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我的第九次辟谷(复食第九天)

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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

    发表于 2020-7-2 18:14:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 王耀 于 2020-7-2 18:16 编辑

             第九次辟谷开始
          文/淄河顽石2020.6.26
         我的第九次辟谷开始了,没有编排,没有计划,只有不吃饭。以至于早晨在店里分享自今日开始辟谷时,同事都倍感惊讶。别人惊讶正常,我只要自己的感觉,意念升起,自当行进。
          近来有幸参读一点阳明先生的文章,对阳明先生最大的崇敬,就是他的实证实修。世间好文章浩如烟海,但如阳明先生这般写了,做了,并且还是做成功的却是鲜闻,此即所谓“立德、立言、立功”之“三不朽”也。人生难得实证实修,自己既然从辟谷里实证了许多健康,为何不一直地实修下去呢?或许这也是本次忽至辟谷念头的起源。
          记录一下第一天的践行过程:早晨居家咀嚼了半碗稀饭;至店整理完卫生,出门寻“风水宝地”“采能量”并“吞服气”等;五点和六点时分别喝了一袋藤黄果排毒饮品;之后肚子有搅动感觉,并分别于七点和八点排便二次,第二次是稀水。这两次的排便已自与之前的辟谷有所差别,况还有稀水,或者是肚子里的油水积攒的太厚了吧。也难怪,相比昨晚的体重,今晚再称已轻了四斤。努力吧,自律必有收获。
         想来,实证实修凡人也可为,只是难舍心里的贪嗔痴。心静时犹可断,诱惑来时却又总情不自禁,仿若就是善恶同住心间,单看谁能战胜谁。
           第九次辟谷依然成行,虽然已有八次实证,但于我每次都只敢做学生。似乎是有点知,但这份知只能说是懵懂,因为距离其中的真谛还有十万八千里,所以,每次的过程、每次的经验积累,就是敲开辟谷真谛之门的捷径。辟谷,我是认真的!
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    2020-7-3 07:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-3 07:20:05 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(2)

         行自己所知,知自己所行。
          文/淄河顽石2020.6.27

         辟谷第二天,一日精气神俱佳。晨醒,先知肚子又恢复了以往的舒服;之后6:30少许便;自上午九点至下午五点,每整点服用一袋排毒饮品,共八代,时间稍有延迟;上午九点半和下午三点半分别做一次三维功。一日辟谷,只此而已。
        因辟谷话题,自然有群友关注,其中不乏一些辟谷的先知者。与之交流,方知辟谷的门派众多。门派即是文化,但不管文化差异有多大,我想于辟谷都应该是同根起源,其定义就是通过调息服气等方法断绝五谷,从而让人达到祛病养生、延年益寿的目的。我以为,修行不在于门派,而在于心知与践行。
           时下,正有“辟谷修仙害死人”的气功大师刘尚林事件,但于我有何干,不与人论辩其五十四天前每一天无食无事的奇迹,只获知自己每一次辟谷里的觉醒。碰巧今日亦有用DDS的老师与我分享心得————红火时未曾知,封杀时却受益。谁都知道华林DDS的结果,与权健一同覆灭,或许被覆灭所引用的事件是事实,但一个事实难道就一定全盘否定这个事业吗?由此事业而受益健康的事例难道就不是事实?医院里每日都有生命离去,其中不乏许多真的是医疗事故,然而除了个别被冠以“医闹”之外,谁去探究科学的根源。所谓科学,只是人类认识自然的一部分,在自然里也不过是万千分之一,未知的难道就一定不科学吗?科学的大棒下,难免不会有真理不被压制。
           只说辟谷,不觉聊得有点远了,夜深人静,但慰自己:行自己所知,知自己所行。
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-3 13:11:05 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(3)

