提前进入辟谷状态，今天开始辟谷了！

而已 · 发表于 2015-4-17 20:02:01

来到论坛已半月有余，12项基础功课也在认真做，每周的语音课都在听。本打算5月进山学习后开始辟谷，已报5月份的学习班，但昨天在听课的时候突然有打嗝、想吐的感觉，于是在语音课堂上就问了老师这个问题，很幸运老师在快下课的时候回答了我，当时真是开心呀，老师说如果出现这个情况，就试试明天开始少吃东西或者是不吃东西。
   2015年4月17日我决定从今天开始辟谷，计划辟谷7天。早上6.10醒来，床上先做大爱操，告诉我的每个器官、每个细胞告诉他们今天要开始辟谷，也许刚开始大家都有些不适应，但我们慢慢来顺其自然，不强求，谢谢他们了。然后起床叩齿吞津，刚开始津液比较少，多做几次以后就多起来了，感觉像甘露一样。随后习惯性的去打了八段锦、42试太极拳、六字诀。
   早上空腹喝了半杯温开水，没吃任何东西，在上班路上继续叩齿吞津，整个上午没有饥饿感，正常上班，中途喝了几口水，吃了两颗红枣。中午，跟同事说有事，没去吃饭，回家打坐20分钟，午休半小时，下午有一点点的饥饿感，吃了颗红枣就好多了，晚上回家喝了一杯蜂蜜水，没吃任何东西，散步半小时，感觉头有点小晕。写完日记去打坐。
第一天的感觉基本上还算不错，没有很饿很饿的感觉，就是有点小头晕。刚称体重：54kg。
有个问题先请教一下各位老师：
  1、我还没去山里学习，那现在的辟谷过程中能不能先按照论坛里的服气方法、打坐方法练习服气，打坐。
  先谢谢各位老师指正!感谢了！

东篱主人 · 发表于 2015-4-17 20:20:53

欢迎加入龙腾辟谷大家庭，终南山辟谷术欢迎你。。。。。。
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分享一下辟谷的好处

天意天意 · 发表于 2015-4-17 20:23:58

你是最棒的,关注你的辟谷历程

分享一下辟谷奇尼

芳海 · 发表于 2015-4-17 20:37:03

挺好的状态，继续加油！

分享一下张宝胜近况

老花匠 · 发表于 2015-4-17 21:13:01

加油，边学习边实践，边练习边提高！

哥是传奇 · 发表于 2015-4-17 23:05:09

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

哥是传奇 · 发表于 2015-4-17 23:22:32

享受终南山龙腾辟谷无穷乐趣！！！

感恩世界 · 发表于 2015-4-18 02:55:51

恭喜呀, 向您学习了, 谢谢你的详细介绍, 我也跟上.

哥是传奇 · 发表于 2015-4-18 07:47:45

本帖最后由哥是传奇于 2015-4-18 07:50 编辑

有个问题先请教一下各位老师：
1、我还没去山里学习，那现在的辟谷过程中能不能先按照论坛里的服气方法、打坐方法练习服气，打坐。
不可以。

PS: 很多人看到停止打坐，服气会觉得和辟谷教程矛盾。是的，不用练打坐和服气，具体原因面授时会讲，不是几句话能说清楚。

胡俊华 · 发表于 2015-4-18 08:53:43

感觉发虚可以先休息一下，然后一定要岀去走动一下，散散步。服气不是很关键，辟谷有很多种方法，现在你的这个叫信息辟谷，把大爱健身法和叩齿吞津做好就行，但大爱健身法易学难精，好好练习！还有初次辟谷岀现反应是正常的多辟几次就好了！

滇－聆听 · 发表于 2015-4-18 10:52:23

谢谢分享，向您们学习！

宁-素问 · 发表于 2015-4-18 20:40:44

关注你的辟谷经历，请持续更新哦

散步 · 发表于 2015-4-18 21:49:12

我也是在家辟谷七天过程顺利没有不适，现在复食四天，感觉很好打算过几天在次体验

回头一笑 · 发表于 2015-4-18 22:07:58

第一天顺利度过了，我也是新手，我们一起加油，！

而已 · 发表于 2015-4-19 09:02:00

胡俊华发表于 2015-4-18 08:53
感觉发虚可以先休息一下，然后一定要岀去走动一下，散散步。服气不是很关键，辟谷有很多种方法，现在你的这 ...

谢谢老师的指点，我一定按老师教我的去做。

而已 · 发表于 2015-4-19 09:03:48

谢谢各位朋友的支持，关心，我一定会坚持下来的。

而已 · 发表于 2015-4-19 09:15:53

本帖最后由而已于 2015-4-19 10:29 编辑

2015 年4月18日（19日上午补）辟谷第二天体重53kg，轻了2斤、大便无，小便多次颜色很黄。
第二天感觉总的来说还是不错，就是早上起来没有劲、乏力。做了大爱健身操、叩齿吞津，小区花园里八段锦、六字诀、太极继续走起，上班路上叩齿吞津继续。全天吃了6、7颗红枣，口渴的时候就喝点水，对了，在办公室的时候同事吃核桃，实在忍不住也吃了两个，每日三餐没有特别饿的感觉。
据说第三天是最难熬的，我期待着！

微笑(昆明) · 发表于 2015-4-19 13:31:54

而已 · 发表于 2015-4-20 08:40:27

微笑(昆明) 发表于 2015-4-19 13:31

谢谢老师鼓励，我会加油的！

中和 · 发表于 2015-4-20 09:17:05

加油！你一定会成功的！！

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