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发表于 2010-2-4 11:26:08
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本帖最后由 小微 于 2010-2-4 14:01 编辑
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5 `$ r6 A8 ^, E# I5 W* S- g2010年2月4日
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: X" E8 l, M5 }/ [' F0 y) _. y（一）
' o% L) e% C3 s3 {( f! M8 k想起昨天的热食，感到恶心。今天一想起煮熟的东西，一点摇曳的贪吃心也给灭了。慧当真在加持我，她的回复就是一个程序，今天状态大好。6 w1 w; M% J, y' \+ n, [
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早晨起来，不纠结BB的问题了，时间更显充沛。天还没大亮。昏昏然湿漉漉，拉开窗帘，我的树跃然显现。面对它打坐，舍不得闭上眼睛。看而不看。我的树啊，混然一片，在树叶丛中跳动的是小鸟还是精灵？不去注视。若虚若显，若即若离，若远若近。。。。。. u' l' a! d- Z% M4 ]
6 \& M7 u% W% P1 ?, n$ J（二）
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朋友有些烦恼。我让她把每件懊恼的事情，用一个最概括的词语写在一张纸上（比如沮丧，倒霉，郁闷）。把纸对折；然后在纸的另一面写上与这些负面词语的反义词。
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' v2 n7 b; C7 G7 c8 j3 ^借此可以观照到一个事情的正反两个面向。事情已经发生，用什么心态去经验，是可以选择的。选择哪种面向，事情就会向哪个面向呈现。这就是老师教我们的跳出来看阳面的方法，善用其心，感召美好的事物。
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1 w4 b |' {4 ^8 {8 }5 S9 J. ?还送了两个字给她，其实也是给自己的。遇到问题的时候，心里默念这两个字：一曰止；一曰转。其实用在辟谷上也一样。身体出现状况，或今天又吃多了，好的，止。。，心念不要再从已经呈现的相上去延伸各种念头，不停分别和判断。止，把心猿意马的缰绳拉住。一念止，而马上就回转向内。转，就是把向外驰求的心念转为内观。以此共勉。 |
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狗仔卡
发表于 2010-2-4 00:05:31
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