！
# e6 n/ e# A# m/ |9 v" Z昨晚练功完很早睡，今早很晚才起。快九点了哈
辟谷时就是这样，内在的调节我看不见，也不想去过多的感受。但我知道我在不断改变。不管是身体，还是思想。
. P( f( _; `" z7 B2 F+ {$ i每次辟谷收获最大的是心态的提升。自省，我是否骄傲自大 自我满足了？是否在语言上又争强好胜 自以为是了？是否在学习行为上流于形式 装模作样了？
7 \+ ^+ i7 l2 D& i+ \, o5 E我发现自己优点很多，缺点更多。忏悔…对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
. U" |) {1 U; X# C8 x, F9 H0 y我不怕暴露自己的缺点，我认为我们更应该学会勇于面对，勇于承担，也坦然接受自己的不完整。
学法千万，不如观念一变。心念真的太重要了。也许我们永远不会明白，连一个念头都足于改变我们的现状。感恩所有善知识，让我慢慢领会，觉醒。
当下，此刻。谁在写日记，谁在写谁的日记。不纠结过往。感恩无限，无限感恩。
6 o7 H0 Q. \4 M, `, g3 Q
幸福美好的一天又过了，大爱健身法是我目前主要的学习方式，早晚九式，静站静坐。
& W( W# Z) I1 V9 u0 z: G今晚继续早点练功。早点睡觉。明天自然醒吧
# Q$ c* `" K/ N5 `8 M' \感恩，我爱你。

8.5日辟谷第六天。
; h% X. Q5 F* v" I昨晚估计得四点才睡着吧。早上七点多醒，舍不得爬起来，大爱一会才起。
# Z+ X4 X+ j4 T( I$ e5 q练功，顺便也看看我的花花草草，九点多才下楼。上午店里人太多了，爸妈，左邻右舍亲戚朋友，有点吵。我悄悄的躲回二楼看书 玩手机了。
# z- \0 @; l: {' V# R3 J4 n等听见客人都走了抬手一看。手表才七点，原来停了。看看手机的时间都十二点多了。奇怪，最近手表经常放了一晚后就停，挺好的机械表。为什么呢？
5 }$ m' g3 l! Y下午除了看书就是在群里瞎逛。想起了31期的两位同学。聊了一下，一天下来很快就过了。今天嘴发苦，再加上天气炎热，喝了不少水。基本也没多少感觉了。
% t, |$ H0 F8 `& p( x! ^. h# f辟谷期间练功比平时认真多了，除了早晚练功，中午也尽量静坐自省。感觉不错。
晚上静坐的时间长，睡不着就练功。感觉一天下来都没多少运动，等下得出去走走，明早如果起的早就去爬山吧。
8 N5 n( \- l  e& ^; [, q
平平安安又是一天，感恩各位鼓励。祝福

) U/ A9 O2 O( L+ r7 d

) Q3 Q( N' t" D. O. f8.6辟谷第七天
昨晚状态比较差，感觉练功练不下，想睡也睡不着，全身感觉酸，特别是后背。翻来覆去，估计两点左右睡
( X9 H& q. s- `: |4 @  {9 k/ D早上6点多起来，感觉又不一样了。练功很快进入状态，干脆静坐一会，不知不觉一下坐到九点多。
今天状态很好，即使是现在我也是盘坐着打字发贴，心无旁骛。一天下来，好像喝水也不算多，也不太怕热了
( @1 T. j$ t: t/ U  z/ f一直在反思自省，老师说接受自己的不完美。我的理解是接受自己缺点，而不是放纵和置之不一理。就算随缘不是随便一样，“随缘”有积极和不积极两方面。尽心尽力去做一件事，至于结果如何，则不要去计较得失。用这种随缘的态度来面对世事，这是积极的。既不强求，又能把握机缘。 它不是没有原则、没有立场，更不是随便去放弃！
, v3 ]) V* }: W& e& F! `同样，接受自己的不完美并不是给自己偷懒和放纵的借口，清醒的认知并积极改过吧！至少，我会这样做。
时间差不多了，泡茶去哈今晚继续。