          无食应酬也自如(62)
          文/淄河顽石2020.6.28

         辟谷第三天,精气神俱佳,并且晚间还陪了三个多小时的宴会。
          五点起床,先做一遍功课,然后开始泡“能量水”。之后再出门寻幽静处采能量,品服大自然给予的馈赠。因为之前加的一点排毒饮品,所以前两日连“能量水”也省却了,今日享用,果然倍感能量增加,或许也与认真做功课有关,但状态是自己感知的。
           自午后肚子有绞痛感,待四点左右排出了那些完全的肠油,瞬间舒畅起来,里面没有半点稀疏,用水冲刷,依然没有半点的粪便,就是几段纯粹的油脂。肠垃圾,清理如此困难,积攒咋就这么容易呢?病从口入,食饮有节啊。
           因单位业务接待,晚间不得不作陪。不吃不喝可以理解,但若以不吃不喝为理由而不作陪就是态度问题。居宴席,我只以本人不会喝酒以水代之,竟也没让客人看到我连筷子都未动,其实发现了也没什么尴尬,过午不食也是可以理解的。所以酒场自始至终都在欢畅中行进。毕竟主题不能跑,如果论起我今晚的无食、三日的未食,大概宴会的话题就会偏离了,这才是我最不愿意被关注的,好在一切顺利。
            辟谷,真的无他,即使面对满桌的美味佳肴也未升起半点诱惑。或者自身的备用系统已经打开了吧,因为在辟谷营,过了今晚,明天就开始返回的行程了,最初的疑虑与遐想已然变成了真实与能量,至此,我也与人生第九次辟谷的成功又迈进了一步:有知当行,有行自知。
          因这自下午六点开始,到晚上九点多结束的应酬工作,时间又有点晚了,不敢再絮叨,只养精蓄锐,笑迎明天。
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  • TA的每日心情

    2020-7-9 21:40
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-7-3 17:30:26 | 显示全部楼层
    你非常棒!
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  • TA的每日心情

    昨天 07:26
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    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-7-3 19:20:28 | 显示全部楼层
    哇噻,你才是3级会员就九次辟谷,真牛啊,我已经两轮5级会员了,还没辟谷呢
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-5 20:18:17 来自手机 | 显示全部楼层
    学习中。一起努力
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-6 14:19:17 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第4天)

    辟谷成象-辟谷第四天,意愿再生(63)
          文/淄河顽石2020.6.29

         辟谷第四天,一切自然。
         上午出门采能量,因为**的大户耽搁了一些时间,所以计划里的功法流程还是缩短了。其实,下午乃至晚间也有时间弥补,但意识里的稍微慵懒便欠缺了。虽然也站了一会桩,但与标准相去甚远,所以还是怀念众人一起辟谷的氛围。一个人的懒惰或者不自律,大概就是集体与个人的差别吧。
         阳明先生说,“一齐众楚,最易摇夺”,自我感觉不曾摇夺,但许多功法的迟缓,就是“摇夺”的再现。这一刻,似乎明白了阳明先生“蛰居两年,无可与语者”的含义。老子说,“寂无所寂,欲岂能生,欲既不生,即是真静”,真静在身,又岂有慵懒懈怠之为————所有一切不过是心有纷乱而已。
          如果只把辟谷理解为就是断食养生,那真的是太简单了,谁都能够断上几天食,但辟谷的文化极其深奥,单就技术层面而言,辟谷不是被动的绝食,而是通过技巧吸收大自然的阳光、空气之能量,让身体无食而不饥,且精气神俱在;若再往深了研读,辟谷更是修身养性,能把许多恶习自然抛弃掉,正如《道德经》所言,“为学日益,为道日损”。学习只是寻求知道,而求道却是损去许多知道了的不可为。此即为修身,所以说,辟谷的真正境界就是修身养性。
          所谓修身养性,不过就是去除内心的贪欲,这个《道德经》也早有解读,即“见素抱朴,少私寡欲”。只有保持纯洁朴实的本性,减少私欲杂念,才能免于忧患。
           第九次辟谷,四日已过,现在忽然萌生了要延长辟谷七天这个周期的意愿。单纯延长时间应该没有问题,只取决于自己行功的积极态度和身处环境的变好,但意愿归意愿,一切还尊重顺其自然,只告诉自己:努力,争取有所突破!
         
