奋起直追，叶绿素的第二次辟谷！

张大俊

美女强人
加油
主要还是皮肤保养得好再加上底子厚啊

叶绿素

1月21日 辟谷第四天
今天的上海真是冷到骨头里啊！早晨醒来后在床上赖着不肯起来，用SHE的“不想长大”的曲调唱着：我不想我不想不想起床，起床后又要做奴隶啦。。。“老头子”笑个半死，便叫他过来闻闻我有没有口臭或体臭。说是没有。奇怪了，上次辟谷第二天就有口臭。难道我上次排掉点毒了？以致这次毒性不大？嘻嘻~不臭就好，顺便跟老公“啵”一下。起来秤了一下：60.6KG。体重正以我希望的速度向下降落。非常好！用“大爱”称赞了一番。上午事情特别多，几份报价需要我做。做吧！做牛做马的命啊！一天都没有饿感，也不渴。中午人家吃饭我就服气。超叼的！下午看看没什么事，就溜了，因为好久都没去上拉丁课，老师打我电话，让我有空就去，就挑了下午练习的人少的时间去了。练了2个小时的舞，那个爽啊！还跟老师说我有髋骨了，让他摸。哈哈哈~下作胚！现在在电脑前倒有点馋了，冲了500ML的蜂蜜水喝着呢。又让我家“老头子”出去买了花生米回来。有点小馋。挑了8颗吃。眼看着15号开始7天辟谷的朋友们可以复食了，恭喜你们咯！

金兰

叶绿素姐姐加油阿。:loveliness:

七七

叶绿素姐姐还没有来啊.
2 j* p- \! G& m3 n( h呵呵,
6 C: H7 }; z. D) |9 o等着看更新呢.

月芽儿

姐姐好漂亮啊，是我最喜欢的脸型，羡慕ing   我今天才第三天希望能坚持下来只是没有订目标，能几天就几天哦！看大家的帖子对我是种动力，只是手懒总是潜水:P

叶绿素

亲爱的战友们，谢谢你们来给我鼓励！昨天实在懒得开电脑，所以就没上来汇报情况。嘿嘿~我够懒的吧。
今天是1月23日 辟谷第六天 体重60.6KG。
郁闷啊！连续3天了，体重纹丝不动。不过我又何必只在意体重的多少呢？养生修性难道不是比光减重更重要的事吗？这样一想便释怀了。
1 [5 A: y/ R+ P今天虽然还是很冷，但是坐在阳台改成的榻榻米上，任由阳光沐浴着我，竟从心底感受到无比的温暖。老公已经从第一次时的反对，到现在积极支持我的辟谷，并且说下次也要跟我一起辟谷。说明他是看到了我辟谷以后的好的变化的。女儿更妙，昨天开始跟着我服气，叩齿咽津了。她打算先学会这些然后下周也加入我的辟谷之旅。

静静的

看看美女状况，鼓励一下自己~·········

小涵

哈哈，亲爱的，今天体重有变化吗？咱两从明天开始看谁减得多吧:lol

叶绿素

1月24日 辟谷第七天 体重 59.1KG
今天早晨非常惊喜的发现体重轻了3斤。哈哈哈~大概昨晚我快走的效果吧。以前我快走总是调在4公里/小时.昨天一发狠，调快到5.5公里/小时。而且从昨天开始一点吃的欲望都没有。今天照例晨起喝了500ML的蜂蜜水。因为感觉肚子胀胀的，就试着用风老师教的方法：推腹。在我的不懈努力下，右下腹一块包块被我推得无影无踪。上打嗝，下排气。好不热闹！并且顺利去了厕所排便。奇怪的是我的BB怎么是那种像婴儿拉的那种淡黄色的。味道倒是蛮臭的。下午2点的时候女儿说肚子饿，要我陪她去吃港式下午茶。吃了块排骨。少许凤爪。回家后2个人她快走半小时，我快走40分钟。

小涵

+ K2 k2 d1 Z9 }" s: @  t- ^
亲爱的，我这几天吃的东西也许有些油腻，又便秘了。看了你的帖子，我也赶紧去跑跑了，每天晚上跑跑，对解决便秘超管用。不过我的速度比你调的可快多了，嘿嘿。。。