感恩所有！

, @0 e, T$ i& P) m  s
" c2 y# s% I- s& z
; U! ?  M& c0 `+ Z
0 _) g* j7 L7 M- L$ l8.7日辟谷第八天。

+ v' |& w' v, }4 r  G% a昨晚不知几点睡了，早上九点起床，不管，睁眼即天明。
一一打个招呼，练功。不偷懒。一整天在家，没出去。没精神，感觉累。辟谷很少有这大的反应。平时辟谷都感觉太平淡了。这次动不动就全身酸疼。应该是好事，估计会给我带来惊喜才对。不管了，不可否认，从来没有像这次这么认真的练功，大爱。反应大了不敢偷懒。  
爆个静坐的照片
  
, j. G& m  ~) r. m一天很快也过了。除了早晚练功。下午也会静坐一两个小时，这两天有时不太想说话，进群少了点。
% o: `- e+ o% \* d9 u% r明天会更好，感恩


, H& M; w! ?& G# g( B& m9 T8月8日辟谷第九天
8 {% k1 J) w. e" r6 @昨晚十二点多睡，早上七点起床，大爱，九式，静站。
特别喜欢的一种放松方法。用一种舒服的方式，从头到脚，从内到外的感受一番。感受健康，感受幸福。在内心把自己从上到下 从内到外的夸一遍，飘飘欲仙，自己骗自己的感觉也很爽嘛。
  时间很快，一天下来，喝了几杯水，茶很少。没有平时那种想喝的欲望。其他一切也算正常，精神状态不错。
9 U2 N! F* ]5 R- n2 u0 w: a下午静坐两小时。晚上继续练功。
; }; V7 E) |5 i! T: }感恩无限，无限感恩。


8.9日辟谷第十天。
9 |  U  {! O! U& O在不知不觉中已经十天，早上正常七点起床，先出去走了一大圈。回来再练功！一天下来，有点小忙，忘了喝茶了。喝水好像也挺少的！
突然发现身上有挺重的异味，好像前两天就有了，一直没太在意！
3 r% d* \7 j  s+ F% A7 t# @经常有朋友问我要几天？或者辟谷期间练什么？
其实都不重要的，几年下来，辟谷已经是一种习惯，一般十几二十几天，时间不是我主要考虑的问题！
$ }. I( b! K- Q3 y至于练功，那是平时都持之以恒的并不会因为要辟谷或辟谷中刻意的去做什么！
辟谷就是那么简单，正确的方式，学过的同学都知道。持之以恒的练功！例如九式，叩齿吞津，大爱健身，静坐，，等等，，反正挑自己喜欢的长期做下去！
. _; m/ E  a3 L8 }, [* I
这两天感觉懒懒的 有点不太想写日记不想说话连想都不想想！
" x* J& q3 D6 A8 D+ J+ \晚上继续偷懒哈
' _  I' H  R8 ]- e( N感恩无限，无限感恩！


8.10辟谷等十一天
状态不错，有所改变。
还是喜欢那种平淡无奇的状态好！
早上七点就起来了，外面下雨没出去！
练完功静坐一会，感觉时间很快。收功已经是九点了！
* Z' d7 _5 ~7 f- x- ?6 F/ n2 s今天又听到同学说累了，累是正常的嘛！每次突破都是在反反复复的！经历过后就是另一个高态了！
% C4 v8 F4 w: B$ W2 {9 P+ j* q一天下来！
# \9 i) ~! a" T: \+ v- h下雨，没什么人来，真好看看书，听听佛曲，网上聊聊天，一天就过了！连茶都没喝，喝了几杯水！
8 f) U; B! U4 X& D* Z2 \7 A2 A晚上继续练功，现在泡茶去

