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2020-6-20第一次辟谷

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  • TA的每日心情

    2020-7-29 17:52
  • 签到天数: 4 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-7-31 09:26:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本人于2020年4月通过非常认可的太极老师接触免费辟谷,当初虽然很感兴趣,但没有认真投入,听课也是迷迷糊糊,带着评判的心理去思维。大约到5月份开始全心的投入和认可,没有疑虑和判断,开始按照要求进行准备功课,早晨听喜马拉雅康佳的录音进行天行健,晚间听课,感觉自己有了进步,也期待自己能够进入到自然辟谷状态。因为女儿不同意我辟谷,所以就一直好好准备着,吃得反而比以前更多,没有这不能吃那不能吃的矫情。6月初,经历过辟谷的太极老师的爱人忽然进入到自然辟谷状态,他因为病症折磨开始听免费辟谷的课程,从完全的不信到进入到不想吃饭的状态,开始了辟谷,这件事对我触动很大,内心一直在想我什么时候才可以辟谷,这人上念头一直萦绕,但考虑女儿会担心,就在心里对自己说,等她上学走了我再辟谷,现在好好做准备工作。女儿6月16日(周二)离家去学校估计到下年春节才能回来, 我没有像以往那样太多失落,心想自己也是学心法的人,不要因这些外因去情绪起伏,继续好好做功课。6月20日周六早晨起床就感觉很精神,天下雨,自己也出来走天行健,早八点多,忽然就感觉胃部隐隐疼痛,肠道那也不舒服,给胃做大爱没有缓解,后来开始胃堵恶心,自己想是不是自己最近想要辟谷的意念太强了。后来开始拉肚,而且来得非常急,便过后也不想吃饭吃东西,自己想既然吃不下东西,就辟谷吧。看身体反应,饿了就吃。之后我就开开心心去顶着雨去商场换衣服去了。一天不馋不饿,喝了点水,早晚天行健各半小时。当天下午有便。6月21日,早晨起来感觉有点心跳厉害,也不太明确是否是心慌,就是能感受到心跳,肚脐左侧跳动得利害。早晨天行健,感觉没有从前那么有力,后来在谷友的建议下,吃了两片苹果。单位上班一天,有点累,中午睡了一觉,下午感觉比较轻松,晚上天行健半小时。22日,早起醒来感觉肚脐处跳动利害,早晨出去天行健,有点乏力,腿发软,吃了3片苹果,喝点水,正常上班,肚子里有咕咕叫声。23日(第四天),今早起来感觉比较轻松,早晨天行健半小时,然后是例行的太极八段锦,杨氏85式,上班,中午喝了半碗菜汤,顿觉活力大增,仿佛喝了仙汤一样,感觉非常精神。24日(每周五天)睁眼很精神,心情也好,一切遵从自然。中午晚间都喝了汤,没吃菜,汤很鲜。吃几片苹果。25(第六天)继续轻松状态,每天中午和晚间喝点菜汤。天行健早晨和晚间,晚间走了大约七公里,特别有精神。晚间听课。26(第七天)早晨在单位喝了碗豆浆,自己在想这还是辟谷吗?不纠结,晚上买了块豆腐,想复食,吃了口胃堵,就没再多吃。27(第八天),周日,感觉挺好,有时忘了在辟谷。下午忽然腹部收缩痛,到院里走了圈天行健,和胃宝宝真诚对话,站了会桩,感受自己和天地的融合,胃疼好了。自己想是不是自己纠结是不是真正的辟谷,不自爱了,就商量自己复食吧。毕竟感觉自己要学习的太多,加持的力量不够。只是一个开始,有点小感悟,就是辟谷自己可以做到,对辟谷不再怀疑和恐惧。但对长期辟谷还是没有信心。28日复食,只是愿意喝汤,吃不下油大的东西。愿意吃水果,和以往是个改变。复食初期有点拉肚症状,和身体做了大爱,慢慢正常了。辟谷体重下降6、7斤,因为自己不太关注体重,就没有细致记录,复食后就回来一半,基本保持103左右状态,本人身高162,辟谷期间最瘦98斤。此次辟谷自己是懵懵懂懂的,有好多迷惑和不踏实的时候,是自己准备功课不足的表现,但也感受到不吃饭自己有时也会很精神的状态,感受到神奇,一次辟谷一定按要求好好准备,到论坛记录辟谷状态,争取谷友们的加持,学会更多增加能量的方法,踏踏实实一步一个脚印地去实践辟谷养生、修心。
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    该用户从未签到

    发表于 2020-7-31 10:27:47 来自手机 | 显示全部楼层
    在家第一次辟谷,不简单啊!
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