TA的每日心情 | 2015-5-18 18:21 |
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签到天数: 13 天 [LV.3]辟谷小学II
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发表于 2014-7-20 22:25:02
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6月22日第二十三天:早上六点起床,和老公女儿去爬香山,上周和女儿用时2.5小时爬到山顶,这次用时一小时二十分钟,昨晚下雨,空气很清新,去的早,路有些湿,光脚走了一段,老公还是坚持让我穿上鞋子。到了山顶我们状态都很好,这次是走着下山的。! k: R1 j5 c! w6 |+ Z7 F
; z: q9 z7 u# ]9 Y% V' B1 f 晚上练了会打坐,还是坐不住,30分钟样子。今天什么都没吃,准备开始体会深度辟谷。- S+ _! N0 P1 C5 n, [( \2 I& c
口腔溃疡还没好,肚脐附近还是痒痒。体重55.4KG了。 7 u0 [# X5 ]* L. k$ Z/ |
, y* @% y8 N4 U+ w" _- w; H 6月23日第二十四天:早上四点四十醒了,五点起床,起床后打坐一小时,这次明显比原来好一些,腿昨天练的可以双盘,但很难受,看了南师的打坐讲座,有些明白要点了,慢慢试着做吧。早上看《静坐修道与长生不老》中讲打坐不能在肚子饿时做,会分散心神。悟到应该还是采气服气后进行,今天开始试试。今天感觉到深度辟谷的神奇了,感觉到了久违的清爽,不想多说什么,只想静静地体会,和食物还是有很大关系吧,食物还是会干扰思维。% m1 d. L5 N" F/ q; x6 D8 c& H- x
中午楼下和大树采气半小时,同事帮我买了猕猴桃治口疮,疼了两天还是吃了两个。- d$ f' Q8 B4 t5 J& m& K0 _
晚上没有练功。
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3 [5 m0 u5 ~; H% s: q+ A0 ` 6月24日第二十五天:早上四点半醒了,起来打坐一小时,这次又有进步了,基本可以保持不动,但还是散盘。下楼做操50分钟。+ ?6 q$ M9 p+ c! l$ {
早上喝了些猕猴桃酵素,大便一次,量少色正常。估计和酵素有关。: _8 i- W: G5 E0 I* u x
一天精神很好,中午有事外出没练功,有可喜的事,女儿初选微明学堂入选了,而且入选的孩子和女儿年龄相仿的好几个!最最可喜的是搬到怀柔了,离家近了。这都是我想要滴呀,感恩!这就是辟谷的神奇事吗?婆婆对我最近的精神状态很赞叹,说我起的早了,爱干活了,思想还挺上进的 周末分享酵素后很多朋友都动起手来做,也特别开心!今天外出批了点蓝莓,准备给女儿做点蓝莓酱,抹面包吃肯定特别美味!! O/ b: m& {: @4 t" H
晚上做蓝莓酱没练功,精神还特别好,做完了入睡时已经12点半了。' ]. Q! B# Q1 y a: Z, t( O
全天吃食:因为口疮见好,还是吃了两个猕猴桃。' ?% W) p" W6 [* N& V$ x; k
% S! }- R9 ?( P 6月25日第二十六天:今早又四点20醒了,醒了就不想睡了,连续好几天四点多自然醒了。早上排便一次,量不多,色有点黑。我觉得和喝酵素有关,再用五行丹排一下估计更彻底,我想我是提升一步啦。做操一小时,很有精神。这几天用手工皂洗脸了,用了茶树油抹脸,感觉皮肤好一些,但手瘦发黑。周末爬香山,走下来的,这几天小腿肚一直疼,和平时运动少有关。今天早上洗头了,这次是坚持最久的,十天!其实还可以不洗,有一点打柳了。! L W. u9 e- [/ [' W
