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辟谷第二天

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发表于 2020-11-17 10:11:27 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天是辟谷第二天,清晨起床叩齿吞津,喝水五百毫升,五点半出去走天行健,听杨景浩的天行健音频,服气,龙腾九式,

上午困,睡,过站,十一点五十主任打电话,赶紧去上班,看学生放学,四十分钟来回。

喝矿泉水

有点饿感觉,吃了几个大枣,两块苹果,喝水

晚上研究六字服气法,

一天喝2500毫升水

心情很好

跟别人较劲其实就是和自己较劲,傻,得改,

一夜睡得香香,,哈哈辟谷真好,如果不觉饿,
就多辟些日子
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