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第二次辟谷记录

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发表于 2020-9-15 22:50:26 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年7月接触了辟谷,参加了一次线下见面,然后就跟着公众号里做了功课。2019年十一期间第一次参加了南宁站的辟谷营,成功辟谷了9天。辟谷期间体重少了十斤。但是辟谷后,没有继续做功课,特别是疫情期间,几乎没有接触了。疫情复工后,放开了吃,不但把辟谷减轻的十斤吃回来了,还增重了十斤。六月份开始陆陆续续的做功课,今晚抱着试一试的心态看看能不能接到村长的辟谷信息。吃过晚饭洗碗收拾已经快八点了,打开公众号直播间,躺下听直播。没多久就睡着了。醒来已经八点四十多了,到阳台按照以前听直播村长说的在阳台坐听村长直播,大概九点左右就接到了信息。一开始是打哈欠。连续打了几个,眼睛里也润润的有眼泪,过一会就开始反胃了,忍不住到卫生间吐了。第一次吐回来继续坐小板凳闭眼听直播,没一会又一阵恶心吐了。这次吐完换了个躺椅继续听直播,感觉胸口和胃都堵,很饱的感觉。接收到了信息,打算明天开始辟谷。非常巧的,公司阿姨今晚请假明天不煮午餐,天时地利人和啊?

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 楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
9月16日辟谷第一天,昨晚没有睡好,一天都觉得困。早上起来感觉有点饿,上班的路上做了叩齿吞津饿感就没了,我想应该是馋不是饿。中午阿姨请假了没开饭,大家都出去吃了,我辟谷就提前了半小时午睡,睡得很舒服。下午外出办事比平时早了半小时到家,觉得累在沙发又睡了半个多小时,七点半出门天行健。今天走了12000多步,稍微有点累,中途坐下来休息了两次。今天喝水正常,吃了两颗红枣,整体感觉有点累有点困。
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 楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
今天辟谷第二天。早上起来精神很好,肚子饿了一会,还是叩齿吞津了就好了。总结这两天发现,都是平时的饭点会有一些饿感,其他的时候就还好。晚上七点半出门天行健,返程的时候腰有点酸。天行健结束出去跟朋友玩了一会游戏,朋友们喝奶茶吃肯德基我也没觉得饿没觉得馋,胃宝宝很聪明,感谢胃宝宝一起玩这个不吃饭的游戏。明天继续!
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 楼主| 发表于 昨天 09:48 来自手机 | 显示全部楼层
9月22日,今天辟谷第七天了,早晨上了个大号,这次辟谷,上了三次大号,每次都不是特别多。我想这些应该都是身体里积压的宿便,排出来特别的舒服顺畅。昨晚不到12点半就睡了,这对于我这个资深的夜猫子来说,是最开心的事了。这一次辟谷,大大改善了我的睡眠。我的身体知道我长期熬夜,在辟谷期间,就给我来了一个调整,晚上只要到了睡点,就不停的打哈欠睡意袭来,根本抬不起眼皮继续熬夜。感谢我智慧的身体,她明白我需要的是什么,我爱我的身体,爱我所有的器官
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 楼主| 发表于 昨天 17:37 来自手机 | 显示全部楼层
辟谷第七天,下午工作到一半,跟同事吃了点蚕豆,结果吃下去不到半小时,就觉得有点头晕反胃,想上大号。去厕所蹲了一下,只拉出来一点点,还是不舒服,还是反胃,就全吐出来了。没有跟胃宝宝沟通好,就吃东西,她这是在提醒我。智慧的身体,智慧的胃宝宝。我爱我的胃宝宝,我爱我的身体。
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