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再次开启幸福旅程

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  • TA的每日心情

    2020-5-11 15:00
  • 签到天数: 125 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-5-20 16:54:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
    2020.5.18   周一
        昨晚,天行健时和胃宝宝充分沟通,然后今天就很自然地辟谷了。
        17年5月第一次尝试辟谷七天,是接村长的信息开始;19年6月第二次辟谷一个月,是参加当地的辟谷营点穴开始;这一次的辟谷呢,是意念?还是自然?不知道,开始了就很好!我的身体棒棒哒
        和前两次不同的是,这次辟谷不饿,也不馋-中午给先生做好饭,吃了一小口菜,尝一下咸淡,很自然地就放下了。是准备功课做的足吧?
        整天,精神十足。胃宝宝出奇的安静,不像头两次,每到吃饭的时候就提醒我。这次应该是进入深睡眠了吧。
        晚上,如期听直播,刀刀老师威力大呀,还在天行健的路上呢,就已经是哈欠连天。回到家,在能量加持的情况下,沉沉睡去。
      





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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-5-21 08:37:30 | 显示全部楼层
    2020.5.19 周二   辟谷第二天
          距上次辟谷接近一年,中间,功课一直在做,但是没有一点想辟谷的意愿。没想到,想辟,就这么轻松地开始了。
          但是,今天不轻松。早晨天行健一小时之后,一天都没精神,很疲惫的感觉。那就休息吧:睡觉、看电视,在家窝了一天。天一黑,又坐不住了,双脚不自觉地往外走,天行健去喽。
          走得比平常慢一些,慢就慢吧,听从身体的意愿。这次辟谷,鼻子出奇的灵敏,走在路上,各种香味扑鼻而来,但是并没有想吃的感觉。我及时地表扬了一下我的胃宝宝,她随机地叫了两声,接着打了几个饱嗝,哈哈,我亲爱的身体在回应我呢,真棒!
          全天,间断地喝了几口水,润嗓子,无其他任何进食!


    点评

    2020.5.20 周三 辟谷第三天 休息了一晚,感觉身体能量满满。照例,5点半起床,出去天行健。很意外地,先生也要同去。好吧,去个新环境~新开放的一个月季公园。行走在花海中,空气特别地清新,心情格外地舒畅,越  详情 回复 发表于 2020-5-21 09:12
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-5-21 09:12:00 | 显示全部楼层
    鲁~一生有你 发表于 2020-5-21 08:37
    2020.5.19 周二   辟谷第二天
          距上次辟谷接近一年,中间,功课一直在做,但是没有一点想辟谷的意愿 ...

    2020.5.20  周三  辟谷第三天
    休息了一晚,感觉身体能量满满。照例,5点半起床,出去天行健。很意外地,先生也要同去。好吧,去个新环境~新开放的一个月季公园。行走在花海中,空气特别地清新,心情格外地舒畅,越走越轻松~520,渡过了一个不一样的清晨
    520,我家可爱的先生竟然准备了一个带玫瑰花的小蛋糕。这么美好的心意是一定要领的,随性地吃了两口蛋糕,喝了两口奶~谢谢你,我可爱的锅盖
    晚上,闺蜜的孩子婚宴,又应景地吃了少许东西,还喝了两小杯红洒~之前,和胃宝宝做了充分的沟通,她果真无条件地支持我~亲爱的,你太棒了!
    明天,继续不吃饭的游戏。
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  • TA的每日心情

    2020-5-11 15:00
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-5-22 14:28:18 | 显示全部楼层
    2020.5.21 周四  辟谷第四天
          还是5点半起床,天行健一个多小时,精力充沛,能量满满。
         上午,状态良好;下午上班后,稍有弦晕的感觉,但是不饿不馋。索性靠在椅背上,微闭双眼:亲爱的身体,又想玩什么游戏呢?来吧,让我体验一下反反复复,大概过了半个小时左右,弦晕没有了。但是,整个下午没有精神。
         晚上,在先生的陪同下去天行健,精神头还是不太足,那就慢慢走吧。也许是先生看出了我的
    蔫儿,非要请我吃个甜筒,吃就吃吧。结果,吃完后不舒服,有想吐的感觉。慢慢地和胃宝宝沟
    通,安抚她,继续休息?还是恢复工作?结果,很快来了几个饱嗝,不适感也很快消失了。
         回家躺在床上听莲如意导师的答疑,在她柔美声音的陪伴下安然入睡。

         前两次辟谷都是在第3、4天的时候有点不精神,这次好像不一样。每次辟谷身体都会有不同的反应吧。

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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-5-23 09:48:15 | 显示全部楼层
    2020.5.22 周五 辟谷第五天
         今天,精神头十足。早晚天行健各一个多时小时,舒服。
         中午,闲来无事,给手机做了个清理:各种场合、各种理由加的微信,现在再看,好多都不是很清楚是谁了。干脆,该删的删,该设权限的设权限,弄了多半个钟头,心里那个亮堂啊这也是所谓的“断舍离”吧。
         今天精神好,又做了一些简单的健身运动,挺好!坚持了一年多的瑜伽课,还是不想去上。从这次辟谷开始,就对她特别的排斥,一想去上课,就各种别扭、不舒服。罢罢罢,那就暂停些日子吧。
         晚上,第一次听了逾明帅哥的答疑,感觉特别棒,也受到很多的启发。喝没喝水,吃没吃东西,胖了多少,又瘦了多少~这些都不该是辟谷关注的重点,我认为。通过学习又想通了哪件事,解开了几个疙瘩,心境又平和了多少?心又柔软了几分?这,才是方向。   
         我准备明天再听一下逾明的回放。
         
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  • TA的每日心情

    2020-5-11 15:00
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-5-25 14:44:09 | 显示全部楼层
    2020.5.23~2020.5.24 辟谷第六、七天
         又是清水辟谷两天,精神饱满。除了天行健,这两天,扣齿呑津做的也多,并且津液比前几天多。
         最大的收获:本想看逾明的回放,结果又第一次听到了思涵小蕾直播。每个导师风格都不一样,但是又各有风彩。哈哈,直播课上真是人才济济啊趁着周六、周天有时间,多看一下他们的辟谷日记吧,感悟很多,心态平和了不少。等到慢慢内化之后吧,再来给各位分享。
         基本是清水辟谷,七天,体重下降了11斤。但是,精神越来越好,肤色提亮了很多。
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     楼主| 发表于 6 天前 | 显示全部楼层
    2020.5.25~2020.5.26  辟谷第八、九天
         又是清水辟谷两天,每天早晚天行健,精力充沛。
         直播课精彩不断,和美、横刀、不见得、奇迹人生等导师各有千秋,听得我不亦乐乎。却也是觉得,越来越有内涵,不是哈哈一笑就过了。很多话,需要慢慢去悟,慢慢去体会、去实践。
         减肥容易、心法难学。修行在路上……
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