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川J-有心练功

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  • TA的每日心情

    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-7-13 15:50:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 闲聊 于 2020-7-13 16:45 编辑

    今天看精品日记收获  

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  • TA的每日心情

    7 小时前
  • 签到天数: 95 天

    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-7-28 09:24:51 | 显示全部楼层
    “不断重复‘对不起’、‘请原谅’、‘谢谢你’、‘我爱你’这四句话,就能清除我们潜意识中过往的讯息,把它归于接近‘零’的状态。”

    “回到‘空、无、零’的状态,每件事都是完美的。”

    “没有期待是非常重要的事。当不期待任何结果的时候,我们才会处在自由的状态里。”

    “当你对金钱做了清理,你就会拥有它,当你接受,宇宙就会给予。只需要不断清理自己 ,不断地说‘我爱你’,金钱能量就会流动,开始靠近你。”

    “当你放下小我和小我的欲望,你就能允许某种更好的事物――神性来引领你。”
                                                                    ——修蓝博士

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  • TA的每日心情

    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-7-30 11:52:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 守望苍穹 于 2012-1-14 21:35 编辑

    中国气功九大技术(1)
    文/柯云路


    当一个人面对世界的不同环境与不同景象时,身体会相应发生变化。看见高山,不由得站立挺拔。看到大海,不由得心胸开阔。看到繁闹的自由市场,心头不由得烦躁。看到肮脏的垃圾堆,不由得感到心情压抑。外界的景象对我们有影响。而当我们闭上双眼,观想出一个形象的时候,它不但对我们有影响,而且要比外界看到的景象、形象对我们的影响更深刻、更有力……想什么,是什么。观想什么,受什么影响。



    气功修炼的目的是什么?一,祛病健身;二,开发智力;三,开发潜能;四,明心见性;五,帮助他人。练功,首先要在心理上相信,这五个目的是一定能够达到的。

    这也是被千百年来,千百万人气功修炼的实践所证明的。

    希望朋友们把这五个目的存在自己心中,存一念。

    当面对古往今来气功的千万门派、千万种功法时,有人要问:气功修炼的主要技术、主要奥秘是什么?在众多的气功修炼方法中,那些通行的奥秘和修炼技术是什么?

    根据对古往今来气功功法的研究,我们做出了下面的总结。



    (一)观想思维的奥秘与技术



    气功修炼的第一个奥秘和技术,叫做“观想思维的技术”。

    在练功中,我们经常要运用形象思维的方法,对自己的身心进行调整。在很多功法里,都有这种或那种观想技术的运用。比如,有的功法想像太阳在头顶;有的功法想像火团在心中;或者有的功法想像莲花在体内开放;或有的功法想像周身的气脉是红色的,在那儿流动;或者有的功法想像自己和宇宙融为一体。

    这里的奥秘是什么?

    气功修炼常常使人进入另一种思维状态。它不是通常的逻辑思维状态,不是在计算1加1等于2,不是在推理,也不是用各种常规经验、常规逻辑来判断和推演世界。气功修炼首先就需要切断、终止我们的逻辑思维。就好像禅宗讲到的逻辑中断一样。在气功修炼中,通常的显思维、显意识活动要尽可能停止下来,尽可能地进入潜意识思维。

    进入潜意识思维的方法之一,或者说,终止逻辑、理智思维的方法之一,就是运用形象思维。用气功的术语讲,运用我们的“观想思维”。

    很多气功都在让你做这样或那样的想像,总结起来,就是观想的技术。

    如果朋友们能够领会观想技术的奥秘,那么,不仅会在今后修炼某一种功法时,明白它为什么要这样想像或那样想像,而且可以融会贯通,把许多功法的共同之处抓住,甚至可以自己设计一个非常理想的观想方式。





    常见病自然疗法(1):风湿·妇科病·男科病



    如果谁有这样的毛病:风湿,腿寒,手冷;或者与手冷、身体发凉相联系的:女性月经不调,男性肾气亏,以及其他种种“畏寒”的毛病;不妨用“把自己融化在太阳中”的观想方法操作一下,体会一下。有可能,没练几天,病就好了。



