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好记性不如烂笔头

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  • TA的每日心情

    2020-8-26 08:22
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-8-16 23:45:31 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 鄂道凡 于 2020-8-16 23:46 编辑

    好记性不如烂笔头
        今天2020年8月16号辟谷第4天。
         虽然已经是末伏,可是武汉依然处于爆热状态,每天出很多很多汗,今年全身还长满了密密麻麻的痱子呜呜呜呜……
        我依然不喜欢吹空调,更不喜欢吹风扇,白天就不停的生姜红糖水、酸梅汁蜂蜜水、酵素水换着喝,不喜欢喝白开水,偶尔喝一杯,小便很少,辟谷四天来没有大便。
          这几天状态非常不错,早上在家里干了很多家务,下午做了一下午的艾灸,从1:30灸到6:30,双脚摸着是热的,但感觉凉飕飕的,应该体内寒气的原因。
         出小区去取快递想多走一会儿就溜达去了菜市场,妈呀,这不是找虐吗?看到什么都流口水,看到青椒也流口水,想着我今年新学会的黄豆酱煸青椒,美味鸭~哇,还是不想了嘤嘤嘤嘤嘤……
        看到了好多西红柿,突然想到疫情期间宅在家学习了很多很多美食视频,番茄酱走起……
        买一大堆番茄回来,回家用热水烫一下,吃了两个熟的,好美味呀,一天除喝了姜汤酸梅汤外还吃了几个红枣,原本偷懒不想记辟谷日记,但是呢!怎么也想不起来上一次辟谷是什么时间了!哦,我还记得写过辟谷日记呢,果不其然查询到3月9号辟谷过!
        所以好记性,不如烂笔头了,辟谷的经历记录下来,方便新人们借鉴,更方便我自己回头来看我的辟谷之旅,很有意思哦。
        前三天的辟谷日记过后再补登
    看我买的番茄好诱人
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  • TA的每日心情

    2020-11-15 14:58
  • 签到天数: 53 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-8-17 09:39:32 来自手机 | 显示全部楼层
    美女您好可爱呀!
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  • TA的每日心情

    2020-8-26 08:22
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-17 22:15:28 来自手机 | 显示全部楼层
    飞扬归来 发表于 2020-8-17 09:39
    美女您好可爱呀!

    谢谢你美女 ,说明你也很可爱呀!
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  • TA的每日心情

    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-17 22:15:47 来自手机 | 显示全部楼层
    辽枫叶 发表于 2020-8-17 15:15
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    谢谢你的赞
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  • TA的每日心情

    2020-8-26 08:22
  • 签到天数: 391 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-17 22:17:20 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鄂道凡 于 2020-8-17 22:53 编辑

    2020年8月17号 辟谷第5天
          早上 喝 了 一 杯 姜汤 出去 走了 天行健 (额还是太懒,5天来第一次粗门天行健,平时就做家务来来回回晃荡代替,嘿嘿)回来 做了 呼吸 吐纳 功!
        挥汗如雨 出了 三 场 大汗 !
        突然 想 喝茶。不罗嗦,泡了一壶大红袍!自斟自饮,喝的不亦乐乎!茶水解渴效果不错,似乎比姜汤呀,酵素更盛!
        中午吃了两个西红柿下午艾灸,晚上继续找虐把昨天买的一堆西红柿熬了番茄酱!
        乖乖,半锅西红柿汁熬出来了的番茄酱就锅底那么一点点!
        满足了我强烈的好奇心,那下次还是不要再熬了呜呜呜呜……虽然他没添加剂!
        精神可,做了一上午的手工(辟谷期间确实心静的下来做平时不愿意做的手做)小便少,大便无!今天六斋日下午喝了一下午白开水嘤嘤嘤嘤嘤,不喜欢
         好消息,突然发现长满全身奇痒难耐的痱子君全跑光光,哈哈哈哈,感恩我的身体宝贝陪着我辟谷!
         晒一下我用一个小时熬出的成果
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  • TA的每日心情

