古印度明目安神手印——普然穆达

陌陌红尘

    练习方法：用每只手将拇指、无名指、小指指尖捏一起,其余手指伸直。
    根据需要做5至30分钟。或作为一个疗程，一天三次，（每次）15分钟。
    该普然穆达激活造人元素力量的海底轮。该手指姿势刺激骨盆壁营养能量。该普然穆达通常能增强活力，减少疲劳及紧张，改善视力。
    它也可用于抵抗眼疾。在精神-情绪层面上，它增强我们的忍耐力及定力、健康的自信心，给我们勇气开始新事物，及观察事物的力量。清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的标志，意味着清晰的思想及观念结构。当你做普然穆达，你也可以将你的拇指放在这两个手指的指甲上，代替放置在指尖。有使左右半脑功能平衡、活跃、及互相补充的作用，对整体健康非常重要。
    神经过敏通常是虚弱、分心太多及内心不稳定的表现。该普然穆达结合有意识的、缓慢的、及轻细的呼吸，有象安全锚似的稳定及镇静的功能。
    适宜于眼疾、呼吸疾病（哮喘、呼吸困难）。

历练在人间

真是有福报，正好呼吸系统出了点问题，阿弥陀佛！谢谢楼主分享

香杏

手印奥秘无限，慢慢探索吧，谢谢分享

宝宝宝宝宝宝

谢谢分享                           

嶺南人家

感谢您的分享。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！