    比如我们现在做这样的观想:

    第一个想像,头顶一轮红日。在想像中要看见头顶有一轮红日,红日慢慢降下来,离头部越来越近,在你头顶照耀着,把你的头顶照透。一直往下照,把你周身照得通红透明。在照射的过程中,凡是看见自己体内没有一下被照红的地方,请你继续观想,等待那个地方也被照红,照亮。

    再往下,你可以想像,脚底下也有两个太阳。一只脚踏一个,通红,它们往上照。头上的太阳往下照,脚下的太阳往上照,体会一下是什么感觉?这种感觉会让你周身发暖,气血流通。

    再想像一下,头顶的太阳和脚下的太阳合成一个巨大的太阳。这个太阳很大,你从头到脚都在太阳之中,你坐在这个通红的太阳里,太阳融化着你……

    如果谁有这样的毛病:风湿,腿寒,手冷;或者与手冷、身体发凉相联系的:女性月经不调,男性肾气亏,以及其他种种畏寒的毛病;不妨用这种观想的方法操作一下,体会一下。有的人过去有过这样的毛病,当他用把自己融化在太阳中的观想方法之后,练了几天,病就好了。



    常见病自然疗法(2):焦虑·抑郁·内分泌失调



    当一个人面对世界的不同环境与不同景象时,身体会相应发生变化。看见高山,不由得站立挺拔。看到大海,不由得心胸开阔。看到繁闹的自由市场,心头不由得烦躁。看到肮脏的垃圾堆,不由得感到心情压抑。外界的景象对我们有影响。而当我们闭上双眼,观想出一个形象的时候,它不但对我们有影响,而且要比外界看到的景象、形象对我们的影响更深刻、更有力……想什么,是什么。观想什么,受什么影响。



    我们再换一种观想:

    头顶一轮明月。想像明月冷冷清清,透透明明,皎皎洁洁照下来。夜空非常安静。月亮照下来,把身体照得清清楚楚,干干净净。这时候想像自己像个玻璃人一样,身上所有的不洁之物全部被这皎洁透明的月光洗涤干净。从头到脚,从上往下,全部洗涤干净。

    如果你燥热,心烦意乱,心头有很多的累,肠胃消化不好,还有其他各种各样的由心理上的烦乱、嘈杂引起的生理上的失调、疾病,都可能在这种状态中得到调整。

    如果你的观想是天空中的星光,月光,宇宙之光,像雨水和甘露一样淋浴下来。你这样想像,这雨水甘露正在从头到脚洗浴你,不光是洗身体的表面,要洗到身体的内部,把你淋透。与刚才的月光融合在一起,透明的光、透明的雨从上到下洗浴着你……这时候,要观想把自己的头洗干净了,把自己的脸洗干净了,把自己的脖颈、双肩、胸、腹一点点往下洗。可以看见五脏六腑、骨骼都洗得干干净净。再往下,洗到自己的腿,膝盖,脚……

    然后,想像自己坐在冰清玉洁的雪山顶上,继续淋浴着,洗涤着。

    这种观想在祛除大量的疾病中,有着非常普遍的实际效果。

    在观想的过程中我们会发现,身体的疾病常常不翼而飞。



    常见病自然疗法(3):肝病·胃病·糖尿病



    一个人在世界上可以做到很多不怕。你不怕病,没病。不怕饿,不饿。进入那种状态,可以使你“超凡入圣”。凡,就是常规状态;圣,就是特异状态。

    人在特殊状态中,能够用特殊的方式吸收宇宙特殊的能量。



    中国古人讲“借假修真”,奥秘与技术之一,就是观想。

    当观想有月光在洗涤你的时候,就可能真正有月光的能量进入你的体内。

    当观想太阳在照耀你的时候,就可能已经把太阳的能量汲取入体内。

    中国有很多功夫,比如辟谷食气,其中的技术之一,就是想像自己在吸取来自宇宙自然的灵气。当你终止了正常饮食,进入气功状态,想像自己在汲取草木、山川、日月、星斗的灵气时,很奇怪,你不吃饭,也不饥饿。多日不饮食,有正常的能量,正常的生活。这在一定意义上依然是运用观想的方法实现的。人在特殊状态中,能够用特殊的方式吸收宇宙特殊的能量。