    2020-11-4 10:14
  • 签到天数: 7 天

    [LV.3]辟谷小学II

    发表于 2020-8-18 10:51:16 来自手机 | 显示全部楼层
    美女早上好!你的辟谷日记写的有趣味,值得一读啊!点赞
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  • TA的每日心情

    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-19 20:18:34 来自手机 | 显示全部楼层
    谷志芳 发表于 2020-8-18 10:51
    美女早上好!你的辟谷日记写的有趣味,值得一读啊!点赞

    谢谢美女的夸奖,你给我做大爱呢!谢谢你,你也很棒啦
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-19 20:20:24 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月18日(补更)昨天被小说君沟住啦,今天补登嘤嘤嘤
         辟谷第六天,下午做艾灸以后出去走天行健,全身冷飕飕的,特别是上腹部用手摸着,都觉得一股凉飕飕的凉气。一边走上腹部还有一团气,在里面隔着不舒服!
       走了一万多步回来,身体暖和了,我才知道刚才是身体排寒气了,上午吃了一个西红柿,我很喜欢把西红柿整个用开水烫一下放在碗里用勺子挖着吃,加热了以后的番茄酸度增加了,原本的甜味融合在一起又香又酸甜好解渴!
        上午喝了姜汤,今天依然是六斋日,下午喝了一肚子白水!汗多,小便少且黄,无大便!       白天精神还行,出去走天行健的时候感觉力气差了一点!回来就好些了。喝了热开水,排了一身汗!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-19 20:22:48 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月19
    辟谷第七天,下午天行健,和昨天一样,胃腹部一股气隔着不舒服,马上与胃宝宝沟通,宝宝很棒哦,我们既然也不饿,状态也不错,就接着辟谷到12天吧!
        走着走着上下排气,腹部舒服了!不出意外的,每次辟谷期间。手馋党就伸进淘宝里面看零食,买了手撕豆干,龙眼,奖励我的胃宝宝    吃了一盒龙眼(上午吃的,这奖励肿么提前了呢,嘿嘿)吃了手撕豆干6片,白天还吃了两颗红枣,喝了很多很多水,早上排了很多很多的大便,我的肠道宝宝好厉害哟!
        依然排汗多喝水多小便少,睡眠好精神好!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-19 20:23:20 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 鄂道凡 于 2020-8-19 20:33 编辑

    2020年8月13号(补更)
        辟谷第一天!
        两个月以来,经常手肿脸肿腿肿,大腿像象腿一样瘀堵!
        当时心里就一个感觉,是不是身体在提醒我需要辟谷啦!
        很快自己又否决这个念头,疫情以来很少出门,基本没有运动!
        一直到今天早上,一起来一个念头就上来了:哎,管他准备功课做没做,今天就开始辟谷了…(就当一次辟谷老司机吧)当下与胃宝宝和身体宝贝做了沟通,我们今天就开始辟谷吧!辟七天也好十天也好,全听身体的就好!
        果然第一天辟谷没有任何不适的反应!没吃什么东西只喝水,早上排了一次大便,精神好,喝水多,排汗多,小便少!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-19 20:24:35 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月14号(补更)
        辟谷第二天,与头天相似,天太热,喝水多出汗,多小便,少,无大便!好像吃了两颗,不大记得了,早睡眠可精神可。
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    2020-8-26 08:22
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     楼主| 发表于 2020-8-19 20:25:38 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月15日(补更)
        辟谷第三天与头两天相类似,天依然爆热,大量喝水,大量排汗,精神不错,睡眠很好,小便少,无大便。没出门!吃没吃什么不记得啦,嘻嘻!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-21 00:13:08 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月20号
        辟谷第八天,今天下午雨神公公终于大驾光临,把秋老虎也吓得躲起来了,今天晚上睡觉,终于不用开空调了,哈哈哈哈……
         上半天还是比较热的,一天喝了几杯青梅汁、姜汤、还喝了一泡茶(这几天茶里放了几粒花椒,好好喝!)吃了一个西红柿三颗红枣,酵素姜,晚上吃了一小把葡萄干!小便少,无大便!
        晚上准备出去走天行健的,被雨神公公拦家里啦!一天没粗门!
         精神好睡眠好,比前几天喝的水少一点,下午依旧做艾灸!今年三伏天是我有史以来最认认真真做艾灸一个夏天,感觉真不错!
         心神宁静,快递被寄丢了不急不恼,静静的等着快递公司联系我走赔付流程;买东西没货了需要退款但平台显示已发货待签收,也不燥,妥妥的照着客服安排的程序走,内心就那么笃定事情都能解决!
        同时自我安慰地想着哪怕万一解决不了也就几百几千的事情儿,也许是注定要遭这一事呢还也许从股票上能赚回来呢都是有可能的!
        事实证明遇上事儿气定神闲是解决问题的最佳状态!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-21 23:28:10 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月21号
      辟谷第二十一天,今天凉爽,秋老虎威力小了一半,出汗少了很多,喝的水也少了很多,小便依然少,大便无!精神可!
         下午艾灸完吃了几片豆干后眼睛又扫见松花蛋,就又拍了一个松花蛋,吃完了不久胃宝宝有点涨涨的,不舒服,我才意识到没有跟我的胃宝打招呼!
         赶紧抚摸着胃宝道歉了半天,然后喝了一杯蜂蜜酵素安抚安抚,哇,立马安静啦!哈哈哈哈,咱一家人奏是介么好沟通哦!
         
