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微笑(昆明)第二十 次辟谷(自发)

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2020-11-24 20:09:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-11-24 20:09 编辑

    这个贴子是前面贴子的继续,有兴趣的朋友可看看前面的贴子:
    我的辟谷日记是连续的,所以将历史上所发的帖作一个交代:

    第1-第4 次辟谷

    重新认识和学习辟谷(目录在1楼)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    第5次辟谷
    微笑(昆明)第五次辟谷(自发?意念)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 9&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    微笑(昆明)第六6次辟谷(意念辟谷
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 2&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    微笑(昆明)第七次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 3&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    微笑(昆明)第八次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 5&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    微笑(昆明)第九次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php? ... 0&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷论坛)

    微笑(昆明)第十次辟谷(自发)微笑(昆明)第十次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=278196&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)
    微笑(昆明)第十一次辟谷(自发)(自发)微笑(昆明)第十一次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=337927&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十二次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=354136&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)



    微笑(昆明)第十三次辟谷(自发)
    https://www.17bigu.com/forum.php ... 61760&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十四次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php ... 5&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十五次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php ... 2&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十六次辟谷(自发辟谷https://www.17bigu.com/forum.php ... 9&fromuid=48697
    (出处: 免费辟谷-免费辟谷)

    微笑(昆明)第十七辟谷(自发辟谷)https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=420347&fromuid=48697
    (出处: 辟谷论坛)

    微笑(昆明)第十八次辟谷(自发辟谷)
    https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=429176&fromuid=48697
    (出处: 辟谷论坛)

    微笑(昆明)第十九 次辟谷(自发)https://www.17bigu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=432916&fromuid=48697
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    本贴是第二十 次辟谷(自发)次辟谷内容有兴趣的朋友,可看前面的贴子








  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-24 20:21:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-11-24 20:24 编辑

    2020-11-23
    退病症状减轻了很多,今天又开始了自发辟谷。这是我第二十次自发辟谷。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-24 20:24:48 | 显示全部楼层
    2020-11-24
    自然辟谷第二天,早上到公园里采光(吞太阳),然后阳光下打坐。今天走路8300步。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-26 17:29:31 | 显示全部楼层
    2020-11-25
    自发辟谷第三天,早上到公园里采光(吞太阳光),然后在阳光下打坐。走路8000多步。因为辟谷下午没有什么事可干。趁着天气好洗了个澡。我学辟谷有一些时间了。这次是我第二十次辟谷。在青城山,终南山学过不同的辟谷方法。后在网上也学到了一些辟谷方法。各门各派对辟谷有不同的说法,各有各自的清规戒律。开始我小心翼翼, 遵守各种规定。比如说不能用热水洗澡,不能喝烧开的水。弄得我无所事事。我想辟谷10多天,哪能不洗澡啊?要我大冬天用冷水洗澡,我还真没有这个胆量。想了一下,顾不了那么多了,该怎么生活就怎么生活。上次辟谷我也是用热水洗澡,这次再用热水洗一次。我们学养生,不能只学条条框框 ,而是要结合自己的具体情况话学话用。该吃就吃,该辟就辟。养生不是苦行僧修行。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-26 17:30:40 | 显示全部楼层
    2020-11-26
    辟谷第四天,精神体力都行。过去辟谷第四天很容易出现疲倦现象。这一次还好,人很精神。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-27 20:24:25 | 显示全部楼层
    本帖最后由 微笑(昆明) 于 2020-11-27 20:25 编辑

    2020-11-27
    辟谷第五天,精神体力都好。每天活动内容是上公园晒太阳(吃太阳),在阳光下打坐。不过今天发生了一个特殊的事。最近以来我腰都有些疼,但不影响生话所以没有放在心上。昨晚感到腰疼痛加剧,便用双手捶打了几下腰部。做梦也没有想到一下子人都几乎不能自由话动了。心里有些发毛。不知道发生了什么事,更不知道如何过理。因为平时不生病,所以没有半点这方面的知识。躺在床上不知何是好。最后清晨四点多钟决定起来打坐。用糊涂医治糊病的方法意守疼痛的地方。等到快天亮时,腰己经能自由活动了。非常高兴,心想今天可以照 常活动了。便安心地睡了个回头觉。早上七点按原计划上公园了。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-29 18:15:19 | 显示全部楼层
    2020-11-29
    辟谷第七天,今天天阴,无法上公园打坐晒太阳。一早就琢磨今天没有太阳怎么样增加身体的能量。决定不仃地胎息两个小时。大概胎息了近两个小时,就到了出发上公园的时间。清晨七点蒙蒙亮就出发了。发现脚非常有力。因为没有太阳,就在公园里到处游荡,共走了11956步回家了。辟谷不吃饭脚劲还这么大,感到胎息真了不起。
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  • TA的每日心情

    2019-3-30 09:55
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-11-30 11:12:13 | 显示全部楼层
    微笑阿姨,好久不见!

