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我的第七次辟谷

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该用户从未签到

发表于 2020-11-12 22:28:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
第七次辟谷
  今天是2020年10月6日,昨天晚上不想吃饭,喝了一碗小米粥。今天早上还不想吃,就开始辟谷了,今天体重132斤。上午上班,下午开车到霍州,明天要上课。全天清水辟谷。
   今天10月7号,辟谷第二天,6点45起床,洗漱完了,天行健跑了一会儿,就走的,主要是大汗淋漓的,冬天怕着凉。中午上课,下午开车回临汾。晚上给家里做的饭,自己一口也不吃。7点的时候,和邻居几个一起走天行健了,今天走了11817步。全天清水辟谷。
  今天10月8号,辟谷第三天,7点起床,跑加走天行健。中午骑自行车到五一路上课,下午给家里做了一盘面包。这次辟谷,感觉很轻松,没有乏力的感觉,精神一直很好。疼了好长时间的手腕不疼了,很奇妙。就吃了三颗枣,全天清水辟谷。
  今天10月9日,辟谷第四天。7点10分起床,天行健。中午上班,到**年审了单位账户。下午做酸菜,收拾完院子,邻居过来了,还一同抽了几只烟。哈哈!也不知道辟谷能抽烟吗,没太在意,不纠结。晚上,和邻居们天行健一个小时,全天清水辟谷,精神满满。
    10月10日辟谷第五天,今天7点30起床,稍有点乏力,没有跑步,扫了扫地,拖了地,洗漱完上班了。中午**办事,到1点钟,回家稍休息了一会儿
又上班了。晚饭时米汤做多了一点,喝了几口米汤,中午吃过5个花生。晚上和邻居一起走天行健1小时。
   10月11日 辟谷第六天,7点20起床,很精神,天行健跑加走。晚上又走了一个小时,今天运动步数14772步。全天清水,下午吃了半个苹果。晚饭,我还给蒸了一锅馒头。
   10月12日辟谷第七天,7点20起床没有天走行健,上班骑自行车代替了天行健,来回骑行20公里。早饭多了半碗米汤,家人要倒掉,我不想浪费,就喝了,不追求那么完美。想想开始学辟谷时,尝一下菜汤,都要再吐掉,生怕不完美。今天晚上复食。
         辟谷总结:从2019年5月30日正式学习辟谷课程,开始看辟谷直播、叩齿吞津、走天行健。6月25日开始第一次辟谷,到现在共辟谷七次了,最长的一次是辟谷23天。
        辟谷心得:通过学习辟谷,主要是学习领会心法,用心改变自己,学会不纵欲,不禁欲。不和自己,不和别人过不去。要看到世间美好的东西。要珍惜朋友,善待他人,要从心里爱家人,爱家庭,爱自己。改变自己过去一切不好的东西,做人做事不能太较真,要以一个平常心,善待一切。向村长讲的那样:甘心情愿去做事,保持一个愉悦的心情,通过这个辟谷不吃饭的游戏,改变自己的身心,健康和好运就会来找你,病魔就会慢慢的离你而去。  
       自己的亲身体会:九年前,由于吃治牛皮癣的药,吃的肝中毒,肝功能被破坏,转氨酶、血红素高出正常值的几百倍,黄疸,自己用的所有东西都染黄了。医院下了病危,转院到北京救治过来。后来就一直吃着养肝抗病毒的药,一停药可能肝功能立刻崩溃,每年都复查。通过辟谷,吃了七年的药,去年八月份停吃了,后来到医院复查,结果,各项指标比上年都好(有图片)。再,我的脚后跟、大拇脚趾疼,好几年,拍片子找原因找不着。哈哈!通过学习辟谷,不痛了好了。以前,经常上火、起口疮,家里的各种下火药、抗生素、还有专治溃疡的B2.BI.VC,抽屉里满满的。学习辟谷后,到现在一年半了,没有再起过口疮,没上过火,没感冒过。没有再吃过任何药。不管辟谷什么原理,能让人健康就是好东西。现在手腕关节肿痛,可是一辟谷就不疼了,只是,复食后还犯,牛皮癣也是,辟谷就轻了,复食就回原型,不过,吃肉、喝酒、吃辣椒的,牛皮癣没有发展了,倒还好了几处,哈哈!慢慢来,有心练功、无心成功,辟谷养生是一辈子的事,不急!

   
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该用户从未签到

 楼主| 发表于 2020-11-12 22:32:39 | 显示全部楼层
我原来的论坛名是晋-L风声琴声,由于忘记了密码,登不上,就另报了这个名“都来养生”。
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  • TA的每日心情

    4 小时前
  • 签到天数: 66 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-11-13 09:15:22 | 显示全部楼层
    天行健君子以自强不息,地势坤君子以厚德载物。
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  • TA的每日心情

    8 小时前
  • 签到天数: 33 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-11-13 12:13:28 | 显示全部楼层
    都来养生 发表于 2020-11-12 22:32
    我原来的论坛名是晋-L风声琴声,由于忘记了密码,登不上,就另报了这个名“都来养生”。

    终于找到同伴了,我也是弄丢了原来的注册号。每天都是新的开始吗!
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  • TA的每日心情

    昨天 05:56
  • 签到天数: 142 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-11-13 13:59:15 | 显示全部楼层
    楼主分享的真棒
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