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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 进山第一天
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楼主: 云上净思

进山第一天

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云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-3 09:34:23 | 显示全部楼层
    千古文化 发表于 2014-10-3 09:12 # F$ K0 b, G* R4 {
    你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！

    ; a- J8 ?! k, @从开始辟谷到复食前体重下降16斤，不着急，慢慢来，我辟谷本来也不是为了减肥，呵呵，，，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-4 09:32:06 | 显示全部楼层
    10月3号，早餐一碗面汤+一个面饼，凉拌木耳+海带+西红柿鸡蛋，中餐面条一大碗+面饼一个+米饭一勺+菜+白酒一两，晚餐水果，苹果半个+橘子一个，晚餐有饱嗝。
    0 n. Z; N0 h5 T6 U  r+ R6 I& T/ R3 n7 e5 ]% E
    谈谈今天中餐的感受，中餐超出辟谷以前一天的食量，吃饭前感恩食物，并和胃对话，说这顿饭的量有点大，要接受哦。碗很大，吃过后没有不适感，如果是以前这样一碗早撑着了，我就想，这应该是辟谷的效果，辟谷的神奇是不吃也不饿，辟谷后可以少吃，也可以多吃，少吃 不饿，多吃不撑。下午大概5点左右，腹部还有肠鸣声，想想中午吃了那么多，腹部依然会有响声。中午虽然吃的那么多，却没有打饱嗝，晚餐仅吃一点水果就打饱嗝，应该是胃主动对话，提示晚餐就别再吃那么多了哦，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:47:47 | 显示全部楼层
    10月4号，早餐未食，中餐米饭一碗+饺子，晚餐量较大，一碗酸汤饺子+一盘炒米，白酒1两，今日全天饮食量要比以前（辟谷前）的量大，但没有不适感，3 \+ K+ w( c) y$ E! p
    $ T. ]" Y! b& [# z, l2 @

    7 m; _2 R' D) D& J! I. B& V4 F
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    云上净思
  • TA的每日心情

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:48:33 | 显示全部楼层
    10月5号，4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。; R! g$ k* }  f! Y- z7 R8 Y* t+ h
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    云上净思
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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:49:09 | 显示全部楼层
    辟谷有瘾了啊，昨晚就想今天开辟，因为三天后要南巡鹏城，7:00决定暂时先辟三天，三天后看感觉再说，
    / c# X! q; E: S- g" [' h+ }; ^
    ) f; k" o5 G& i6 ^
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    云上净思
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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:04 | 显示全部楼层
    10月5号8点写日记：4:30起床，5:00大巴出发，5:15到高速路口方知机场高速封闭，机场大巴折返海天假日酒店。  P# T# a5 {' N7 i2 C

    3 A& F1 X6 B" V" J. U
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    云上净思
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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:50:36 | 显示全部楼层
    今天开始继续半辟，因为三天后要南行鹏城，7:00决定暂时先辟三天。
    8 M6 o' e* }9 Q3 o. A. ]0 l8 I! U# \2 O0 r
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    云上净思
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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:08 | 显示全部楼层
    13:21分续写：心率71次。早上发完日记，就开始感觉不舒服，腹部有痛感，腰部也有痛感，胸前后背冒虚汗，做了一遍龙腾九式，随后卧床休息，上床后测心率64次，睡到中午起床，腹部仍有不适感，白酒1两，1颗红枣，
    / D2 P5 a$ D  A* q' w$ v9 T4 F" F. S' l! k* {! R. _/ K
    ( O2 W# a% f2 a1 j# c# W" b9 H' t  l
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    云上净思
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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:51:41 | 显示全部楼层
    10月5日下午，腹部一直有微痛感，持续到晚上睡前还有，貌似在拒绝进食。( S* O, E' f/ ], @$ c

    . `# D4 [( p$ r- g- a! \
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:12 | 显示全部楼层
    全天反复做大爱健身，有效！! v6 E4 z/ K; A4 K0 |: p3 |

    " ]* r6 _2 P) M8 a. H晚餐1两白酒，睡前热水瓶暖腹、暖腰，  R2 y- w( C1 l8 \+ N

    1 m7 s& ~" A6 Q5 I" [6 q- v! R
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 08:52:46 | 显示全部楼层
    10月6日6点晨起，大爱健身，与胃宝宝对话，与五脏六腑对话，昨日腹部痛感消失，起床后继续做六字服气、龙腾九式，: s/ y% }' u' ~# w

    $ w: l# G- }% B( w3 }! k8 ]3 G2 k今天第二天，感觉良好，
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-6 21:06:18 | 显示全部楼层
    中午家宴，白酒三两，
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    云上净思
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    2016-4-3 21:45

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-11 09:42:07 | 显示全部楼层
    10月11日，赴鹏城三天，忙于找房，最近上论坛时间会少一些。有了前段时间辟谷的经历，街上跑一天也仅带一瓶水，中午喝了一杯太平洋咖啡，全天居然没有饥饿感，
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-24 10:13:43 | 显示全部楼层
    本帖最后由 云上净思 于 2014-10-24 10:23 编辑 6 u9 U6 J0 Q' l

    " {) _( M" g2 r+ _安忍不动犹如大地   
    9 \' K  ^: L% T8 \静虑深密犹如秘藏    / v1 d' `* J- B/ d9 h/ K

    2 Q2 V5 d3 F. Q' O' }file:///C:/Users/thinkpad/Documents/Tencent%20Files/3079168/Image/C2C/$BEA7()A4L(@JIEU$(X24.png
    7 Z% k& C/ b" O% b0 B% v- Q3 Y4 c- I$ ^6 u( Z" }; g1 `# Q
    ! `7 S2 ]% P8 v& s# u
    照片怎么添加不上？

    点评

    明月前生
    传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了  详情 回复 发表于 2014-10-30 09:16
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:20 | 显示全部楼层
    酝酿二次辟谷，思想准备中……
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-26 20:52:59 | 显示全部楼层
    今日起，晚饭不是，为二次开闭做准备………………
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-29 17:44:07 | 显示全部楼层
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:01:47 | 显示全部楼层
    已连续三天过午不食，晚间没有饥饿感，走上亦没有饥饿感，语音课堂改时间，昨晚才知道，
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    明月前生
  • TA的每日心情

    2015-3-5 00:03

    • 签到天数: 67 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2014-10-30 09:16:57 | 显示全部楼层
    云上净思 发表于 2014-10-24 10:13
    2 q/ _9 b5 l6 m安忍不动犹如大地    0 X* R8 X6 i9 d2 l  \
    静虑深密犹如秘藏    # z4 K1 w! M* m4 \0 Q% s( m

    - s9 g# i4 L, f  ]- N1 i传你自己在论坛的空间相册 然后给相册做个分类 再点 高级模式 上传 就OK了
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    云上净思
  • TA的每日心情

    2016-4-3 21:45

    • 签到天数: 268 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2014-10-30 09:32:59 | 显示全部楼层
    谢谢指点，，，，，，，，，
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