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完全的接纳自己,无罪释放自己。

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  • TA的每日心情

    昨天 09:26
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-11-15 21:59:00 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    一直以来都跟着村长好好爱自己,以为自己是在爱自己了,实际根本不知道自己如何爱自己。今天又一次深刻领会,爱自己就是完全的接纳自己,无罪释放自己。只有完全的接纳自己,才不会挑剔,厌弃自己,不会用标准标签贴自己框自己,才不会因为嫌自己胖而辟谷。没有爱在其中,辟谷容易中断,瘦身也不会如意。在这样的过程中会时时有罪恶感,要学会无罪释放自己,才是爱自己吆。
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    该用户从未签到

    发表于 2020-11-15 23:14:17 来自手机 | 显示全部楼层
    美女分享的很棒!完全的接纳,才是爱自己~

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    谢谢您!  详情 回复 发表于 2020-11-19 20:16
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    该用户从未签到

    发表于 2020-11-16 00:15:40 | 显示全部楼层
    非常感谢分享!

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    谢谢您!  详情 回复 发表于 2020-11-19 20:15
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  • TA的每日心情

    昨天 09:26
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-16 19:14:03 来自手机 | 显示全部楼层
    今天清水辟谷第二天,体重掉了1.7kg,自我感觉良好。早上再大雾中跑步5公里,好心人告诉我:雾太大,对身体不好,别跑了。我说:谢谢。我心里说:我就是想体验在大雾中跑步 。我不病我,谁能病我。我会跟大雾合一,没有二元对立,没有评判,我生活的每一刻都是奇迹。
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  • TA的每日心情

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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-18 13:59:10 来自手机 | 显示全部楼层
    继续辟谷游戏中。睡眠少了很多,口气有些重,嘴巴干。早上大雨,在客厅饭厅来回走跑了5公里。突然觉察到:如何观照自己。身边的人都是自己的一面镜子,你在镜子里看到的都是自己的内心的反射。比如你的爱人,你看到的他的所有行为都是你内心深处想看到的,他只是你邀请来的演员,陪你一起演戏的,把你的内在表演出来。
    今天早上,很想跟先生聊会天儿,可是他说他还要再睡会儿,一副烦气的样子,我一下子有冷脸贴到热屁股的感觉。马上觉察到自己起情绪了,赶紧离开调整自己:一是他有这个拒绝的自由,二是他的当下的行为就是在展示给我看,以前的我是如何应对他的,在他这面镜子里,我看到了自己。
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 20:15:40 来自手机 | 显示全部楼层
    豫辟谷新手 发表于 2020-11-16 09:21
    哈,好!

    谢谢您!
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 20:15:52 来自手机 | 显示全部楼层
    新向阳花 发表于 2020-11-16 00:15
    非常感谢分享!

    谢谢您!
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 20:16:01 来自手机 | 显示全部楼层
    Q小蔓 发表于 2020-11-15 23:14
    美女分享的很棒!完全的接纳,才是爱自己~