七七

看来我也要加强运动才行呢！
1 F. P' K# `( f/ q+ c不然光辟谷不吃也是不行的。
: o8 N& W0 _* g  z瘦身效果到了后期就不怎么明显了。

龙在江湖

以我之见，楼主大可不必着急，还是放松心态要紧，瘦身不宜太快，运动量要根据自身的身心条件而定，

6 T4 W/ K) {% Q% D# I而且是逐步提高为好，瘦身效果到后期不明显很正常，只要能保证复食后不反弹，或在反弹的范围内就

9 }- k! z. R! S: @& i* ^# W好。经过几次辟谷后，你的体重自然会稳定在理想的范围内，劝楼主安心按原计划继续你的辟谷旅程吧

9 o) ~/ F6 g% I  O3 u) u…………前途光明无限。

龙在江湖

叶绿素

谢谢龙前辈的鼓励。
1月25日 辟谷第八天
我非常确定自己患了“星期一综合症”。每到礼拜一，我就不想上班。这不，早上起床洗漱完毕后又躺倒床上去了。一边服气一边纠结着，到底要不要去公司？后来还是懒惰占了上风。唉！这种工作态度啊！明知道不对还要这样做的我实在是无药可救了。下午一位我尊敬的长者约喝咖啡，见到我便说我清减了。呵呵~小得意一番。告诉他我辟谷的事。他露出赞许的表情。说，如果地球上每个人都知道要辟谷的话，对于资源的节约该有多大贡献啊！我的一句“爱护地球，从我做起”惹得他哈哈大笑。阳光满溢的下午能跟自己尊敬的人一起聊天也是一种幸福呢。今天很乖，没有喝咖啡，说明情况后就喝了矿泉水。加上早晨的蜂蜜水，一天喝了1000ML的水。5，6颗枣。小便2次。舌苔是正常的红里带白。腰围已经从72到68了。臀围从94到92，胸围没敢量，明显我的眯眯缩水了。能把减掉的肉堆到胸前就好了。哈哈哈。痴人说梦！

lzf_1969

是啊，只要自己感觉到幸福与快乐，一天的时间很容易过去的，身体的正常调节会是你的身体有一个合理的比例，只要以后注意复食，与养成良好的饮食习惯，就会美丽永驻。

小涵

姐姐已经有效果了，继续努力:victory:

叶绿素

1月27日 辟谷第十天
先说一下昨天的情况：依旧是晨起一杯500ML的蜂蜜水。一天吃了4颗枣，2包花生米，2包蚕豆。为什么会吃这些零食呢？因为昨天下班的路上，我感到一阵阵的眩晕。经过“来一份”的时候忍不住买点零食想接接力的。预料之中的控制不住啊！从8粒到一袋，再二袋。其实吃下去后胃反而有烧灼感。想吐。遂用大爱安慰后再服气。感觉好多了。放纵自己终究是没有好处的。睡前排了一次小便，色深。味奇臭。这是第一次感觉小便也能那么臭。后有解DB一次。量少。颜色依旧很淡。为啥我排不出传说中的黑便呢？疑惑中。。。晚上睡得早，10点就睡着了吧。
可能昨晚睡得早的缘故，早上4点多就醒了。在床上服气叩齿咽津。秤体重59.4KG。摸自己的脸，瘦好多了，照镜子，脸色萎黄。马上浮现出“青面獠牙”这个词。只能打点粉底再出门。上次是辟谷到第四天的时候脸色开始变差的。不过复食以后很快面色就会红润。并且皮肤真的变好。

老农

好个快乐的叶绿素！尽管今天上海下雨，来到这里，似乎看到了灿烂的阳光！

小涵

来看看亲爱的，瘦了的感觉是不是好舒服呀！一起努力，头过年前，买件漂亮衣服好好奖励自己一下，加油！！！！

静蓝

叶绿素好漂亮啊、、只比我妈妈小几岁。但是看照片感觉才30出头。。