    请体验一下,汲取外界、宇宙、天地、日月星斗、山川草木灵气的感觉。闭上眼观想一下,宇宙天地之间,日月星光,山川草木,那些灵气纷纷进入你的体内,从你的七窍,从你的汗毛孔,从你的百会,从你的劳宫穴,从你的涌泉穴,从你周身的穴位,进入你的体内……

    如果有朋友愿意做辟谷的实验,可选择周六或周日的某一天,进行尝试。

    早晨起床后,安静坐好,先从头到脚放松全身。然后问一下自己,我今天是否愿意做一下辟谷的实验?如果内心的回答是肯定的,再接着想像:我今天不需要正常饮食,我吞食宇宙天地之间的灵气,而且通过我全身的孔窍,穴位,周身汗毛孔吸入体内。在吸入体内的过程中,同时把自己的浊气排掉,进行一个替换。这些灵气通过穴位源源不断输入体内,首先把自己的肠胃充实起来,饱满了,不需要饮食。你会感到自己眉心展开,脸上皱纹舒展,眼角光泽,面带微笑,进入心无挂碍的状态……一个人在世界上可以做到很多不怕。你不怕病,没病。不怕饿,不饿。进入那种状态,可以使你“超凡入圣”。凡,就是常规状态;圣,就是特异状态。

    当我们进入观想状态的时候,经常会发生身体的奇迹。



    观想技术的操作诀窍(1):确定观想的图景



    如果你肝脏不好,观想和树木在一起,往往能够收到非常明显的效益。如果你属于畏寒的疾病,那么观想太阳再合适不过。如果你心烦意乱,并且由此产生周身的其他疾病,观想月光,透明的宇宙,冰清玉洁的雪山,无疑特别适宜。



    对于气功修炼来讲,善于运用观想是一个重要的原则,重要的技术。

    而如何善于运用,有如下具体的操作技巧。

    第一,观想的图画、形象,观想的物体的确定,要对你的症。

    比如你的肝脏不好,你就观想和树木在一起,在森林中,这就往往能够使得你收到非常明显的效益,这就是观想的物体和身体的联系。肝属木,肝气和木气直接相通。

    如果你属于畏寒的疾病,那么你观想太阳就再合适不过。

    如果你心烦意乱、环境嘈杂,并且由此产生周身的其他疾病,观想月光,透明的宇宙,冰清玉洁的雪山,无疑对你特别适宜。

    每个人都可以根据这个原则为自己确立观想的图景。

    一般说来,那些象征着、表现着光明、健康、喜悦、清洁、崇高、慈爱的图像,可以说是普遍适用的。这就是我们为什么在很多气功功法中都观想日月,观想天空,观想莲花,等等。因为这些观想光明,崇高,健康,快乐,透明,怡悦。如果你不愿意相信这一点,只要稍微做个对比,马上就会发现,身心受到的影响是非常巨大的。

    为了使朋友们的脊柱更直,请观想一条从地下伸入天空的直线。想像一下,一条直直的线从地底下一直插到天空。这根线牵引着你的头顶,吊着你的脊柱,这根线笔直,你的脊柱必须和它重合。请感觉一下,这就是观想立刻对你起的作用。



    观想技术的操作诀窍(2):观想图景的相对稳定



    观想技术的具体操作技巧之二,在进行观想修炼的时候,一般来说,不要日新月异地、变幻无穷地改变你的观想图像。在一个时期内,或者你是因为修炼某一种功法,或是为了对自己做某一种身心调整,当你确立了比较有效的观想图景之后,在这个时期内要相对地稳定,重复地运用它,这样才能产生累积效果。

