TA的每日心情 | 2018-7-16 15:52 |
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签到天数: 48 天 [LV.5]辟谷中学I
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发表于 2015-7-25 09:02:03
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本帖最后由 一菁菁 于 2015-7-25 18:58 编辑
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2015年7月25日+ |! A, b) n, _- f# a8 F
今天早上五点醒来,一个晚上无梦,睡的挺踏实,发现辟谷后睡眠少了,而且醒来时很清醒。做了叩齿吞津后我就起床了,没有做大爱,担心一不留神又睡着了,打算出去散步时做大爱。
2 E! V, S# B" h( B 五点半起床,洗漱完毕后做冥想,打开音乐,还是平常的音量,感觉声音有点大就调低了音量,发现辟谷后听力和嗅觉都灵敏了。冥想时双盘和单盘交替进行着,冥想完眼睛和心脏处很舒服。
" [8 T, j$ `5 a1 a( b 午休起来喝了杯水,慢步半个小时,感觉左边肋骨下有点不舒服,说疼不像是疼,形容不出来的感觉,坐着难受躺着难受趴着也不舒服,右腿也是同样的感觉,我就用大爱健身法和这两处对话,一直到四点多那种异样的感觉才消失,我可以理解为气冲病灶吗?: J1 s" w g* h! e- j6 N8 C, C
今天没有吃任何东西,喝了一杯水。稍微活动大了腿有点困。! n6 _' t7 M$ M
值得一提的是以前如果节食就会出现腿抽筋,抽的那叫疼,半天都搞不定。现在已经辟谷六天从未抽过筋,真是好神奇啊!
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