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2020年6月28日学习辟谷二年来,第一次用心体验辟谷!

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  • TA的每日心情

    前天 07:41
  • 签到天数: 159 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-6-29 02:32:35 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    6月12日和男友一起参加了二天的徒步穿越武功山。二天20个小时的翻山越岭,挑战了我的极限,也彻底打破了我的习性规律。回来后,我想起去年去参加落地时,村长就说过,我要加强体育锻炼,只走天行健是不够的。于是打算乘热打铁,加大力度锻炼身体。而这个时候,我身体上出来了很多的不适。以前的老病根挨个的出来。心脏感觉乏力,右腿膝关节隐隐作痛。拉肚子,口腔溃疡,痔疮。以前轻松跟上的走路大队,现在也跟不上了,跑步没跑几步就觉得好累。为什么会这样?我自己分析了一下,我通过这次徒步,对于很多事情,有了不一样的思考,我也开始付出了不一样的行动。我的身体因为习惯和安于原来自己的状态,突然发生大的变化,她们不适应,失去了平衡。所以出现了所谓的气冲病灶。
    不一样的思考有几点,我试着总结下:
    1,认可夫妻就是镜子,看对方不顺眼的地方,就是自己有的问题。现在我会反观自己,少了很多抱怨。
    2,感受到自己不够自爱。做不到打开心扉坦然的生活。不够自信,面对很多事情底气不足,在乎别人的看法。
    3,反省自己一直没有认真学习。那天听了妙有的分享,想想自己?准备工作一直没有认真做。书买了不少,没有一本用心看过。精品日记看的也不多。大爱健身法实践的少。不辟谷时也没做到好好吃饭。每次辟谷也是很勉强。完全的没把自己当回事。还一直都和别人说辟谷好,要看书,要做好准备工作,热心的帮别人分析。其实,自己都没有好好的去学习。 有资格去说别人。我真正应该做的是自己去实践。
    4,我看到自己固执倔强,死板,心胸狭窄的老病根。目前只是看到了,还不太会转变。这个我相信在实践爱自己的过程中,就会慢慢转变。
    因为身体的气冲病灶,6月28日早上我找出了横刀发信息的直播,接信息辟谷。才打开直播,我就开始哈欠连天,打嗝。这次打算开始一次不一样的辟谷。要认真做功课,顺从自己的心走,用心去体会爱自己。
    今天第一天全辟谷。下雨,没有走很多天行健,下午男友陪我走了一小时。不馋不饿,期间有想吃点东西的欲望,就是一种习惯性反应。后来自己问自己,难道你就是这么爱自己的吗?你还想和以前一样吗?回答不想。
    亲爱的心悦,我这次打算用行动来证明我爱你!
    MYXJ_20200628220105944_fast.jpg
  • TA的每日心情

    2020-7-5 13:22
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2020-6-29 10:29:43 | 显示全部楼层
    给你点赞!知道自己的问题,不知道怎么解决!
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  • TA的每日心情

    2020-2-21 07:08
  • 签到天数: 89 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-6-29 12:26:29 | 显示全部楼层
    我也只放在嘴边没好好学习实践
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