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-6 14:21:24 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第5天)

    辟谷成象-辟谷第五天,步步攀爬(64)
          文/淄河顽石2020.6.30

        辟谷第五天,状态又有提升。这个提升不只是精气神,还有功法的增加,又或者正是因为功法的增加,才又有了精气神的提升。二者原本就是相辅相成。
          上午是荒废了一些时光,因为未曾出门,已有客人至店,不敢怠慢,先接待话续。虽然也补缺了上午的功课,但依然能看到拖沓慵懒的影子。
           状态来自午后,十几分钟小憩,冥冥之中忽然升起了打坐的念头:是呀,有佛堂的天赐环境,为何不去享受禅坐的美妙呢?心是这样想的,但却也嘀咕自己还能盘坐多长时间,印象里已经足有一年未曾平心静气的盘膝打坐了,曾经双盘一个小时的状态现在只有奢望了……轻步迈入佛堂,安置好蒲团,再焚一柱檀香,然后先从单盘开始。冥神静气,待收功校时,第一次竟然也盘了四十五分钟,虽然较之以前的收获还有很大差距,但毕竟根基还在。要知道,之前的积累是从零基础开始的,不要说单盘,即使是随意的散盘,那时的我也坚持不了二分钟,所以满足感还是有的。伴随行功而来的就是精气神的显现,喜悦之于,心也有了每日午后佛堂打坐的意愿。心既有,自当努力践行。
          乘盘膝之后的精气神,黄昏十分又收心站桩了四十五分钟,并借“天行健大爱健身法”功法,扣齿、“赤龙搅天池”,完成二十七次吞液至丹田的营养补给。所以,付出就是收获,认真即有价值。
            其实,无论三维功,还是盘坐、站桩,都应该是日常的自然修行,然而却总被所谓的忙碌替代。正如阳明先生在《与辰中诸生书》说的那样“前在寺中所云静坐事,非欲坐禅入定。盖因吾辈平日为事物纷拿,未知为己,欲以此补小学收放心一段功夫耳”。其实,所谓忙碌,不过就是“为事物纷拿”,心不静而已,若静,足有行功的时间。
          无食,五日已过,轻松又自在,重拾功法,许多忘却已在慢慢记起。没有凭空居高,但有步步攀爬,此即为修行。
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-6 14:24:22 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第6天)

    辟谷成象-辟谷第六天,修行即是平淡(65)
          文/淄河顽石2020.7.1
         
        无食第六天,心界开阔,精气神同在。
        上午出门行功归来,特意进隔壁药店测了个体重,显示轻了十斤,但这个数据并不能让我满意,我的心理感应应该是十五斤。不是刻意在乎体重,只是因为去不了那些重量,就等于未曾燃烧足够的脂肪;没有充足的脂肪燃烧,就供养不出全身的能量需求;没有源源不断的能量释放,就难免有倦怠、慵懒之状;而倦怠、慵懒又直接决定了辟谷的质量。其实,于体重而言,辟谷并不是简单的只减不增,而是一个真正能双向调节的养身术,肚子大的人可以减肥,弱不禁风的人可以强壮。我,之所以说我的体重,因为我知道,自己的体内一定还有5--10斤的多余脂肪和垃圾,本次去掉15---20斤、复食后再回归5---10斤才是理想,但就目前看这才去除10斤的数据,心是有所不甘。
         事实告知我,只要合理安排时间,行功与工作并无冲突,并且还能相互调节趣味单调。完成受人之托的文字作业,服务刮痧拔罐的信赖客户,一切从容应对。与客户交流背部的湿气,言表就是空调惹的祸。凉风、冷饮,除了年少无知,成人又有几人能从心底里抵御?今日可以妄为,待病痛受折磨时却无人能帮忙代替,贪嘴惬意,莫若心静无欲。曾经的夏日,身居同一场所,别人还没多少感觉,我早已汗流浃背。好听点,谓之阳气十足,其实,那就是体虚的显现,都说心静自然凉,那样的体质,那样的状态,心里只有暴躁,根本安不得静怡。如今,却也能稍知:宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒。
            午间听了一个“现代瑞纳一万九千九购车”的信息,忽然萌生了要把座驾“红旗”转让的念头。车很好,现在也依然爱不释手,但这一年几千公里的里程,却实在让我感觉愧对于它。除了业务和远行,正常我依然喜欢自行车陪伴,于是十三个月的新车,就只留下了不到七千公里的数据尴尬。《马说》有言,“是马也,虽有千里之能,食不饱,力不足,才美不外见,且欲与常马等不可得,安求其能千里也?”养着一辆好车而不尽其所用,是不是正如埋没了一匹千里马呢,所以,就有了这转让的念头。虽说还怜香惜玉,虽说还爱不释手,但转让一定是要“陪送嫁妆”的————去年全套流程办理完花了二十一万,如果现在给它找个更好的主人,就拿出五五的“陪送嫁妆”来。交易多少不重要,但求能相遇“伯乐”。
           有“瑞纳”的信息,引到了转让的话题,其实,伴随“瑞纳”信息的还有很多:8.8元三十个的土鸡蛋;6.6元五十个的三层医用防护口罩;9.9元一箱20瓶的伊利最火爆原味酸奶……真的都是诱惑,只选择自己所需吧。
          第九次辟谷的六日已过,没有浓墨重彩,只有平平淡淡。相信坚持这份修行的平淡,任时日更迭,一定会有沙砾磨砺,磨砺积攒的点点沙砾就是人生无尽的宝藏。
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  • TA的每日心情

