进山第一天

云上净思

4 r% u* Q/ ]5 _7 k: {: B6 j1 k4 [
0 `/ h4 U% z% _7 d) C9月26日，7:30，晨起，

兰色的雨

佩服，你有没有觉得头晕或者胃里难受啊？

云上净思

) R) a" b+ c. ~* K( Q' r9 e1 s: `
1 ?" }, h7 j% m2 I( N; I+ V健康养生，开心辟谷！

云上净思

晚上23:30，早晨准备的一瓶500毫升的恒大冰泉，这会儿还剩了一点，

云上净思

9月27日，7:30晨起，矿泉水一口（昨天剩下的），

静心辟谷

哈哈，半辟谷能有28天也是不错的呀，有心练功，无心成功。功到自然成的时候再全辟也不迟哈。下次还来终南山全辟好啦。

云上净思

静心辟谷 发表于 2014-9-27 10:29
& m: j7 i0 u" p, M2 U" ~哈哈，半辟谷能有28天也是不错的呀，有心练功，无心成功。功到自然成的时候再全辟也不迟哈。下次还来终南山 ...

2 l0 t% }3 L, ]# |* G没有28天，昨天第18天，今天第19天，

云上净思

9月28号，今天第20天，4点醒，大爱健身，坐到5点，再睡，7：00起床排便（干硬小结节，算盘珠型，应为宿便）。早上出门带了一瓶恒大冰泉，下午回家还剩余半瓶，全天喝水300毫升。19:00，空腹60度白酒1两，20:00，白兰地半两。
& g. V/ K! u* y/ m
昨天下午开始，肛部有痛感，今天去肛肠科检查，电脑照片显示红肿，此病似乎从未发现过，这次显露实乃辟谷之功效（气冲病灶）。
  C& H( ^/ _" B# A6 }4 `! `
, y! ?' P' t  L2 T: V' [' |

云上净思

一段值得思考的话语，转自步步高的帖子：
科学是个嗷嗷待哺的婴儿，佛学是个睿智的老者。老者的经历是婴儿不可理解甚至在婴儿眼中是不可思议的。………………
1 d6 S2 q. o6 T   科学最大的缺点就是否定，对于未知的事务，解释不了的事务永远持否定太多。布鲁诺在鲜花广场被烧死的时候有几个人知道宇宙的中心在哪儿？
   明天的科学就是今天的佛学，后天的科学就是明天的科学，那么今天的科学其实也就是昨天的巫术。

云上净思

' [' ]+ F' S9 t
9月29日，第21天，进入复食计划的倒计时，7:30晨起大爱健身。

辟谷以来，一直都有食欲，但是一直都没有饥饿感，腹部常有响声，带上听诊器听得更清晰一些，心率70次（辟谷前常年心率都在80次以上），中午出门带了一瓶恒大冰泉水。
2 E$ B, _( A( X# O* c7 O$ \) V晚上7:00，家人聚餐，今晚复食，虽然今天进入第21天，截止晚餐时间，算整天是20天，陆续有少量进食水果、红枣，蜂蜜水，算作是半辟谷吧。在哥嫂家，哥哥买了不少的菜，嫂子下班带了包子，熬了大米稀饭。
8 U1 h: U! d' p% `  X# }2 E今晚进食如下，
9 Y& y3 F* s3 q3 N: ^; s- ^  M4 X主食：大米稀饭一碗、包子一个、烧饼一块，
菜：五香牛肉、卤猪蹄、猪耳朵、卤鸡肝、卤水脆豆腐、卤煮花生、莲菜片、土豆片、黄瓜，均少量，饮食总量超出辟谷前的量，手机没电没拍照啊，呵呵，，，  白酒二两，恒大冰泉少许，，， ，，，
晚上11点回家，夜里12点，给女儿做面条，我也吃了一碗啊，

: k; W/ E. O& P5 R1 K

云上净思

  j+ A$ `2 Y; R5 z7 h% h
9月30日，5点30晨起，矿泉水一口，6:30持续肠鸣声，没有不适感。

昨晚复食了，本来昨晚想写一下复食的细节感受，夜宵后实在是太困了。回顾昨晚复食，比辟谷前进食速度减慢，味觉充分感受到了食物的美味，以前是不吃猪耳朵的（至少10年未吃过了），猪蹄也很少吃（自己从来不单独买来吃，和家人吃饭才吃一点），复食第一餐，多年来都没有这样感觉到食物有如此的美妙滋味，感谢大自然赐给人类大量的食品美味，辟谷后充分体验到了不吃是为了更好的吃，不吃后的吃会吃的更幸福，这就是老师说的养欲吧，