    谢谢您!
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-11-19 20:31:18 来自手机 | 显示全部楼层
    非常奇妙的辟谷游戏。之前多次起心动念辟谷,一般三四天就戛然而止了。而且头三天内心都是不平静的,有太多的矛盾在里面,最后演变成烦躁,于是就狂吃东西了。缺爱吗?外求的太多,自己的内外不和谐,不会爱自己。
    这次辟谷游戏,奇妙在于,几天来,我内心一直是对辟谷这件事,对不吃东西这件事反应平淡,很自然,没有纠结在其中。于是没有饿的感觉,也没有想吃不敢吃的纠结,没有控制在里面。不吃饭好像是很久就在做的事。我认为这样的奇妙是因缘际会,一切合力而成的。
    每个人的经历其实都是自己创造的。如果是分离的经历,肯定是我内在还有分离的思维模式没有解决,没有人可能在我之外创造任何经历。我只要找到那些分离,用爱的合一来化解这些分离。打开自己心灵的眼睛,会看到所有宝贵的东西都已经在自己的内在了,于是就没有分离了,也不需要追逐了。
    全然的接纳自己,好好的爱自己,做如水的女人。
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷游戏第六天。体重轻了3公斤,自我感觉良好,全身轻松清爽,皮肤光滑,精力充沛。早上天行健8公里,给全身做大爱:我不病,谁能病我。
    内在的平静所显化的外在的和谐,让你的生活会从各种矛盾和问题中解脱出来,并进入某种真正的快乐而充实的生活。
    爱自己,让自己内外平衡,和谐,统一。
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷游戏第七天。早上天行健9公里,白天在车间干活七小时,感觉有些疲惫。我还是要给自己点个赞,好久没这样大的活动量了。
    早上在上班的路上,摸了摸自己光滑细腻的脸,突然涌动出一种我好爱自己,我好美好的情怀,久违了的感觉,泪眼婆娑。发自内心的欣赏赞美爱自己,从此刻开始。我爱自己,我做自己,我只成为自己。
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    昨天天行健七公里,腿脚轻松。白天在车间干活,上午感觉良好,还没干够下班时间就到了,下午活有些累,身体疲乏的很,坚持了两个小时就回办公室了。空中家庭聚会,我跟儿子先生分享了一下这周学习辟谷和下车间干活的收获,得到了大家的鼓励和赞赏,我充满力量,会继续努力的,把辟谷游戏继续下去……
    专注于某一件事,你会从中获得无限乐趣。记得一位姐姐跟我分享,她是在服装厂做库管工作,每天统计困存数量,要写大量重复的数字记录。别人看到她每天写啊写数字,就问:你不觉得枯燥没意思吗?她说:我虽然每天都大量写十个数字,但我乐在其中,我会仔细写每一个数字,今天比昨天又写的好看了一些,我的数字越写越漂亮。很有意思很好玩。
    好好爱自己!
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    今天结束辟谷了。瘦身不多,体感多多。辟谷是学会另一种生活方式,在坚持中,看到自己,找回自己,做回自己。自今日起,每日一餐,继续游戏人生。
    所谓忍耐,是让自己和外界合一。坦然的处理人与自然,人与人,还有人与自己内心的关系。
    好好爱自己,全然的接纳自己,无罪释放自己。
    我所有的行为都是为了爱,不是为了恐惧。
    守住内心,不再懈怠。
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 前天 07:32 来自手机 | 显示全部楼层
    复食了一天,很不舒服,体感不是很好。还是继续辟谷游戏吧。顺其自然,尊重身体的感觉。
    早上天行健6公里,黎明中,公园里充满了活力,慢走快走的,马拉松训练的,跳健身舞的,唱歌的,耍鞭子的,年轻的,中年的,老年的,熙熙攘攘,热热闹闹,有水有树,安全自在。美好的世界,我喜欢;当下的自己,我喜欢。
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    昨天 09:26
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 昨天 09:34 来自手机 | 显示全部楼层
    继续辟谷游戏中。
    今天早上公园天行健6公里。很为自己自豪,我在不断的突破自己,运动和辟谷,远离网络小说,认真学习中医课程。
    今天是感恩节!感恩一切存在!
    早上给先生发信息,感恩他与我二十多年的风雨相伴,感恩他对我的给予和包容,感恩他还愿意与我一起看明天的风景!先生的回复让我感动!感恩这个美好的世界!
    珍惜当下的一切,感激自己经历的每一刻,即使目标是离开,但它仍然是奇迹!好好爱自己!
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  • TA的每日心情

    昨天 13:06
  • 签到天数: 404 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 昨天 17:14 | 显示全部楼层
    原玲 发表于 2020-11-16 19:14
    今天清水辟谷第二天,体重掉了1.7kg,自我感觉良好。早上再大雾中跑步5公里,好心人告诉我:雾太大,对身体 ...

    真棒
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