    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-6 14:28:33 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第7天)

    辟谷成象-辟谷第七天,跟着感觉走(66)
          文/淄河顽石2020.7.2

         无食第七天,状态依然,感觉可以继续。
         与谷友聊起“辟谷是自然发生的”话题,我知道自己还没有达到这个境界,每次的寻求辟谷,倒很有点在外的游子想回家的感觉。未成家时,一个人在外飘荡,偶尔有心情降临,第一个涌上心头的就是想家,那种感觉很奇妙,虽然至家环境依然,但心情却已舒畅;及至在外安家,妻子相伴,偶尔心绪不宁,还是会升起那份归家的念头。或者那不是情牵,但一定是心底的踏实,精神的安然。如此对照,我这“想”辟谷的意识,是不是也正是“自然发生的辟谷”呢?或者冥冥之中也是在寻找一丝感应、探求一份真知,来慰籍自己的心灵吧。
          那日,在办公室宣布即日开始辟谷的信息时,面对同事的惊讶,我也曾说过耽误了春节期间辟谷的好时光。是啊,春节期间,疫情居家,该是多好的辟谷条件,然而未曾有意识,也便不曾有行动,倒是养尊处优地享受了许多美味佳肴,还有无序的生活节奏……然后就有了这次辟谷前的肚腹饱胀。是物极必反,抑或就是“辟谷自然发生了”,如此,便让我迎来了这人生的第九次辟谷。
           自然也罢,意识也好,只有践行方能得悟。一个人,没有“辟谷令”的章程,但有内心的自律;一个人,没有大气场的夹持,但有自我的调息;一个人,没有慵懒时师兄的勉励,但有自己告知自己的坚持;一个人,没有众友相伴的欢乐,但有自我收获里的愉悦;一个人,寂无所寂,已是真静,即是真静,又哪来的物欲诱惑?
           鉴于已来的状态感觉,自己决定把这次辟谷再延续几天;几天,取决于接下来要应对的不确定事情。许多时候,总觉得前面有许多繁杂的事情需要解决,担心影响精力,但过后再看,一切都是风淡云轻,正如阳明先生所说:我们只不过是平日为所谓的事物纷拿所致,只要“遣其欲、澄其心”,哪里又有那么多“事物纷拿”?
          心界已有,纷拿也知,接下来,就是跟着感觉走。不唯书,不唯上,只唯实,只让自己去体悟这辟谷的绝妙。
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  • TA的每日心情

    13 小时前
  • 签到天数: 101 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-7-6 15:51:39 | 显示全部楼层
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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-6 16:06:33 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第8天)

    辟谷成象-辟谷第八天,知足更勉进(67)
          文/淄河顽石2020.7.3
         
         无食第八天,除了“能量水”,上下午还各补了一颗大枣。状态依然,自思明天是否还要继续。
         第一次尝试七天以后的延续,事实告知我,一切皆自然。早晨醒的特别早,于是,不到四点便开始盘膝打坐,之后行进各类功法,余兴未尽,还做了四十五个“龟息功”。重复着几近陌生了的“龟息功”,心里就在想:辟谷的奥秘尽在掌握之中,养生的法门也熟知有几,但拥有珍宝,平时却不知道珍惜调用。所谓修道,不是知道一点玄妙就会“飘飘欲仙”,而是需要时时刻刻、一点一滴地践行体悟。佛说“小修修于山,大修修于世”,大概就是指世人很多“知道”,但却摆脱不了红尘诱惑,只能进深山寻幽静处躲避尘世修行,而真正得道者反而又能走出深山,处市井依旧心无所动……不敢奢求什么,只鞭策自己,勿为闲散所扰,点滴积累,夯实根基,厚积薄发。
          下午稍有倦怠时,恰有客户因颈椎不适进店调理,刹那间精气神俱来。说来也奇怪,一个多小时忙碌下来,竟感觉格外神清气爽、力量充足了。这或者就是所谓的激情,许多时候,人是需要这类激情的。
            无食第八天已经过去,昨日所言说“延续几日”的话题也已得到了实证,至于证到几何,除了接下来的自我感觉,意境的引导也很重要,或者一事一物就会改变原有的构思……不想了,毕竟在第九次辟谷的历程里,又实实在在地迈出了“延续辟谷时常”的一步,并且感觉还非常好。值此,当知足更勉进。
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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-7 21:35:01 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第9天)

