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发表于 2009-12-25 13:02:45
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本帖最后由 静静的 于 2009-12-25 13:09 编辑
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7 j! _3 H1 B7 n7 I' h2009.12.25，今天是辟谷第七天，做一下一周小结吧：
) F- T4 h0 k) s/ c% K一、体重变化：从135斤，降到今早的128斤，共降7斤，第六天降的比较少。（我身高162cm）1 H$ t, Z7 a: {, m0 s: {
二、食欲变化：饿感明显在第四天，但完全可以坚持，其实根本不是坚持的问题，而是本来就是正常的吗:)。, m/ I# ?, a# D [9 @1 W% ~
三、两便情况：小便是只要喝水，就会有，基本上水都从小便走了。大号就很有意思，第一天四次（跟喝普洱茶有关）；第二天两次；第三天两次，有一次水便；第四天无；第五天一次；第六天无，第七天就是今天又一次；但是便意每天都有但不一定l出来~，而且目前好像看不到传说中宿便的颜色，今早的便很正常的颜色。2 z, ? N# @% N8 k# ]9 T
四、服气练功情况：
2 Y# \, a# c" W7 w: C6 S 大爱，玉蟾，八段锦，呼吸法。很杂，很轻，很静。
! p- O2 u$ b$ q& h( v五、饮食：喝水每天都有四杯样子，就是2斤水。一般有喝蜂蜜，好像就一天没喝。今天用蜜枣泡的水，三个蜜枣被嚼成食糜服下。别的食物无。
7 N1 S- P( }0 i7 ]1 X$ g4 [六、自身身体感觉：
9 |- d5 U! \* A9 n+ | 睡眠：时好时坏，也有夜不能眠的时候，基本是由于自己辟谷太兴奋所致，昨天晚上趋于平稳。
1 N/ W8 g9 L7 ^9 f0 Z 脸部：除了瘦些，未发现美丽变化。1 a- L Y n$ {9 c2 g Y. v
身体：没有传说的反应，一切正常。, b l+ N7 Y; b B. |; k
体力：正常。因为辟谷前都一直健身来着，因为膝盖受伤才辟谷的，当然没有剧烈运动一说。
3 k6 F& Z: t7 @7 m总之：阳光天天照耀，生活日日美好。
( }0 j% W$ [ E9 z& r# h5 v: w 怀着一颗虔诚地心，祈祷辟谷成功的那一天~~4 l) s7 {( o$ A1 ?; R0 c
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没辟谷的朋友，加入进来吧；辟谷的朋友，一起灵修吧！ |
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发表于 2009-12-23 17:25:04
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