这几天看打坐文章,感觉好好练习有助专心。早上做操没打坐,感觉还是不能专心,心思一会就跑了。我想
1 H5 P/ G+ `" u) G& M2 \! C回谷后继续练习打坐,做到过午不食,晚上就采炁服炁,代替吃饭。8 o! q4 U0 _3 p2 q2 {
中午在楼下采气服气半小时,午睡半小时,很有精神。下班和朋友聚会,朋友从云南回来给我带了好吃的,见面很意外我的状态。相聊甚欢,她吃饭我吃西瓜,我不吃她也吃不下,呵呵,回了家食虫被勾引上来,陪婆婆老公看了会电视,又吃了些松子。晚上没有练功,11点多睡觉。
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6月26日第二十七天: 早上4:09自然醒了,醒的时间越来越早,起床下楼做操50分钟,精神很好,和老公一起上班。中午外出没练功,晚上回家做红龙醋也没练功。但一天感觉精神状态很好,完成工作后写了些女儿的成长小故事,感觉不错。) g$ Z3 z5 X9 _' V, _" T( I
晚上还是吃了一片火龙果,老公买了西瓜,给我留了一些,吃了不到四分之一。5 ?) R- s) _/ U% Z
4 V! Z* p; z3 c/ ] K9 {8 \ 6月27日第二十八天:换肤的时间快到了吧,这两天感觉嘴唇油润了,皮肤光泽了 。今天四点醒了,想了想做的梦,一看表4:09,起床念经看书。大便一次,量不多,较干燥,色深。下楼做操一小时,精神很饱满。和老公一起上班,临走的时候居然还吻别了一下,哈哈,好久没有的举动了。是看我精神状态不错吧
9 E0 ~3 }& Y/ o2 o. o/ m( `" \ 中午楼下采气服气半小时,上楼没午睡。晚上回家陪女儿,没练功。还是吃了两口西瓜。( Y! T ], M; ^$ y
9 s( x2 F5 q: C6 F& B2 g, U" W8 d 6月28日 第二十九天:早上四点多起床,叫起老公去石家庄参加第一届河北新教育分享会。坐动车还挺快的。由三家学堂分享,中间还有北京的郭世同、白龙老师分享,最后压轴的是河北正骨韩医生。收获满满,有一清心学员分享育子经历,我们是那么相同,碰到孩子问题指责、批评,没有自身找问题,凡事内求,家长进步了孩子自然进步了。目前孩子是以我为骄傲,感觉有这样一个土大夫妈妈挺好,但还是做的不足的地方太多了。白龙老师提及的女人的年龄,大多女人的寿命只有三十几岁,即生了孩子后,就是为孩子活,不是为自己活了。原来我也有这样想法,今年参加新教育群后,慢慢找到了自己,为自己活,为女儿做好狮子妈妈,让自己的寿命真正的延长!感恩白龙老师的提点!
. ?- W' ]6 r0 o# p p. I 中午吸气服气半个多小时。晚上到家九点多了,也没练功。老公基本同意去河北合一家夏令营,今天的收获!虽然学了一天,坐车来回六个小时,老公上周爬香山挺过瘾,这周说明天早点起,继续!感恩辟谷对家庭的些许改变!& w# S- ?! \ A
今天只喝了水,没有其他,准备接下来的21天体会深度辟谷了。加油!
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5 H% c1 v& T6 L$ Z 6月29日 第三十天:早上四点多起床,把全家叫起来,看着日初刚刚升起,照亮的云彩那么漂亮!本计划目的地香山,因婆婆的加入改为植物园、樱桃沟了。五点半到了植物园,还没开门,正好他们在外吃早点,我则顺着路找西门,偏巧在西门外碰到了一棵我见过的最粗的古树,在树下采会气。他们吃过早点西门进去,居然有人卖票,不让我们买票放行!进去天然大氧吧,早上的空气格外好,全家都很轻松快乐,一路走着聊着,老公拉着女儿在讲他小时候的事,我和婆婆唠家常,我不时劝婆婆放下心结(婆婆做什么事都很谨慎,防范心理很强)。我们一起不觉得走到了樱桃沟, 婆婆和我说以后别叫婆婆了,还是叫妈吧 其实一直也是叫妈,只是对外称呼时是婆婆,婆婆此时只想把我当女儿了,感恩婆婆!
