一名佛教徒的辟谷日记（准备先辟谷百日）或一直辟下去。南无阿弥陀佛

受益非浅

服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!
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8 M& h5 J! i6 s8 H3 S* Z看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动开，立感，精神倍爽，呵呵!

受益非浅

正确的辟谷方法，应是无饥无饿体力充健，才会，如何做到?
多服气，多做龙腾九式。
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& ~6 [5 U5 `4 k% |8 f) d南无阿弥陀佛。

无住生心

受益非浅 发表于 2014-6-6 17:12
服气后必定要让气行于精脉之中，这时的人可以说是体力充健，呵呵!

! A3 B+ |8 o: }8 R看来人一修行就会能魔来扰，我这一运动 ...

“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

晶晶亮

佩服佩服，求指教。。。

受益非浅

无住生心 发表于 2014-6-6 18:42
% a1 D2 F+ n( M5 r8 ]) [“看来人一修行就会能魔来扰，”这句话还是看不太懂，能说两句吗？

楞严经中有五阴十魔，修行人唯有无住生心加以定力，持戒。后开慧方能破之。

受益非浅

晶晶亮 发表于 2014-6-6 18:55
0 b7 J" Q- T' u- e* v8 T佩服佩服，求指教。。。

& u9 w" c) }+ E) K& Z) `指教不敢当，有问题还是当面问老师比较好，南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:32
; n8 h; w, B5 M+ g- B请教:辟谷期间打坐的时间不如非辟谷期，这是什么原因呢？

$ S8 H: _6 @: Z5 U是不是上座的时候很饿呀?
辟谷食气，吃的好，功练的好，应该是精力充健。
- W/ Q: Y% X+ h& W& l8 ?- n; \
  o- Y. c) P2 S0 z打坐着应该是清心，寡欲，入定更容易，坐的时间更长才对。

" S3 M) B& I6 B! Q3 A$ j因为您没有说出您的现象，我的意见仅供参考。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-6 21:48
2 U% J6 B4 c) a7 V# J) a2 u) q/ ^一般可以选择一年辟三—四次21天的谷。这样一个有3-4个月是在修养生息。

其实二至三次14天的谷就可以了，这样既可以养治病减肥，又可以享受人生。

生命延长了，生活质量提高了
就要适当提高心性，不然就成了老师帮助学员造业了，呵呵
7 g: x/ j2 W2 [  L少和别人争吵，少想方设法算计别人，(但防人之心不可无呀)
7 w* n% V7 ~  v8 x如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，呵呵{:7_141:}

老农

随喜赞叹！


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受益非浅

老农 发表于 2014-6-7 07:47
/ @% P6 }7 p) x8 ~. q. v随喜赞叹！

阿弥陀佛，您好师兄。

受益非浅

. V1 c, e" O5 c5 N凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏；三旬之时，身体消瘦，重难以行；（已前赢弱之候，是专气初胀所致，若以诸药，不至于此也）四旬之时，顔色渐悦，心独安康；五旬之时，五脏调和，精气内养；六旬之时，体复如故，机关调畅；七旬之时，心恶諠烦，志愿高翔；八旬之时，恬淡寂寞，信明术方；九旬之时，荣华润泽，声音洪彰；十旬之时，正气皆至，其效极昌，修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，顔色有光。六年髓填，肠化为筋，预知存亡。经历九年，役使鬼神，玉女侍旁，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。

$ G& d$ g3 p* q. J呵呵，这个可不要乱学呀，要有非常高的心性，不然气脉不通很容易发生危险的。
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我学佛有十多年的基础了，但是学习这个还是很谨慎的，因为气脉如果不通，营养又无法跟上
) t' k. L  g8 a那就会有大麻烦，即便您辟了100天，这也容易发生危险。
2 O' t( ?$ b0 o- w
所以我建议，凡人是以14天，21天为界，一年可以选择辟2——3次来，强身保健。呵呵!

7 t. W( K# e; z& T( V2 N' n  l等功夫日益成熟了，会走气了，再逐步加时间，但最长的时间不要超过49日。
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% F0 P, r+ o5 S/ v5 o* m7 r除非您真的要断惑证真，成就初果阿罗汉，或者想证四果阿罗汉，如果心性不到，
" ^1 X- c8 o5 T/ \
! j! a% e& o( i6 Z" ^气脉不通，一般21日还不会发生太大的危险，收到明显的效果就要收手了。
- @: o- K6 ]* Y记住一天最少三次蜂蜜水，要三碗1500ML,左右，就是三瓶矿泉水，呵呵!
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1 H! C( o# H% M; @$ G" T( a% `
/ U4 b8 B; \5 ?  s1 E9 E' l/ I您就于辟下去。

. p! g/ H' V. o7 {# A7 U  |4 j  g南无阿弥陀佛。
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让心搁浅

“如果您信佛皈依了佛门：要少杀生，少吃肉，少造业为妙，”说得好！

老农

受益非浅 发表于 2014-6-7 08:11
凡服气断谷者，一旬之时，精气弱微，顔色萎黄；二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下 ...

" ^% h$ H7 z* `" ]5 {4 H南无阿弥陀佛！
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受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
5 c3 o! i$ V+ O) B# X6 D受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

) |9 T3 ^6 M2 w" E) v2 r1 s最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放纵口腹，以免伤身。
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& Z8 R' D7 ^. Q9 o. p3 a复食口诀：慢慢吃，慢慢吃，慢慢吃。
' f+ d. r& R! `! ^: a" z          慢慢嚼，慢慢嚼，慢慢嚼。
          尽量粥，尽量粥，尽量粥。
          尽量软，尽量软，尽量软。
           少吃晕，少吃晕，少吃晕。

慢慢的来，循序渐进，七天到十天以后可以愎复性生活了。

不要强来以免伤身。辟谷本为养生，避免复食不当，要小心伤身。

/ C* R: J7 ]' V' D( e( }
$ e: P- x6 m9 V3 G, d; E9 g南无阿弥陀佛

受益非浅

老农 发表于 2014-6-8 06:55
南无阿弥陀佛！

师兄您好!南无阿弥陀佛。

受益非浅

金州核桃 发表于 2014-6-7 21:26
受教了，我这人有时有点执着。5刚刚结束21天辟谷，现正还在复食期，请教我应该多长时间恢复正常饮食才能不 ...

; C1 J, ]- t1 p您好，恭喜您辟谷成功，并祝您复食愉快。
+ E$ N2 z8 F. ?. W! W强身健体，多做善事，就是功德无量。
4 _9 A; U" }0 [5 X南无阿弥陀佛

受益非浅

出谷后三天到五天内切不可食用油炸食品，就是五天后想吃也要少吃为妙。

: h7 |& F# Z4 ~7 C另如果吃了脾胃后受不了，那如何补救呢?
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多吃浓蜂蜜，多揉腹。以此补救，吃点生花生米。

南无阿弥陀佛

受益非浅

含枣核的小窍门，把核两边的尖用牙掰掉，然后再含着，以免给误吞了伤了肠胃。

. l1 \2 D+ P- Q$ T如果误吞了喝点蜂蜜，就别加水了，喝三到四次，量大点，保护好胃肠。以免受伤。
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7 j5 F' P5 q9 ^( {. N' d* }7 m3 }南无阿弥陀佛。

老农

受益非浅 发表于 2014-6-8 07:01
最长要有一个5-10天的过渡期，过了十天也不要完全恢复过去的饭量。
一定要吃软，易烂好嚼的菜，切不可放 ...

感恩师兄！
南无阿弥陀佛！
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海边毛毛雨

又重新拜读了一遍受益 匪 浅 ！