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7天的辟谷随记

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  • TA的每日心情

    2020-11-8 14:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-11-14 21:05:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
          2020年11月14日,星期六。阴天,偶尔有雨点,稍凉。
          今天是辟谷第七天。
          这七天辟谷情况:第1天、第2天,全辟谷。不馋,不饿,不渴。精力充沛、正常上班工作、生活,不知疲倦。
           辟谷第3天、第4天,清水辟谷。全天不馋、不饿,有时感觉有点渴,就喝点水。精力充沛、正常上班工作、生活。不知疲倦。
           辟谷第5天、第6天,清水辟谷。全天不馋、不饿,有时有点渴,就喝点水。身感疲倦、乏力。正常上班工作、生活。
           辟谷第7天,全天半辟谷。早上吃了两个小山楂卷,中午吃了两个小山楂卷、十几粒花生米,身体还是疲倦、乏力。下午吃了一个小丑西红市。全天喝水不多。晚上精力充沛、没有疲劳感、也不乏力了。
          辟谷七天期间,毎天早起叩齿吞津、诵读清晨大爱语、自造健康富足智慧相、美丽健康大爱语、家庭自律规。上午、下午、晚上看直播分享、中午走天行健。
          明天感觉好的话,继续辟谷。
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