靠近老师的频道，今日开始辟谷

爱晴天

受着学校20年来的教育，滚滚红尘中更浸染牵扯了许许多多的黑丝，贪嗔痴慢疑重重叠叠，我执更是严重。结缘以来，觉得人类所掌握的“科学知识”是多么渺小的一部分，犹如水滴之于大海。

第一次辟谷的震撼犹让我留恋……我时时期待第二次缘分的到来。


无意中来到龙腾，新的缘分来报到。

昨晚张老师在QT 房间发辟谷信息，我期待并入老师和师兄们的频道，今日开始第二次辟谷。

早晨起来做操后，做了一半功课，然后上班。到现在还没喝过水。第一次辟谷，非常口渴，这次没有。反而觉得嘴里生津。

今日体重54KG。是不是对女性来说，体重是很难放下的纠结？不过减重不是辟谷的目的，身心自在才是我所求。

愿我能在日后：对万物都以慈悲去感恩，对万事都以愉悦去接受。

准备功课做得不是很到位，大爱操不是很熟练。我跟身体商量，这一次我们来一个14天的旅行，放下食物，潇洒轻松。。。

天地人合

真棒啊!感谢您的分享。  

分享一下  辟谷术

爱晴天

辟谷可以减少肠肥脑痴，杯子倒空了，才能常常反省自己。

真正的快乐来自内心的平静，平常心是道，平常行是修。

我们现在很多人吃饭时候看电视，走路时候看手机，连日常最平常，最简单的事情都做不到，所以内心一直累积各种各样的信息，让自己每天都是在闹中度过，从来没有静下来。所以我们现在的人静不下来，平常的行为现在都乱了，走路就走路，吃饭就吃饭，这个就是修啊。

静能生慧，返璞归真啊。

遇到任何事，首先观自己，自己出来的是利益他人之心，还是满足自己的贪嗔痴呢，时常观照自性，常忏悔，常改过，那就会常进步啊，佛法让我们自己明白做什么对，做什么错，这个就是告诉你自性要自悟，靠自己修出来的。所以来人间所有的事情都是在圆你的成就。


分享一下辟谷的好处

爱晴天

（DAY1，只喝了2-3口水，润嘴唇。忙了一天，精力不错。早晚做操，中午静坐了40分钟）

DAY2:
醒来演习大爱，感恩自己的身体接受了辟谷。
做完早饭后，开始做操。浑身热乎乎的，感觉很好。
功课只完成三分之一。
今天有点降温，户外有点冷，风吹得流鼻水。
嘴里有点苦，喝了点点水润润。
家人很反对，怕我把身体折腾坏了。助缘少，是我做得不够好吧。
没有辟谷体验的人是无法体会到其中的妙趣。
辟谷的时候可以更加抽离，内视自己的身体，灵魂像躺在海滩上仰望天空那样轻~~~


早早为家人把晚饭准备好，收拾好。
静心接收张老师晚上发信息。

做饭试咸淡的时候，还是吃了几口蚕豆，也是吃给家人看的。

睡前做了操。

鲁追梦

我是新人，感谢分享，辟谷希望成功，希望也能品出自己的心得

分享一下张宝胜近况

回春婆

欢迎加入龙腾辟谷大家庭


分享一下辟谷奇尼

爱晴天

鲁追梦 发表于 2015-1-17 10:46
我是新人，感谢分享，辟谷希望成功，希望也能品出自己的心得

谢谢关注。信愿行，只要放空内心去接受辟谷， 都会有成果

爱晴天

回春婆 发表于 2015-1-17 10:50
欢迎加入龙腾辟谷大家庭

谢谢婆婆鼓励，从婆婆的日记里学到很多。感恩

爱晴天

DAY3：
当晨曦透过窗帘的缝隙钻进来，我知道今天又是一个晴天。我爱晴天——你若安好，便是晴天。

辟谷很多时候固然是为了调节身体，但通过辟谷得到的远远不止这点。
上次辟谷起，我悟道，顺其自然就好。佛家常说的一切随缘，我以前只停留在口头，以前总是在睡前提醒自己，第二天要早起，完成功课。这也是一种纠结一种强迫吧。辟谷后，特别是经常听张老师在QT房间经常说，“多大点儿事呢，顺其自然！“。我现在学着对睡眠、对身体偶尔的懒散都不强求，一切顺其自然，身体比我的意志更知道自己需要什么。