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     楼主| 发表于 2020-8-23 21:49:12 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月21号
      辟谷第九天,今天凉爽,秋老虎威力小了一半,出汗少了很多,喝的水也少了很多,小便依然少,大便无!精神可!
         下午艾灸完吃了几片豆干后眼睛又扫见松花蛋,就又拍了一个松花蛋,吃完了不久胃宝宝有点涨涨的,不舒服,我才意识到没有跟我的胃宝打招呼!
         赶紧抚摸着胃宝道歉了半天,然后喝了一杯蜂蜜酵素安抚安抚,哇,立马安静啦!哈哈哈哈,咱一家人奏是介么好沟通哦!
         
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    2020-8-26 08:22
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     楼主| 发表于 2020-8-23 21:49:43 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月22号
        辟谷第10天
        秋老虎今天依然怂着!
        一天没出什么汗,喝水量少了很多,吃了一个番茄,一个青苹果,两把炒蚕豆!
        肠宝宝好棒啊,又排了一大堆便便!小便依然很少!精神不错!
        每天对着镜子看着我的脸,一天天的越来越紧致!下巴、腮帮子一天天的收紧,好开心!五官精致、眼睛也一天天的越来越明亮,看着细长的美腿和双臂,以及越来越紧致的小蛮腰呀、肩背呀不要太开森!越看越爱看,哈哈!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-23 21:50:26 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月23号
        辟谷第十一天。
        今天我的御医回来坐诊,我在医馆随诊了一天!
        精神很不错,体力也很不错,吃了一小块别人做的手工蛋糕,回来快递的零食到了又尝了两小块,喝了很多茶水,小便几乎没有,大便无!
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    2020-8-26 08:22
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-8-25 00:04:21 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年8月24号
        说起来这次辟谷是某一天早上醒来后临时起意就开始了!
        原本与身体和胃宝宝沟通辟12天的,可是,今天要随俺的御医出诊,中午的一桌美食俺是绝对不会错过的,嘿嘿,一早上就抚摸着胃宝宝以美食诱惑,与身体沟通,一致决定提前一天复食,这次就辟谷11天吧,今天结束!又是个临时起意,哈哈,还蛮首尾呼应呢!
         还别说,咱家胃宝可真是收放自如,一炖美食吃得相当满足,舒坦鸭~
         亲亲抱抱我亲爱胃宝宝,我身体宝贝,太棒啦!
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