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    高兴见到你!  详情 回复 发表于 2020-11-30 22:02
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-30 22:02:44 | 显示全部楼层
    果果 发表于 2020-11-30 11:12
    微笑阿姨,好久不见!

    高兴见到你!                                                      
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-11-30 22:05:58 | 显示全部楼层
    2020-11-30
    辟谷第八天,体力精神都很好。今天是辟谷以来第一次大便,大便很正常。记得到终南山学习辟谷那次,往回走时,我在飞机场就开始拉宿便,又黑又粘的大便差不多把机场厕所都堵死了。以后就再没有排宿便的现象。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-1 20:46:09 | 显示全部楼层
    2020-12-1
    辟谷第九天,清晨连续两个小时做胎息,完毕,精神和体力非常好。上午因女儿朋友要来拜访。没有上公园进行早锻炼。走路陪女儿的朋友去歺馆进歺。一路上脚非常有力。退病反应已接近尾声。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-2 20:11:20 | 显示全部楼层
    2020-12-2
    辟谷第十天,最近这两天都是抓紧时间连续做胎息两个小时,所以身体状态很好,脚有劲。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-3 11:59:58 | 显示全部楼层
    2020-12-3
    辟谷笫十一天。每天都是连续做胎息两个小时,精神很好,脚有劲。退病反应症状越来越轻。现在只有流涕打喷嚏现象。估什退病症状很快会结束。翻了下日记,退病反应是从10月25日开始的,至今己有大约40天了。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-4 17:55:29 | 显示全部楼层
    2020-12-4
    辟谷笫十二天。今天早上又大便一次。现在是每天都坚持连续做二个小时的胎息。体力和精神很好。不吃饭,但有时会吃点干果之类和少量的青菜。
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  • TA的每日心情

    2020-3-17 09:12
  • 签到天数: 157 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-12-5 10:23:43 | 显示全部楼层
    阿姨太厉害了
    来自安卓客户端来自安卓客户端
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-7 19:30:15 | 显示全部楼层
    2020-12-7
    辟谷第十五天,本想今天复谷,但早上起来没有食欲,就继续辟下去。退病现象好多了,只是有清鼻涕,时不时地有鼻涕形成的痰需要吐出。每天连续做胎息两个小时。今天头顶有几根筋扯着疼,耳朵里也有怪怪地感觉。下午试着吃了些东西,但感到撑得难受。
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    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-8 21:47:44 | 显示全部楼层
    2020-12-8
    今天不能算辟谷,但吃不了什么食物。只能随便吃点零食。退病反应越来越轻。早上去世博园,开始脚没有原来那么有劲。在公园里打坐采能后,双脚又有劲了。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-10 19:13:06 | 显示全部楼层
    2020-12-9
    复食了,但不十分想吃东西。随便吃了点零食。在公园里采能打坐。早上大便了一次,是辟谷十多天来第二次大便。打坐完毕,在公园里练自发功,我的自发功有点像跳舞。明天準备到公园里站桩。

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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
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    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-10 19:13:53 | 显示全部楼层
    2020-12-10
    开始复食,但吃的很少。今天大便两次。清晨七点就出发到世博园。昆明清晨有点冷,气温不到十度,但晚一点就会慢慢升温。在公园里采光采能站桩打坐。
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  • TA的每日心情

    2019-8-16 23:37
  • 签到天数: 1411 天

    [LV.10]辟谷大学III

     楼主| 发表于 2020-12-11 22:22:37 | 显示全部楼层
    2020-12-11
    昨晚认真学习了有关金塔桩资料的内容。@★深圳-摇曳 又给我发了练金塔桩的音乐。今天就在公园里练了起来。因为时间不够,我只跟着20多分钟的那首音乐站桩。效果比过去好。感到气从手指尖手心,脚心进气,气入下丹田。这次练功效果比过去好,说明前段时间练功提高了自己的功力。
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