    辟谷成象-辟谷第九天,大便依然(68)
          文/淄河顽石2020.7.4

          无食第九天,间隔六天又来了大便。因为是自然有便意识,加之与最后一次排便毒相隔的时间长,也就没有考虑太多、没有接漏筛,结果便后用水冲洗,却发现全是油脂,分明就是辟谷开始时服用排毒饮品所洗涤来的油脂。可怕,原来人的肠道真的要这么久才能彻底循环一次。
          伴肠道舒畅,心情倍爽,精气神也更觉得充足。今日正逢居家休息,看院落市树上发出的许多多余旺盛新芽,便欲攀爬去树上去除,这时老婆出来劝阻,说好今天不吃饭了,不要去冒险……感激老婆的好意,但她只知道我多日不吃饭,却不知道我的自我感觉良好。接下来,我在老婆的目睹下,攀竹梯、过架杆、转墙头、抓枝叉上树,把该修理的枝枝叉叉通通去除掉,只为秋后的果实长得更大。没有什么问题,重体力工作可能解决不了,但技巧类完全轻松应对。
           居家似乎有食物在诱惑:中午先是混沌,晚间又是炖鸡……陪伴是有的,但诱惑于我不相干,我只享受着老婆和孩子们咀嚼的香甜,只此而已。
           本来还有许多话要说,但为了一个直播,耽误了许多时光,时间晚了,得先保证休息。算有得有失吧,一日在紧凑中度过,甚至都没有顾得上盘膝打坐。
            辟谷九日已过,无他,当继续践行。
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    2020-7-3 07:14
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-7 21:38:23 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第10天)

    辟谷成象-辟谷第十天,加食两个核桃(69)
          文/淄河顽石2020.7.5

         无食第十天,感觉除了体力还少有欠缺,其他一切诸好。
          昨日特意咨询师父,延长七天辟谷时长,复食之前是否可以咀嚼一点瓜果蔬菜之类,回答是不可以的,但大枣、核桃、花生米可以口含咀嚼。于是,今天早晨便从口含七粒花生米开始,之后,在每日两颗大枣的基础上又加了两个核桃————这便是我今日所食。看这次辟谷具体时长,复食之前,这应该就是我的特殊小灶了。
           之所以专门请教师父,一是因为经常看到网络信息,宣讲辟谷的超长时间,其中又免不了有说吃一个苹果、吃一个桃子之类,我这边迷惑这是不是还叫辟谷;二是内心也贪求网络里分享的辟谷一百多天的信息,若信息为真,即使能吃瓜果梨桃,也不可谓不是奇迹,所以,就等师父的指导,然后按自己的体悟行进。或者也有时令鲜蔬对我的诱惑吧,特别是看从菜园地采摘来堆积如山的各类蔬菜,心里就觉得没有吃是在浪费,其实,多少时候,我们的肚子就是在一次次怕浪费的心态里“壮大”的。曾经,营养短缺的年代,加一点绝对没有问题,但时下是个个营养过剩,多一点一滴都是累赘。所以,如昨日所问的瓜果蔬菜,现在于我都是多余,目光所及,不过是别人的食物而已。
          解了心中所困,又得行程点滴,行进还在自己。一直相信辟谷能多少多少天的数字,但我始终认为,若没有修行的根基、为道的自律,只知辟谷皮毛的我们很难做到,除非又是补了一个苹果、一个桃子的所谓“半辟谷”。以上纯属我个人臆想揣测,若有实证的谷友,欢迎批评指正,并真诚恳请交流学习。
           无食十天已过,鉴于突破“七日辟谷”后的感觉,考虑还有七日复食的过程,所以,现在心里暂定一个十五天目标计划。二周、半个月,尝试一下吧。用心练功,无心成功,一切顺其自然。
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    2020-7-3 07:14
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-7 21:39:53 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第11天)

