TA的每日心情 | 2015-8-20 08:58 |
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签到天数: 245 天 [LV.8]辟谷大学I
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发表于 2014-10-21 12:33:11
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本帖最后由 叶塞尼亚 于 2014-10-21 21:03 编辑 & ?! U7 v1 G6 T% }8 w% E6 c1 c
" V* W5 y( j& V2 x10月21日 复食第12天 天气:阴有小雨2 P) z- h" A& n" g/ {# k
这两天睡眠好像回到辟谷前状态了,早上5点醒,做了推腹。起床后做单脚站立几分钟,顺利通便。体重47.1公斤,比昨天略有上升。# }1 a5 J' T$ h2 h' L, ~- A, i
早餐:一碗稀饭、一段红薯、青椒炒茭白、小青菜。上午还吃了几样零食:一片猪肉脯、一块巧克力、一小包山核桃肉。
5 ~7 a D5 F5 u# o! n 午餐:和早餐一个样。下午又吃了块巧克力和猪肉脯,今天胸口没怎么感觉胀气就贪嘴了。5 `$ Z% G" E1 M
晚饭肚子不饿胸口还有些胀气,嘴里却很想吃点东西,馋哪。不过最后还是忍住了馋欲没吃,表现还不错,表扬自己一下。
: e8 [% t4 s* X# e$ J5 y c8 [ 下班的路上下起了小雨,连续20几天的晴好天气今天终于变脸,也该是下点雨的时候了。/ {- X% w7 `9 X( T2 r2 H
晚上单盘打坐90分钟,打嗝放屁都有。
" x8 k% G0 n! C: {1 t$ Y 从昨晚起胸部背部一些区域皮肤很痒,不知道咋回事。/ L& A- v5 Y0 i# ^1 F
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