第一次辟谷，14天， 辟谷前后的对比（照片）在第7页

长江水

如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

美-海客

长江水 发表于 2015-7-29 14:17
9 Z/ p+ c9 m5 _$ n6 L( W如此优雅美丽的大姐姐，是我学习的楷模！

8 J: U, G. O) l+ e+ G" l: c谢谢誇奖，不敢当。 你也会变的优雅美丽的，有心练功，无心成功，功到自然成。
2 l, d& d% V" C

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
8 z# ]- X/ {8 `" B2 Q/ U参考-道家辟谷  
' K- A, p" j5 P: G* o) D 辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

禾也

美-海客 发表于 2015-7-27 00:19
参考-道家辟谷  
0 v+ f; R" x3 q 辟谷的注意事项 　　如何继承传统的道家辟谷，用现代科学，现代语言，现代方法，总结出适 ...

好贴，收入个人日志，转了。

美-海客

禾也 发表于 2015-7-30 10:30
好贴，收入个人日志，转了。

很高兴，你喜欢这个贴子，{:7_141:}
8 V# ?6 }! z8 O5 N) r

美-海客

禾也 发表于 2015-7-30 10:27

) C2 K6 }& U' ^3 ~! x

南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 11:00
! k5 K; B4 f2 c0 P" ]5 R2 ]% X南无阿弥陀佛

南无阿弥陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-7-30 10:56
很高兴，你喜欢这个贴子，

# I! S' R+ w$ Q4 K) z, Z是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

妙有

龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

美-海客

妙有 发表于 2015-7-31 10:38
龙腾辟谷融入生活、融入生命、融入修行，快乐无穷，心想事成。南无阿弥陀佛！

妙有，你真棒，辟谷49天，向你学习，致敬！！！！

美-海客

禾也 发表于 2015-7-31 08:31
$ Q$ q4 [8 k% o+ X" `' D是，喜欢，正好为后面的辟谷充电。

禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

禾也

美-海客 发表于 2015-7-31 23:05
" P% ^; [$ C2 N# q5 P禾也，咱们要共同努力，共同进步！！！！

6 ]9 t" C; H( c5 a5 H/ |% Z" ^

美-海客

禾也 发表于 2015-8-2 10:27

, y* _8 r; g/ ~1 |南无阿弥陀佛{:7_153:}

美-海客

( \/ `7 ]- Y* I; S& O2 k/ }* e5 c
（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）

道家辟谷七日排毒法（转载）

2010年05月04日  辟谷养生论坛

; ?6 L0 v+ g- {9 X: H8 b, z9 |# E% ^! g
0 ^) x# ]2 c" j# |3 d照常三餐饮食，照常饮食品种（多素食更好）。只要在一星期的七天之内，固定选出一天作为闭食排毒日，并做到以下几点，定会保健康，减赘肉，排毒素，修复滋养肠胃功能。

一、闭食方法

1、从一星期七天内固定选出一天，作为闭食日。一经选定，不能改动。
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2、全天不食沾烟火食物，只能吃生的素食（牛奶鸡蛋属于荤）

; `1 z/ c6 _7 y9 ^6 v" \# e3、晨起只能喝一杯水果汁或蔬菜汁，最好是鲜榨汁。若觉凉，可装杯中用热水温热。但不能直接在火上或微波炉中加热。
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4、中午不吃任何食物，但可以喝热水。不能喝茶水或咖啡。
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5、晚餐时可以吃些干果类（如核桃、花生等）和水果蔬菜补充。但必须生吃，不能动用烟火。

6、一天内可以喝热水，但不要用铝制品的锅或者壶烧水。

9 v3 @- }/ {# m0 x3 E7、平时做饭、烧水，最好用陶制品，其次是铁制品。不锈钢属铁制品。

% L& [$ C! D* N! T+ g# s1 q8、闭食后第二天早晨，不能暴食，只能进流食，以免肠胃负担过重引起不适。

$ o: v5 r1 b; D/ L3 G9、此排毒法坚持一年，排毒效果等同于15天辟谷。
/ @/ L" R' x% q
10、一周内其他时间三餐搭配，以道家养生餐形式为佳。

8 {+ x% \0 t: Y# ]4 H& A切记：闭食最难的----就是常年坚持！

美-海客

  K6 a+ y6 t# [  [$ w; X! T4 N闭食一天的生理功效

7 J) n# P6 T" v& O人的三餐饮食，需要胃肠系统不间断的工作来消化。每当食用过饱时，人会感觉困倦。原因是此时人体大量血液必须全部集中到胃部来消化这些过量食物，大脑造成缺氧缺血而感觉昏沉困倦。
8 m, T' ]. y. l% L* D+ `' A
闭食一天，长期劳作的胃肠系统可以得到短暂休息。平常用来进行消化作业的能量会转作修复细胞，而体内也开始毒素与病菌的清除工作。当身心不再因三餐进食而受到打扰，很自然会将能量转向精神层面。此时会感觉神清气爽，身体变得轻盈。
6 Q0 C* r% |; r. c: a

禾也

美-海客 发表于 2015-8-3 23:28
$ G) s4 D/ I# g, q% C2 J（此方法并不等于不用辟谷了，龙腾辟谷始终是最好的，此方法只用在平时不辟谷时的养生之法。）
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+ d/ l* V" Q* U5 v2 |* q道家辟谷 ...

美-海客

禾也 发表于 2015-8-4 09:28

禾也，谢谢，最还的祝福给你{:7_150:}

禾也

美-海客 发表于 2015-8-4 11:09
" _# h2 J" I* G( c+ P; c2 C# p2 O禾也，谢谢，最还的祝福给你

) I7 Q' V6 k  Q2 s7 V

美-海客

禾也 发表于 2015-8-6 09:03

南无阿咪陀佛

禾也

美-海客 发表于 2015-8-6 10:05
南无阿咪陀佛

( q6 y7 e8 E4 m7 e' [8 x我终于下决心戒酒了，从此滴酒不沾！