6 G* I4 P+ x' V8 ?/ n 感觉辟谷真是挺好的,我体会到神奇了,现在得到了全家人的支持,支持我到49天。我这些天的心态也越来越平和了,不那么急燥了,对待女儿新教育的事,顺其自然,提升自己是关键!这两天皮肤也越来越好了,最近用了手工皂、红糖、蜂蜜洗脸,玫瑰露爽肤,茶树油抹脸,滋润多了。7 l1 ]" e, x9 D& L& e
老公也因我的进步也有改变了,不那么执拗了,因为辟谷香山行现在已经成为每周固定项目了,时间越来越早,今天他回来和他朋友念起,他朋友也要求下周参加!
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1 H9 Q; `5 z' V) |, T& [ 中午回家有些剩米饭,我给女儿和婆婆做的蘑菇腊肉炒米饭,黄瓜水萝卜蘸酱,紫菜汤。两人特别爱吃,都吃光了!最近爱上厨艺,做饭特别有感觉。
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& r. Z o; n1 c' W 晚上打坐半小时,居然可以双盘了,十点睡觉了。
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2 J2 z5 t$ I9 P- Q% _! T! ^ 6月30日 第三十一天:今天醒了更早了,两点多,醒了但不想起,三点钟起来,打坐了半小时,继续睡到六点,又打坐半小时。醒来的次数多没有起来,睡下反而更累,不精神。中午楼下采气服气半小时,午睡40分钟,依旧没什么精神。晚上加了会班,吃了两个红枣,回家吃了点松子,吃了个核桃,明显核桃力量还是很大。晚上打坐半小时。+ L+ o# x2 G' l! v
今天心态依旧平和,和老公聊家事,他很羡慕我目前状态,随心所遇,随遇而安。- `/ ?; j% C2 }( T- t
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7月01日第三十二天:时间过的真快,昨晚11点多睡觉,今天三点半醒了,醒了不想睡了,起来打坐一小时,念经一小时,楼下锻炼一小时。早上喝红枣液一小瓶,全天精神亢奋。感觉有使不完的劲。中午没有采气服气,和同事去批发水果,买了杨梅、红火龙果、鹅蛋、鸭蛋,做酵素成了瓶子控,见了好看的瓶子走不动道了,买了两个漂亮的瓶子。回了家做红龙醋、杨梅酒,鹅蛋鸭蛋明天再腌吧。困了,23点了,睡觉。 ) B# e$ x8 x6 f* P8 g6 @
$ h& N4 Y* I( `' [9 m; \* D' I! r 7月02日第三十三天:会不会乐极生悲?昨天亢奋状态导致今天早上三点半醒了不想起,四点半起来的,起来诵经一小时,打坐半小时。中午也不想动,格外想吃糖,吃了两块。一天没什么精神。
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- @, k0 S: e3 g% y 7月03日第三十四天:早点三点半起来打坐一小时,大便一次,色深红色,和这两天吃红火龙果有关,百度查了一下,火龙果有排毒功效。下楼散步、拍打、服气半小时。精神较好,去单位上班。中午没有时间练功,和同事一起去买牛肉,准备给家人做。最近对做饭兴趣格外浓厚,到也不想吃,就是做好了看着他们美美的享用就很愉悦。下午有事外出,回家继续舌尖上的小家,和女儿一起清洗鹅蛋、鸭蛋,准备控干明晚腌。晚上打坐半小时。打坐体会到心静的舒服。0 p( S+ y% {: g# _1 J
晚上量体重,已经54.3KG,已经进入110了,目标实现,再减几斤备有反弹余地。$ Q1 C9 \7 b3 f* ?3 p
全天吃了四个小芒果、半个火龙果。 |
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