6 U/ _9 ~; x, I# b) L! k, O& x感恩下雨
: z$ C: W2 L+ z
8.11辟谷第十二天。
3 X) o8 d9 V9 `4 C* t# E早上较晚起床。练功，有点随意。
虽然不乏不累不饿不困。但感觉有点不在状态，精神有点恍惚，做事不太能集中。好像我辟谷中经常会有那么几天是这样的。
. D5 c, }; Q- }- C/ P+ y
而且这次比较嗜睡，以前是有几天是早睡早起或者晚睡早起精力充沛，这次是早睡晚起。算了，不理就好，多大爱多沟通，运动量少了点。
6 {% A" F: H1 V5 Y! F一天下来，喝水不多。想吃辣的东西。不理不理。好好练功。最近静坐的时间有点长。准备静坐去。祝福祝福，感恩
( h0 y( \$ \1 `" _

8.12辟谷第十三天。
早上依然晚起，近来都是自然醒，不闹铃。反正近来比较闲，就让自己尽量轻松点吧！
不管早晚，练功不断，每天必须。
+ N- l( G0 G1 b% C( v一天下来喝水不多，这两天状态还好。今天突然想趁这次出去的机会，顺便去一趟寺庙，打个佛七。

最近感觉很多人学习了一些方法后，不但不会用到生活中，反而给了自己很大的束缚，那和我们小时候说的读死书有什么区别？放空自己固有的思维，出发，好好学习。求人不如求己！真相信因果，就要从自己起心动念处检点，才是智者所为，也是修行核心。眼睛向内看，不怨天尤人，不崇拜偶像，不依赖他人，不玩弄境界，更不要自欺欺人！
7 m) c2 `. y; g% i4 O, D6 Q说多了哈哈继续，现在泡茶中，十点半再关店，练功。
' c; C- q0 p  H, F. S, Q" H
感恩无限，无限感恩
7 s6 }' N1 @( a( f* u" S+ W* K

9 h* f" l; i# I8.13辟谷第十四天。
8 i4 |1 T3 }/ @9 v6 a3 z今天八点多起床，大爱，一直在和自己对话，分不清那个是另一个我，挺好的。
; Q) |9 A1 F( {6 w* a8 K1 P& {. |今天比较忙，客人一直在这聊天，上午下午都是。陪客人聊天最辛苦啦。
还好，快上山了。我喜欢坐卧铺，特别是一整天的车，这是我最好的休息。也是心最放松的时候，所以，我出远门一般都是尽量坐卧铺。今天喝茶比较多，但感觉嘴里没有任何味道。也尝不出茶香，可能喝多了。
1 H. u6 s* D4 T1 w1 E今晚听课也接到信息了，感觉撑得难受，听一半就下线了，打了几个嗝才感觉好一点。感恩。也祝福各位同学，学有所成，顺利圆满。
9 F$ u$ p% K! c感恩无限，无限感恩


% Q4 v- {' }) T8 E, e8.14辟谷第十五天。
早起练功。凉风习习，细雨绵绵，这是秋雨吗？
一直以来，我都不知道怎么说我辟谷的过程，因为过程太简单了。
$ `6 N" x! D( s# t1 v/ Y没有大起大落的气冲病灶，没有难以难受的饥饿感，也没有太多诱惑，家人很支持。
: ], j9 r& R, C2 C: j/ R0 H3 t* T  `一天下来，除了练功和少量运动，一整天都在看店，喝茶，陪客人喝茶。或者上网瞎聊。对我来说基本可以说是平淡无奇，也许，辟谷也是一种生活吧！只是名称不同。
. N! [/ T4 P# k改变我们更多的是心灵的历程。内在的改变没有一定的文化基础人生阅历是很难精准的表达的出来的。所以，还是傻傻的做好自己。不论什么时候开始，重要的是开始之后就不要随意停止。不论在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔。
感恩无限！
0 `. y1 q: ^+ z) e
8.15辟谷第十六天。
早起，练功。收拾了一下衣服，出发。
今天一早先到广州，本想先见个朋友，但因为下大雨而担阁了。后来朋友来匆匆聊两句就上车了。
6 E7 \% T5 s" ~广州地铁和各个火车站真的是人山人海。 感觉这一天，基本是在车上度过了。这样更充实。大爱很方便，想想嘛！
一天下来没喝水，我忘了带水杯了，在高铁上看了一下，一瓶水15元。天哦。果断不买。感觉也就这样就全辟一天。除了嘴唇有点干，也没觉得不舒适，晚上差不多两点才睡。
/ `; G+ d4 G8 T$ {0 ~感恩，感恩高铁