    就好像你这段时间腿寒,手冷,白带多,月经不调,你观想太阳有效,那么就接连观想一段时间,不要变来变去。

    要尽可能使你的图像感越来越清晰,越来越带有明显的色彩。



    观想技术的操作诀窍(3):观想图像的清晰化与形象化



    如果你最初观想的时候,闭上眼,想像一个太阳,不过是淡淡的,好像有,也好像无。也许你观想一段时间以后,技术提高了,一闭上眼,太阳火红。如果你观想自己坐在太阳中,立刻觉得周围通红。观想技术的提高,就是对观想图景的越来越清晰化,形象化,色彩分明。因此,我们在进行观想的时候,虽然不要努劲,哎呀,我使劲往清楚了想,但是要存一念,就是说,要使图像在观想的屏幕上越来越清晰。

    比如,观想一朵莲花在我们的丹田位置,肚脐下边的小腹中。这朵莲花是粉红的,正在开放……你是不是已经有一点图像了呢?随着你的呼吸,这朵莲花越来越亮,色彩越来越分明,粉红的光亮照耀着你整个腹腔。你等待它越来越亮。随着你的呼吸,这朵莲花越来越亮,1,2……每数一下,都越来越亮……3,4,5,6,7,8,9,10……这个莲花就越来越亮。



    能使自己观想的一个美丽图画,观想的一个物体,图像越来越清晰,越来越亮,越来越有光芒,这是观想特别重要的一个诀窍。

    这是使自己在气功修炼中出现身心方面的奇迹变化的一个重要诀窍。



    观想技术的操作诀窍(4):用天目穴位观想



    观想的第四个诀窍,在观想的时候,特别重视你的天目穴位,两眉中间。

    用这个额头的屏幕观想出去,这是又一个诀窍。

    当我们闭眼观想时,一般图像在脸前、眼前、额前出现,一般还是和我们的视觉印象相似。而我们要尽可能使观想的图像和天目穴联系起来。

    这是一种若有若无的意念。久练可出高功夫。



    观想技术的操作诀窍(5):闭眼与睁眼都可进行



    再延伸下去,第五个诀窍,观想要做到闭眼能够进行,睁眼也可以进行的程度。

    也就是说,当你的观想技术达到纯熟的程度时,就是白天睁着眼也可以观想。

    奥秘在于,睁眼如同不睁一样,目光实际上是恍惚的。

    真正在观看世界的是你的天目,两眉中心的位置。
    观想技术的操作诀窍(6):行站坐卧,不练而练



    观想的第六个诀窍是,你在练功中观想了一个图景,或是太阳,或是月亮,或是雪山,或是莲花,或是森林,或是天地的灵气。当你练功结束以后,在你二十四小时的日常生活中,行、站、坐、卧,不管做什么事,这个观想的图画老是隐隐约约的,还在你的视野之中。

    这就处于不练而练的状态之中。
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  • TA的每日心情

    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-7-30 12:48:32 | 显示全部楼层
    哪种人不容易得癌症?

    免疫力如果没有衰退的话癌细胞就不会发病。纵使在人体内存在癌细胞,我们也能与癌细胞共存而活到老,而能让免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
    日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验,发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果;实验发现,控制卡路里的老鼠,寿命可以延长二倍,如果加上脂肪摄取量的限制,则寿命可再延长三倍。
    美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠,证明了少食反而能提升免疫力,持续少食的话,即使老化,体内遗传因子也会因此返老还童。
    少食除了能预防癌症之外,也会让人不容易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。此外,少食还能让头脑清晰、记忆力及体力不致衰退。
    曾经连获世界发明大赛十六届冠军,发明数量高居世界第一,享誉国际的日本发明家中松义郎博士,本身就是长期一日一餐的少食奉行者。
    他认为,使脑、身体发挥最佳状态的关键,就是把饮食习惯改为一日一餐。如此一来,胃肠的疲劳负荷可减轻三分之一,消化吸收会变得极好,原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善,不仅可以增进健康,减少对睡眠的需要,头脑也会因此而更灵敏。

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    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-7-30 17:25:31 | 显示全部楼层
    饮食决定命运