云上净思

& u4 _& O8 R5 G# }2 R
总的字节数超了，不能将后续复食的情况写在前帖子1楼了，9月30号起，另开一贴《复食》，

云上净思

# n! Z- p- R) t复食帖：
( O! I: M5 p( O1 I4 F& v! @7 W
& ]' d# Y+ K$ K' Z2014年9月29日，复食倒计时。
      辟谷以来，一直都有食欲，但是一直都没有饥饿感，腹部常有响声，带上听诊器听得更清晰一些，心率70次（辟谷前常年心率都在80次以上），中午出门带了一瓶恒大冰泉。
9 J( m1 u2 f9 n! g
. \4 W! A$ ?3 k- M2014年9月29日晚上7:00，家人聚餐，今晚复食，虽然今天进入第21天，截止晚餐时间，算整天是20天，陆续有少量进食水果、红枣，蜂蜜水，算作是半辟谷吧。在哥嫂家，哥哥买了不少的菜，嫂子下班带了包子，熬了大米稀饭。
' R- F* k% O4 u3 \" q今晚进食如下，
主食：大米稀饭一碗、包子一个、烧饼一块，
0 d9 R, N: L/ e$ {" b菜：五香牛肉、卤猪蹄、猪耳朵、卤鸡肝、卤水脆豆腐、卤煮花生、莲菜片、土豆片、黄瓜，均少量，饮食总量超出辟谷前的量，手机没电没拍照啊，呵呵，，，  白酒二两，恒大冰泉少许，，， ，，，
3 U; X, @; T* \( y; R1 T晚上11点回家，夜里12点，给女儿做面条，我也吃了一碗啊，
" k0 ^6 E8 x3 `
9月30日，5点30晨起，矿泉水一口，6:30持续肠鸣声，没有不适感。

昨晚复食了，本来昨晚想写一下复食的细节感受，夜宵后实在是太困了。回顾昨晚复食，比辟谷前进食速度减慢，味觉充分感受到了食物的美味，以前是不吃猪耳朵的（至少10年未吃过了），猪蹄也很少吃（自己从来不单独买来吃，和家人吃饭才吃一点），复食第一餐，多年来都没有这样感觉到食物有如此的美妙滋味，感谢大自然赐给人类大量的食品美味，辟谷后充分体验到了不吃是为了更好的吃，不吃后的吃会吃的更幸福，这就是老师说的养欲吧，
& s( O- ]# t; o* G6 F5 w  X' E' }
感恩终南山，，，，，，
感恩宇宙万物，，，，，，

2 ^4 n2 X& w) S2 }7 e$ C6 A9月30号中午，也是复食后第二餐，吃的自助餐，没有计量，感觉想吃就吃了，喝了一点白酒（大概1两左右），一瓶啤酒，因为曾经有过痛风（化验血液时发现尿酸高），很多年都不喝啤酒了，后来也是通过控制饮食把尿酸指标降下来的，这次辟谷后就很想喝点啤酒，就喝了一瓶，持续在餐厅吃了有两个小时左右，餐前餐后称重，餐后体重多了3公斤，

. h3 \: M! ]4 l9月30日晚餐时间吃了一块面包，晚上23:00，夜宵一碗面条，白酒1两。

% Q" ]8 e! h$ _0 \10月1日早餐没吃，中午参加侄子婚宴，陪女方家亲戚喝酒，反正是来碰就喝，也不知道喝了多少，听周围人说喝的有1斤左右，以前可是2两的酒量，也就是说超过2两就开始晕了，2两+2两就走路不认道了，而且次日就好像大病一场，浑身难受，这次喝酒确没有不适感，我想应该是辟谷的缘故，辟谷后酒量提升了吧，呵呵，，，，，，
& G, A  d8 {4 D$ ]" A6 ~; T' G
* L% W+ i5 R; ]; ?8 t10月2号早餐未吃，中餐丰盛，依然喝酒，白酒半斤，没有不适感。晚餐一碗炸酱面+菜。
: |9 T' J# B' I' X; K. i
) h" y/ G2 a6 i7 F) j+ {% N7 k
; J! r2 c3 V" c' C$ q& J3 a
- @5 B! Z2 s9 a" q- i4 Z, W

千古文化

复食后老兄吃的感觉较猛啊，有没有什么不适？

云上净思

千古文化 发表于 2014-10-2 08:50
& L, G2 }: s# B, W) W& [复食后老兄吃的感觉较猛啊，有没有什么不适？

+ D6 Y% W3 h2 a! q谢谢关注，吃的不是很多，酒喝的比较多，没有什么不适感，

回春婆

云上净思 发表于 2014-10-2 07:56
复食帖：

8 s% i& |) b' w2 w2014年9月29日，复食倒计时。

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

回春婆

云上净思 发表于 2014-10-2 07:56
复食帖：

3 {9 V( X: T+ V4 M0 _7 a2014年9月29日，复食倒计时。

享受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇。

千古文化

云上净思 发表于 2014-10-3 07:16
谢谢关注，吃的不是很多，酒喝的比较多，没有什么不适感，

* |. h+ j- |/ ~哈哈，张老师讲过，复食也不是有那么多的讲究，哈哈，理解了，谢谢！

云上净思

千古文化 发表于 2014-10-3 09:03
哈哈，张老师讲过，复食也不是有那么多的讲究，哈哈，理解了，谢谢！

$ x, z/ R+ Z! D是啊，想吃就吃，不想吃就不吃，随意啊，我复食第一餐就吃的很杂，三天增重10多斤啊，呵呵，，，

千古文化

云上净思 发表于 2014-10-3 09:10
) _. h1 ~$ |) [& T) E" V) O是啊，想吃就吃，不想吃就不吃，随意啊，我复食第一餐就吃的很杂，三天增重10多斤啊，呵呵，，，

% u7 u2 O7 q3 _7 X2 ^你也增的厉害啊，减肥成果恐怕不保！