TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
---|
签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
|
楼主 |
发表于 2014-10-29 19:02:34
|
显示全部楼层
本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-30 07:28 编辑
. p4 V, @) ?2 K' \% g
8 _- d9 c6 l# p* A9 Y8 Q10月29日 复食第20天 天气:阴有雨
4 _7 M+ U! y0 m" |$ t 今天早上醒得早些,做了30分钟还阳卧,顺带做了推腹。起床后照例做金鸡独立,如厕。
- P6 H. S' e9 F3 E 体重:47.8公斤
0 \6 j m* }! f$ t" y, F+ F8 o 早餐:南瓜粥、虾、包心菜& W$ b) Q$ n% y( l* v8 y
中餐:一碗猪脚面,复食后第一次吃肉。6 G+ F. [: F2 j! w, D1 H: N6 ?
零食:一瓣柚子、两颗巧克力、一小包山核桃肉 f3 F- [* n; a; T
晚餐:4个奶黄包、虾、包心菜。其实肚子并不饿,总是忍不住嘴馋。1 ~9 r4 ~2 H; Q: ?
还好,这两天胃部没啥太不舒服的症状,快恢复到辟谷前的状态了。, u# ~/ z4 f _2 d3 U+ Q2 L
几天没喝水,前两天小便量少,小腿就有点紧绷,今天小便量一下大了好多,小腿就不再那么感到紧绷。( ]3 @$ b$ V, e1 L, C N( S
运动:走路2.5公里。下午单盘90分钟。晚上练功90分钟,双盘75分后单盘15分,打坐时打了很多嗝上来,从胃部上来的气。
+ c! O* o3 R% j L! Z |
|