    在江户时代,有一位著名的观相家叫做水野南北。这个水野南北曾经是个十分粗野的人,他自幼父母双亡,很小就学会了喝酒,长大之后只知道喝酒、赌博、打架,甚至进过监狱。

    有一天,路边一个算命的人断言说南北「面呈死相」,南北虽说粗野了一些,但也一样惜命,为了摆脱死相就想出家当和尚。寺院主持说可以收留他,但前提条件是,他必须在一年之内不吃米饭,只吃小麦和豆子。

    于是南北开始靠做苦力生活,并且一直坚持不吃米饭。

    一年以后,南北再次去那个寺院的路上,又遇见了说他「面呈死相」的算命人,他看到南北的脸之后非常吃惊,就问他积了怎样的功德才可以摆脱死相。

    在那一年的时间里,南北并没做过什么能够积功德的特别的事,要说和以前的日子有什么不同的话,那就是只吃小麦和豆子的事。

    但是,算命的人听了之后却感叹道「节制饮食就是对天地的功德,也才最后导致你改变了面相」。

    南北听了算命人的话之后,对看相产生了兴趣。

    之后他在很多地方工作过,理发馆、澡堂、火葬场等等,但是一直没有放弃研究面相和骨相,最终成了一位非常有名的观相家。 

    看过无数人的面相之后,南北发现一个道理,「人的命运在于饮食」。

    吉相者暴饮暴食也会运势尽失,相反地,凶相者如果可以粗茶淡饭地过日子,也能够时来运转。
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    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-7-30 17:28:56 | 显示全部楼层
    哪种人不容易得癌症?

    免疫力如果没有衰退的话癌细胞就不会发病。纵使在人体内存在癌细胞,我们也能与癌细胞共存而活到老,而能让免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
    日本九州岛大学的久保千春教授曾以老鼠做实验,发表少食与免疫力不致衰退关连的惊人结果;实验发现,控制卡路里的老鼠,寿命可以延长二倍,如果加上脂肪摄取量的限制,则寿命可再延长三倍。
    美国加州大学的沃尔夫德教授也以少食方式饲养老鼠,证明了少食反而能提升免疫力,持续少食的话,即使老化,体内遗传因子也会因此返老还童。
    少食除了能预防癌症之外,也会让人不容易罹患脑中风、脑梗塞、心肌梗塞等疾病。此外,少食还能让头脑清晰、记忆力及体力不致衰退。
    曾经连获世界发明大赛十六届冠军,发明数量高居世界第一,享誉国际的日本发明家中松义郎博士,本身就是长期一日一餐的少食奉行者。
    他认为,使脑、身体发挥最佳状态的关键,就是把饮食习惯改为一日一餐。如此一来,胃肠的疲劳负荷可减轻三分之一,消化吸收会变得极好,原本因体内毒素和胃肠疲劳所造成的慢性疾病,如消化不良、胃酸过多、胃肠病、风湿、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都会有显著的改善,不仅可以增进健康,减少对睡眠的需要,头脑也会因此而更灵敏。
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    7 小时前
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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 2020-8-1 15:44:34 | 显示全部楼层
    闲聊 发表于 2020-7-30 11:52
    本帖最后由 守望苍穹 于 2012-1-14 21:35 编辑

    中国气功九大技术(1)

    如果你的观想是天空中的星光,月光,宇宙之光,像雨水和甘露一样淋浴下来。你这样想像,这雨水甘露正在从头到脚洗浴你,不光是洗身体的表面,要洗到身体的内部,把你淋透。与刚才的月光融合在一起,透明的光、透明的雨从上到下洗浴着你……这时候,要观想把自己的头洗干净了,把自己的脸洗干净了,把自己的脖颈、双肩、胸、腹一点点往下洗。可以看见五脏六腑、骨骼都洗得干干净净。再往下,洗到自己的腿,膝盖,脚……

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    [LV.6]辟谷中学II

     楼主| 发表于 前天 07:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 闲聊 于 2020-8-8 14:52 编辑

    观想



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