早上起来，做早饭，家人享用早餐时我做操。功课就慢慢做了，反正是星期天，时间比较充裕。

今天早上觉得浑身热腾腾的，在家做操的时候把外衣脱了。

原以为气温上升，出门去菜场的时候发觉挺冷的。回家后，替家人煮姜汤的时候，自己也喝了。

爱晴天

下午一颗枣，一颗核桃，几粒松子。
于我，辟谷期间最需要克服的是贪食。空下来坐在沙发上会觉得需要吃东西。
好在周末过去了。上班后会少了很多空闲，于辟谷反而有利。

这次辟谷，脸上皮肤有起小疙瘩，像过敏一样的表现，摸上去不光滑。但精力不错，不像第一次辟谷时人脚下发虚。步行和踩健身单车也没有觉得累。

愿终南山的缘分早日到来！自己在家辟谷，氛围总是有考验。

爱晴天

爱晴天 发表于 2015-1-18 20:33
下午一颗枣，一颗核桃，几粒松子。
于我，辟谷期间最需要克服的是贪食。空下来坐在沙发上会觉得需要吃东西 ...

你感觉如何？接收到信息后有没有开始？

爱晴天

DAY4:

阳光仍然穿透雾霾来到窗前，生机勃勃的感觉。这次辟谷没有感到虚弱，体重下降也不多，现在52KG（三天减掉2KG)。不知道体重的平台在哪里？

做好早饭后做操，然后开始功课，做了一小半功课出门上班。出门前喝了几口姜汤，剩下的带到办公室喝。

星期一上午总是有点忙，精力没有受到影响，处理工作也有序有效。

前一阵夜里左脚总是发痒（感觉脚气复发），还长了个泡，辟谷开始后好了。右嘴角溃烂也收工，张嘴不再流血了。


中午静坐半小时。
下午吃了办公室同事分给我的枣，5颗，不算大，有点多了。
晚上吃了2个核桃、喝了菠菜汤。
昨晚功课后临睡前做了操。

爱晴天

DAY5：
天气十分美好，没有雾霾，天上白云朵朵，我心飞翔。

打坐的时候经常想自己返璞归真，犹如婴儿，抱头搂膝，躺在一篇大大的绿叶上，柔软白云覆身，犹如妈妈的怀抱。

早上起晚了，做完早饭后，做了操。索性晚点去办公室，诵读了部分功课。

9点多到办公室，喝口温水就出外勤去了。

今天初一，中午放生的老地方看到有人拿着大网捞鱼，就换了个远点的地方。今天的苏州河很漂亮，和蓝天白云一样令人愉悦。

加油啊，晴天，不能退转。

中午吃了一个枣。想起以前从西安回家，背包里啥都没有，只有陕北的大红枣，妈妈很喜欢。已经是十几年前的事情了。现在父母更需要的是做儿女的常常能回家看看。


下午吃了5枣子，有点多了，同事每天煮。

晚上菠菜汤，放了一点平菇。

中午没有静坐，睡前静坐了35分钟，但杂念纷纷效果不好。

威海一粟

有心练功，无心成功，随缘，祝福！！

爱晴天

威海一粟 发表于 2015-1-20 22:03
有心练功，无心成功，随缘，祝福！！

谢谢鼓励，一起努力加油

爱晴天

DAY6：
时间好快，尤其忙着的时候。

早上做操时泪流满面。

4号地铁半路临停在高架上，看着窗外金色炫眼的阳光，为冬天注入无穷的温暖和希望，真美好。
上班迟到了10分钟，但没有内疚（脸皮越来越。。。）

煮的姜汤带到办公室了。可能这次都喝姜汤、蔬菜汤，算半辟谷，所以体重没啥变化。

秘书声

学习了！！！！！！！！！

马自达

威海一粟

加油，共同努力，一定会成功！！

爱晴天

威海一粟 发表于 2015-1-21 15:02
加油，共同努力，一定会成功！！

谢谢鼓励，一定要加油！