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我又辟谷了

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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2020-5-22 22:35:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
            我又辟谷了,我不知道这是第几次辟谷了,我是18日晚上听课接到信息,19日开始第一天辟谷的,早上醒来给身体做了大爱,之后起床去量一下体重,是65公斤,早晨喝了一口水,一天什么都没有吃,不饿,不渴,感觉特别好,到晚上家人吃饭时我又喝了一口水,做了一遍龙腾九式,就这样一天轻松的过去了。
              第二天,醒来给身体做大爱,之后起床洗漱,又量一下体重是63.7公斤,不错,体重减了一点,早饭时我又喝了一口水,吃了一个大枣上班去了,中饭时间什么都没有吃,感觉特别好。刚才做了龙腾九式和六字服气法,看看精品日记。晚上听了不见得导师的课,吃了2个红枣,一口水,3个葡萄干,愉快的第二天就这样过来了。                                    
            第三天,醒来给身体做大爱,起床量一下体重62.9公斤,又减了一点,我很高兴,家人吃早饭我喝了一口水,之后做了龙腾九式,和六字服气法,身体很轻松,心情特别舒畅。要去上班了,我天行健上班去,要走35分钟,4000步左右,享受着阳光的普照,大地的滋润,边走边给身体做大爱,心情美美哒。下午1点多,口里感觉有点不是滋味,吃了一个红枣,喝了一口水。晚上听了语言课。下班回家洗漱又给身体做了大爱,之后就上床休息了。晚安  
             第四天,今天休息,早上起床听语音课和老师一起做了天行健大爱健身法,之后就开始做家务了,擦地,打扫卫生,浇花,心情美美哒,下午出去逛街,走了7766步,天气有点热,感觉有点渴,到超市喝了一小杯水,又走了20分钟到家了,上床休息一下,小睡了一会,很舒服,起来用枸杞红枣桂圆泡了一杯水喝。之后给老公儿子做了晚饭,我儿子要做,他怕我做饭会馋,可是我一点都不馋,也不饿。我的身体太棒了,胃宝宝更是棒棒的,我的胃宝宝太给力了,给胃宝宝点赞,晚上听了思含小蕾和俞眀导师的语音课,很受启发。好了,今天就到这里了,该休息了。晚安,我亲爱的自己!晚安我亲爱的身体!
  • TA的每日心情

    2019-9-25 18:41
  • 签到天数: 179 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-5-23 07:43:16 | 显示全部楼层
    加油,辟谷是我们主动治愈自己的过程。
    我辟谷,我快乐!

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    谢谢你的鼓励,我会加油的  详情 回复 发表于 2020-5-23 14:51
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    该用户从未签到

    发表于 2020-5-23 07:56:25 | 显示全部楼层
    我是刚刚接触这个辟谷方法的,看到你的文章非常喜悦,你文章提到的龙腾九式和六字服气发是什么?

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    龙腾九式和六字服气法是参加训练营学的  详情 回复 发表于 2020-5-23 14:52
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-5-23 14:51:05 来自手机 | 显示全部楼层
    辽四季平安 发表于 2020-5-23 07:43
    加油,辟谷是我们主动治愈自己的过程。
    我辟谷,我快乐!

    谢谢你的鼓励,我会加油的
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-5-23 14:52:14 来自手机 | 显示全部楼层
    春姐 发表于 2020-5-23 07:56
    我是刚刚接触这个辟谷方法的,看到你的文章非常喜悦,你文章提到的龙腾九式和六字服气发是什么?

    龙腾九式和六字服气法是参加训练营学的
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-5-23 22:41:37 来自手机 | 显示全部楼层
        愉快的第五天开始了,起来喝了一杯水,量一下体重62.3公斤,跟着小若水导师做了大爱健身法和叩齿吞津,之后洗漱准备上班去......今天天气特别好,我天行健去上班,我含了一个红枣,迎着早上的朝阳,太阳晒着的感觉真舒服,就这样一边走一边给身体大爱,享受着空气的清晰,大地的滋润美极了。这是早上上班的路上照的。今天的感觉就是有点渴,用红枣枸杞桂圆泡了一杯水,一会喝一口一会喝一口的,也不饿,总的感觉还是蛮好的,小号一天3~4次,大号这5天一直没有,顺其自然吧,我也不在意,我的身体自己会调理好的,我相信我的身体。下午做了龙腾九式和六字服气法,一天也没有饿,水喝的有点多,晚上听了高月导师的语音课,还吃了一个冰淇淋胃宝宝也没有怪我,我的胃宝宝太棒了,感恩我的胃宝宝!感恩我的身体!晚安!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
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    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 2020-5-24 22:41:54 来自手机 | 显示全部楼层
        第六天,今天休息,早上起来喝了一口水,和本溪的导师一起天行健和大爱健身法,叩齿吞津。身体状态真的不错,到中午了家人吃饭也没有馋、没有饿的感觉。真好,下午做了龙腾九式和服气法,我的身体真棒,胃宝宝更棒。晚上家人吃饭时我吃了2个红枣,喝了一杯水,晚上听了刘小Y和燕青老师直播课,这一天就这样过来了。感恩我健康美丽苗条的身体!感恩我自己!感恩我可爱的胃宝宝!晚安!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
         第七天,今天醒来晚了,急急忙忙的起来,喝了一口水,洗漱之后老公送上班去了,什么也没有吃,到店里泡了一杯红枣枸杞桂圆茶,够喝一天的了,中午吃了2个红枣,又吃了一牙苹果,下午做了大爱健身法,六字服气法和龙腾九式,这3种是每天必须做的,但是今天感觉特别爱出汗,身体有点虚,可能是功课没有做好的关系吧。到晚上听语音课的时间了。听了和美导师和不见得还有一位大姐是佳木斯的,分享的特别棒,好了今天就到这里了。晚安我亲爱的身体!晚安我亲爱的自己!晚安我亲爱的小胃宝宝!我爱你们!感恩!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    第八天,醒来给身体做了大爱和叩齿吞津,之后起床喝了一口水,洗漱准备去上班,今天是天行健去上班,现在是下着小雨,空气特别清晰,一边走一边给身体做大爱,特别凉爽,走了3800多步真舒服......晚上听了横刀的语音课.晚上天行健下班回家,又走了近4000步,也没有感觉累,也不饿。一天吃了5个红枣,一牙苹果,一杯水大概有300毫升,晚上量一下体重60.5公斤,又减了点,真棒!感恩我亲爱的自己!感恩我亲爱的身体,感恩我亲爱的小胃宝宝!感恩我老公、儿子!感恩喝风!晚安!
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  • TA的每日心情

    昨天 12:01
  • 签到天数: 566 天

    [LV.9]辟谷大学II

     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
         第十天,我早上给身体做了大爱,之后冲了一杯藕粉,中午也没有吃,到晚上又喝了藕粉,我想这就算是复食了吧,因为我这两天不是很舒服,也许是气冲病灶,随着自己的身体吧,想吃就吃,想休息就休息,顺其自然就好。
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