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辟谷第十天

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  • TA的每日心情

    3 天前
  • 签到天数: 32 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-7-31 15:41:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今早起来觉得有些乏力,不想动,就喝了点蜂蜜水,吃了一颗大枣,还是觉得累,就躺下休息了,躺在床上给身体做大爱,和身体沟通,是不是饿了,想复食了呢,说着说着睡着了。再醒来差不多两个小时以后了,感觉状态比之前好多了,有力气了。起来洗漱、简单活动了一下,又喝了点温水,状态好多了,双腿稍微有点乏力。伴着直播回放开始走天行健,差不多五十分钟左右,感觉精神状态慢慢回来了,也不乏也不累了,腿上也有劲啦。这是此次十天辟谷第一次有乏力的感觉,是不是这两天功课做得不充分,运动量不够有关,不过也没关系,不追求完美,累了就休息,也没啥不好的。和胃宝宝做了充分的沟通,计划今天晚上复食啦,迎接美好的八月,希望新月新气象,疫情快快结束,一切回归正常,加油,乌鲁木齐,加油,我们每个人
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