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参加辟谷训练营三天心得体会之四

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  • TA的每日心情

    昨天 12:53
  • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-7-30 19:14:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
    短短三天时间学到了很多,天行健的内涵在此,"天行健”是快步走和大爱健身法的完美结合,重点是大爱健身法,快步走是载体,二者缺一不可。大爱健身法不是说走多久就絮絮叨叨说多久,注意以下四点:
    一是高高兴兴的、甘心情愿的快步走;
    二是对自己的身体和周围美好的环境生起感恩的心;三是与自己的身体、器官对话沟通,肯定、表扬、赞美他们;
    四是不一定走多快、走多长,走的舒服、惬意、高兴就好,就算是成功的天行健哦!
    天行健咒语(默念或意念):天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。

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  • TA的每日心情

    昨天 06:12
  • 签到天数: 167 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-7-30 22:43:18 来自手机 | 显示全部楼层
    有悟性,棒棒哒!
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  • TA的每日心情

    2020-7-30 12:39
  • 签到天数: 390 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-8-1 00:10:46 | 显示全部楼层
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