    辟谷成象-辟谷第十一天,体力再增(70)
          文/淄河顽石2020.7.6
         
        无食第十一天,状态超好,感觉体力又有提高。
       依然按昨日计划行进,上下午各一颗大枣,中间补两个核桃,未咀嚼花生米。说实话,本次辟谷是没有一点准备工作,首先说“能量水”:桑叶是二年前辟谷购买剩余的;山药是去年辟谷剩余的;至于枸杞,更可怜,原记得是有,待泡水寻找却是没有,幸好老婆知姨外甥买的还有一点,便去寻了来。再说所谓的“大枣”,也是去年闲暇时买的一点很一般的小枣,但总算还是能弥补那份需要————这便是我本次辟谷所享受的。“能量水”的食材最多还能维持三天,若半月之后又有新的想法,那就必须得重新纳入采购计划了,或者现在就应该考虑准备了。
          体力提升,或许也与补食的两个核桃有关,感觉身体里面有储存的能量想要释放。当下午有进店调理客户问起我的体力问题时,我情不自禁地来了个倒立展示给他们看————还是那句话:重体力可能承担不了,正常工作完全都可以应对。
           说起“倒立”,这也是自己第一次辟谷后的收获。曾经180斤体重、几近圆形的身材,对体育项目都是望而却步,但当第一次辟谷去掉60斤肥肉脂肪后,顿感身轻步健,有次在公园里看朋友翻倒立,我当即表示自己也能立起来,于是在众人惊讶的目光里,我三次便倒立得端端正正了。其实,之前哪曾有过这种尝试,只不过那一刻,只觉得这个动作简单、臂力充足,而又身轻如燕。感觉是对的,辟谷之后的改变也是事实。
           无食十一天已过,早上又测了个体重,正如辟谷第六天时所想的那样,已经去掉15斤了,现在还有新计划里的四天,不知道到时又会有什么变好……体重不重要,我只要身体的自然平衡!
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    [LV.1]辟谷初学

     楼主| 发表于 2020-7-7 21:41:34 来自手机 | 显示全部楼层

    我的第九次辟谷(第12天)

    辟谷成象-辟谷第十二天,探求未知(71)
          文/淄河顽石2020.7.7

         无食第十二天,继续两颗大枣、两个核桃,状态依然。
           早晨,曾有谷友与我交流辟谷后反弹的问题,并告知我,她从19年9月至今十个月的时间,已经辟谷七八次了,每次体重减的都很好,但过后又反弹。我有点惊讶:我所知的辟谷,二次之间一般要间隔三个月,她这近乎每月一次,甚至有一个月还辟了两次的速度是否符合规律呢?对此,我不敢苟同,大概这反弹就与此有关:只知辟谷,而不知辟谷后的自我保护。
           辟谷不难,正如她这般随随便便七八个七八天就过来了,但辟谷后的复食诱惑才是考验,所以说,辟谷并不是辟的一时,而是要循习重新认知的生活习惯。辟谷频率并不重要,重要的是间隔期间是否经常练功,少吃多运 动。对于减肥的朋友来说,可以以锻炼和过午不食为主,只以这个意念辟谷2到3月,同样能取得很好的效果;对于调理病症的朋友,更要注重练功修德,生活中保持心态平和。辟谷不需要追求频率,深度,平日修身养性,少私寡欲,就是辟谷的真境界;若有条件,常人一年能做到两次辟谷,就堪称完美了。
          以上是个人之理解,能做到的,都是自己践行所得;不能做到的,或者有很多别人能做到,只说明自己修行还不够。但有一点是真诚的:绝不敢拿自己的“不知”,去误导他人。
          第九次辟谷之无食第十二天已过,没有神奇,只有探求;没有妄大,只有谨微;没有先见,只有未知;没有止步,只有前行。但,对生命的这份认知似乎又更进了一步。或许这也是今日与谷友交流所得,学要鞭辟近里著己,探求永无止境。
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