4 w, ?- b, `. f9 Z9 _

有没有个准星儿

关注啦，我也正在辟谷。

回春婆

重生茶叶生意又淡定了，不吃饭就平衡了。

妙有

谢谢重生导师分享。期待着辟谷深层次体验和精彩心得发表。南无阿弥陀佛！

我爱美好生活

一起辟谷吧，不过肯定不如你辟的时间长，自然辟谷，好羡慕啊

笑笑

生生最棒，这早就开始辟谷了。我也跟上，向你学习。

天意天意

一看你的帖子就充满了正能量 向你学习

容丽妍

回春婆 发表于 2015-8-1 18:41
重生茶叶生意又淡定了，不吃饭就平衡了。

* o* r8 h: T8 _. ?; i生生的大福报在后面呢，以后发财会井喷的{:7_141:}

晋-拈花一笑

自然辟谷真好！嗡嘛呢叭咪吽！

涅磐重生

有没有个准星儿 发表于 2015-8-1 18:25
关注啦，我也正在辟谷。

加油，什么时候开始都不迟{:9_172:}

涅磐重生

回春婆 发表于 2015-8-1 18:41
) ~5 H2 y" q8 G' `) ]- t重生茶叶生意又淡定了，不吃饭就平衡了。

' r$ r0 J3 t; [. p& [1 q. Y# T! R婆婆，还是你了解我{:9_176:}

涅磐重生

妙有 发表于 2015-8-1 18:44
# F( l! K6 K: l9 J2 G) X/ E谢谢重生导师分享。期待着辟谷深层次体验和精彩心得发表。南无阿弥陀佛！

" V7 `/ E: J$ H" U0 J妙有师兄客气了，学不分先后，相信自己是最棒的。唯信独达{:9_172:}

涅磐重生

我爱美好生活 发表于 2015-8-1 19:27
一起辟谷吧，不过肯定不如你辟的时间长，自然辟谷，好羡慕啊

7 ?$ J7 i- g- }; ~- w# ^3 b时间不是问题了。一般不追求，顺其自然吧！一起加油{:9_176:}

涅磐重生

笑笑 发表于 2015-8-1 19:46
生生最棒，这早就开始辟谷了。我也跟上，向你学习。

笑姐，我是笨鸟先飞，期待终南山见{:9_173:}

涅磐重生

天意天意 发表于 2015-8-1 20:18
一看你的帖子就充满了正能量 向你学习

. \- a) K# |& }8 F大家都一样，满满的正能量{:10_290:}

涅磐重生

容丽妍 发表于 2015-8-1 20:29
* T, _- D4 l" F( Q" K4 b  E# ?生生的大福报在后面呢，以后发财会井喷的

- L0 z7 ^4 o$ y2 _6 w. q谢谢容老师，终于又要见面了。期待{:7_147:}

妙有

【我始终认为辟谷靠的是自己，唯信独达。别人给说的别人告诉你的永远是别人的。路永远是靠自己走出来的。】
1 L4 @1 P9 L- v0 _0 s4 d+ A* P实践出真知。龙腾辟谷增福慧，进门吉祥得自在。南无阿弥陀佛！

润物细无声

感恩分享！祝你辟谷成功！

智者本愚

大道至简，功到自然成。

薇薇猪

回春婆 发表于 2015-8-1 18:41
重生茶叶生意又淡定了，不吃饭就平衡了。

是呀。还是婆婆理解重生呀。