重新认识和学习辟谷（目录在1楼）

微笑(昆明)

比目 发表于 2015-6-14 15:29
$ ]6 @4 ?4 j& }: u  c/ r给微笑大姐加油，大姐和婆婆都是我们学习的榜样啊

2 q' S& p% @% [0 f一起努力，共同进步{:7_141:}

微笑(昆明)

6 y$ L7 W; \# ], n- i& z' g
2015-6-15
5 T; q1 R* k4 B2 A& ]  v8 u& {昨天星期日，到净心缘素食馆听传统文化讲座，这个馆子每星期天都给员工讲课，老师都是来义务讲课的。这次讲的是“女德”。
  Z* K8 E, m# u# H8 q# o8 }. X% u今天在世博园里见几个信佛的，在一边走一边做动作一边念“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
从世博园回来后，上网查了一下这四句话的来历并看了视频: 净空法师谈_ 美国修．蓝博士用意念治病。觉得这个意念治病和我过去用气功治病的方法很相似。
http://v.youku.com/v_show/id_XNTM5Nzc5MzQ0.html
1 K: ^6 f8 [" k$ m% H# |1 [- N

微笑(昆明)

: }% e1 h& R$ j3 [+ J
$ J; _( w+ a; F6 `/ P& F2015-6-16
今早肚子特别饿，吃了晚饭，半夜就饿了。意念，服气都解决不了问题。饿得连打坐都坚持不了。辟谷时都没有这样饿过。什么原因？是不是昨天没有采够光，服够气？什么也干不成，爬起来吃早饭了。
( O, I# i3 x$ f8 w' g$ `- ~+ S昨天早上在公园里，一位老太太缠着要我教她养生的方法。我不认识她，她什么也不懂，只想不生病，长命百岁。想来想去，只好教她大爱，她又记不住，还得给她写下来。这样一来，我的早练就泡汤了。她女儿是市政府的，给她在公园旁买了一套130平米的房子，一个人住。但她一身都是病，需要的是健康。
今天另一件事和平时不同，做胎息时，嘴里特别干，平时胎息时，嘴里会生津，有时多得要吞咽下去。而今天却嘴里干得想找水喝（没起来喝水）。
; ?7 i2 X  t7 o# ^) y1 Z0 ^ 弄不清楚原因，练功的乐趣也存在于不知道下一步会发生什么。让我们有充分的空间去思考，去探索。
我这样饿是不是油水不够，吃了早饭还是觉得肚里空空，和困难时期一样。这里大概没有几个人知道困难时期是什么滋味，那滋味就是怎么吃老是不饱。
2 _6 n1 m$ v" H/ \: W2 U( d

稀饭和粥

微笑(昆明) 发表于 2015-1-21 14:41
/ d3 I: v4 ~" c; r2015-1-21
7 o' c6 Z$ W2 [1 y# ^- K3 @本不想再罗罗嗦嗦地写日记了，但昨晚发生的事好象应该记一下。
晚上睡觉时，认认真真地做了胎息 ...

大姐的反应真是神奇！！1

稀饭和粥

微笑(昆明) 发表于 2015-1-23 20:32
2014-1-23
9 E% X1 _/ V9 f6 z2 H- x这几天在学习胎息，倒是把呼吸方式调整过来了，现在平时都是用腹式呼吸了。
昨天上原单位取体检 ...

  T- G$ H) k. x# O" {我只是经常全身发热，电流感，酥麻感……不知道。有时候全身热到忍受不了，我就换姿式，我也不知道是不是应该坚持让身体一直热，反正换个姿式，一会就不热了

稀饭和粥

微笑(昆明) 发表于 2015-3-23 17:53
2015-3-23
我一直害怕辟谷的退病反应，所以认真炼胎息，想通过练胎息舒舒服服进入自然辟谷，谁知胎息的退病 ...

/ w' z, B7 Q5 @- X/ D写帖子真的挺好，原来在群里看大姐说反应，过去就过去了，在这里又能重温一遍

稀饭和粥

全部看完，真喜欢大姐的记录

微笑(昆明)

2015-6-18
' N4 A- F3 D- }6 Z+ R前天晚上睡觉时嗓子一点也不干燥，很正常。昨天晚上嗓子又非常干燥了。原因不明，记下来。

船到桥头

老前辈，小女子这厢有礼了！向您学习！

微笑(昆明)

船到桥头 发表于 2015-6-19 09:34
老前辈，小女子这厢有礼了！向您学习！

客气，互相交流学习。                                                         

微笑(昆明)

$ q% G' X: v% d/ H2015-6-21
, U0 s0 Z2 ~3 L7 @近日，打坐和胎息时头顶（百会？）都会有反应。有时还会一股气（？）串进耳朵。胎息时会发热很厉害。做大爱时，和身体对话，双眼直流泪打哈欠。有时睡觉的时间和小孩一样，非常长久，有时很早就醒来练功。没有找到规律和道理，顺其自然。
& ^; |7 w2 C3 B) W# z

稀饭和粥

微笑(昆明) 发表于 2015-6-21 19:56
7 r, V" m! _/ s" @+ {8 T2015-6-21
近日，打坐和胎息时头顶（百会？）都会有反应。有时还会一股气（？）串进耳朵。胎息时会发热很厉 ...

( a" A* _* G& d8 L+ P: H我们说小孩子睡觉，猫一天儿，狗一天儿，就是说今天睡得多，可能明天睡得少，大姐也要回复到婴儿拉

微笑(昆明)

稀饭和粥 发表于 2015-6-22 11:47
我们说小孩子睡觉，猫一天儿，狗一天儿，就是说今天睡得多，可能明天睡得少，大姐也要回复到婴儿拉

真不知道是什么情况，只能记录，顺其自然。

微笑(昆明)

$ _9 G6 q. f; N4 |- T- ]+ X2015-6-24
! \) e/ [4 ~; s2 `7 B+ D  x昨晚打坐，头顶（百会）不断的有反应。我知道百会穴是一个很重要的穴。所以静静地等待下一步发生什么事。一个小时过去了，没有什么变化。从养生来说，这是一个长寿穴。另外有一个说法是人走的时候，大灵是从这个穴出走的。
. t) b" V. e6 F  ]; A+ f% }

微笑(昆明)

2015-6-26
昨天早上醒来，做胎息前，静静地躺在床上，全身发热，心想哪里热就哪里热，忽然意识到好象是大周天在转动。

微笑(昆明)

3 N- ~! `: h+ W% c9 @! ]
: A' L+ W2 ]! X( n2015-6-27
) w% R3 ?+ G& x' q8 i! B胎息快收功时，出现自发功，下腹部跳动，叩齿，耸肩，全身发热。
# |' B5 u4 L) k/ g" ~) ~

妙有

微笑前辈是气功养生专家，把气功和辟谷结合的如此之好令人佩服。谢谢分享。学习了。南无阿弥陀佛！

相逢是缘

老前辈，向您学习！谢谢

微笑(昆明)

妙有 发表于 2015-6-29 19:39
  b0 r  E1 O  t6 [8 \微笑前辈是气功养生专家，把气功和辟谷结合的如此之好令人佩服。谢谢分享。学习了。南无阿弥陀佛！

谢谢关注，希望互相学习和交流。                                                  

微笑(昆明)

相逢是缘 发表于 2015-6-29 22:39
4 T* {0 R6 r1 U+ C+ C老前辈，向您学习！谢谢

0 V0 o) A0 z5 p1 Y! o2 @2 i1 G谢谢关注，希望互相学习和交流。