2020.09.16玩辟谷

花蜜 · 发表于 2020-9-16 08:54:08

上次7月23日辟谷营回家当晚就吃饺子了，辟谷七天，挺好的！这两天吃饭就感到很饱，胃宝宝想放个假，那就试试接辟谷信息吧！昨晚8点，打开快手，听完美女姐姐分享，村长来了，讲道德经，恶心，想吐！像谷友说得那样“看见村长就想吐”。村长发辟谷信息是什么原理我一直好奇！也一直在思考，现在还没有找到答案。在安安导师群里说接到信息要玩不吃饭了，姐姐说接到信息也可以吃饭，不辟谷！早上起来天行健，还是很饱，还是听胃宝宝的，放个假！非常享受不吃饭还照常上班的，神清气爽的状态！辟谷会上瘾

花蜜 · 发表于 2020-9-18 16:24:25

D3，今天早上5点多醒了，在床上赖了会，6点半下楼天行健，7点半回到家，拿出来昨晚下锅的莲子，红枣，红豆稀饭，红薯，婆婆开心地吃了！我吃两颗红枣，洗完衣服，8点20上班去，在车上吃了了颗椰枣，很甜。今天上午9点半验收宿舍楼主体，上五楼，和平常一样有力！中午吃2片两瓜，一个百香果，2个桔子，很饱！还是喜欢和朋友们聊辟谷！

花蜜 · 发表于 2020-9-18 16:32:03

昨天D2，早上天行健1小时，洗衣服，做早餐，上班抹灰搞卫生，中午午睡1.5小时，下午爬了3次五楼。下班做2人晚餐，又搞卫生，不停地找事做，不吃饭不累！全天吃了几颗枣，几粒（个位数）坚果，几口红薯苗。不饱也不馋，吃了也很舒服！

花蜜 · 发表于 2020-9-19 09:18:46

D4，辟谷的日子过得好快！昨晚在爱奇艺看了电影，12点过才睡，早上6点半起床，小区河边天行健1小时，随带买了包子，加上昨晚睡前放入电饭锅里的五宝粥（红枣，红豆，薏米，莲子，核桃，米），儿子住校回家再多加个鸡蛋。看着一家人美美的早餐，我在一边做初三数学几何题，昨晚听了1小时有道精口网课，觉得老师讲得好，本意是让儿子听，结果是我自己听，今天居然花了5分钟做不出来，问儿子，直接说答案！儿子真的很厉害！学霸。

花蜜 · 发表于 2020-9-20 11:40:24

D5，每天都是新的开始，

花蜜 · 发表于 2020-9-20 11:43:56

今天早上跑步天行健，身体很轻盈，和吃了饭一样有劲！碰见老朋友，边聊天边走！8点钟回家。

花蜜 · 发表于 2020-9-21 05:49:03

D6，晚上11点睡觉，早上5点半起床，辟谷的日子睡眠时间短，精力充沛。这也是爱上辟谷的原因之一。昨天下午参加活动做月饼，发现做美食是现在最爱的！从快手上搜做剁椒鱼头发到班群，晚上回家蒸南瓜和面，明天早餐做南瓜饼！

花蜜 · 发表于 2020-9-21 22:17:48

今天见到客户朋友，说要减肥，早几个月已加他入桂林群，告诉他每天天行健，今天说4个月已减重10多斤，请了一对一健身教练，花了一万多块！我无语！

花蜜 · 发表于 2020-9-21 22:21:11

早上做的南瓜饼味道不错，只是不好看而已啦

花蜜 · 发表于 7 天前

D7，昨天早上下雨没走天行健，晚上去瑜伽课，一个小时，回来上六楼感到腿乏力，走二层，歇一下。今天吃了油茶，半个月饼，4个百香果，晚上睡觉前再吃一小包坚果，吃了感觉好饱！身体其实不需要的！

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