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辟谷让我收获满满

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  • TA的每日心情

    昨天 21:48
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-19 09:47:29 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 蓝色的天空51768 于 2020-5-19 10:26 编辑

    第一次辟谷是2019年8.月8号,带上两个孩子一起去成都免费辟谷营学习了,他们说我不可能改变脾气暴躁的性格,通过学习心法我感触很深,从中领悟到了很多很顺利的辟了七天,半辟谷状态。原来的肩颈问题得到了很大的改善,和孩子们沟通也好多了,孩子们说我真棒,感恩喝风辟谷!   
    第二次9月12,又一次来到成都免费辟谷营,这次时间间隔有点短,但由于我准备功课做得不错,又顺利半辟谷7天。这次辟谷多年的脚踝关节酸胀凉也改善了,心理变化也很大,孩子说也由原来的母老虎变成了温柔的妈妈,太开心了,感恩喝风辟谷,感恩导师和谷友们!  
    第三次辟谷2020年3月3日,这次由于疫情原因,通过不见得的信息辟谷,第一天全辟谷,第二天开始半辟谷,由于老家有事需要回去看望年迈的父母,为了不让父母担心,辟谷到12天就给胃宝宝做好沟通,提前复食,可爱的胃宝宝很配合我,很舒服的进入了复食状态,当晚就吃了鱼和肉,一切都非常不错,让我越来越会给自己身体沟通了,感谢我的身体,感谢喝风辟谷,让我身体越来越健康,继续加油!
    昨晚接到横刀导师发的辟谷信息,很高兴又接到信息了,当时就不断的打嗝打哈欠,流眼泪,流鼻涕,今天开始进入第四次辟谷状态,体重55.7公斤早上醒来做叩齿吞津,然后起床给孩子们做早餐,阳台上种的红薯叶长长了用剪刀下来重新发新的,孩子们吃了早餐去上学了,我做了龙腾九式和服气法,然后洗漱,美美的出门走天行健,加上大爱健身一小时回来做家务活,精神棒棒哒,继续加油做更棒的自己!下面附上我今天的照片,为以后的变化作证
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  • TA的每日心情

    9 小时前
  • 签到天数: 60 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-5-19 10:40:01 | 显示全部楼层
    棒哒

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    谢谢亲的支持,爱你哟!  详情 回复 发表于 2020-5-19 11:54
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  • TA的每日心情

    2 小时前
  • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-19 10:53:45 | 显示全部楼层
    好棒。

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    谢谢亲的鼓励,爱你哟么么哒!  详情 回复 发表于 2020-5-19 11:54
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  • TA的每日心情

    昨天 21:48
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-19 11:54:16 来自手机 | 显示全部楼层
    王凤莲 发表于 2020-5-19 10:40
    棒哒

    谢谢亲的支持,爱你哟!
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  • TA的每日心情

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  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-19 11:54:47 来自手机 | 显示全部楼层
    爱温暖 发表于 2020-5-19 10:53
    好棒。

    谢谢亲的鼓励,爱你哟么么哒!
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  • TA的每日心情

    昨天 21:48
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-20 22:12:25 来自手机 | 显示全部楼层
             
            辟谷第二天,今天早上正常排便,体重54.1比昨天早上减轻1.6公斤,昨晚太兴奋,睡眠四个多小时,一开始腿脚酸吃了枇杷和少量红薯叶,两个红枣,吃点东西睡上一觉精神出来了。吃点就吃点不纠结一切都是最好的安排,早上一小时天行健,晚上一小时健身操,身体棒棒的,很配合我,感谢我的整个身体,明天继续加油哟!
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-21 21:42:31 来自手机 | 显示全部楼层
            辟谷第三天,大便一次,体重53.4公斤,比昨天减重0.7公斤,睡眠明显好转,昨晚我睡眠7小时21分,深睡眠2小时12分,浅睡眠3小时13分,午觉睡眠59分,比辟谷前的睡眠都好,开心的一天 。今天状态非常的好,早上下雨在家里天行健40分钟, 龙腾九式服气法各一遍,健身操一小时,晚上天行健四十分钟左右,全天喝了少量水,吃了几个枇杷一个枣,两口鸡肉,吃了舒服不纠结,给棒棒的身体一个大大的赞,明天继续加油,我相信我的身体是最智慧的。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-22 21:23:12 来自手机 | 显示全部楼层
            今天辟谷第四天,体重53.1公斤,降了0.3公斤;夜间睡眠5小时47分,午睡31分钟,深睡1时34分,浅睡3时17分,比前晚差点点。今日没排,一天喝水少,吃了点枇杷感觉肚子胀,我知道我的胃宝宝在提示我它还想休息,我就不再吃东西了,赶紧给它做大爱,给它道歉我不该多吃,让它难受了,明天不再多吃了,请它为我消化掉,于是很快就舒服了,胃宝宝太智慧了,身体各个部位都配合得很好,偶尔起来快了头有点点晕,想起来原因了我给身体说对不起,他们非常的棒!早上天行健一个半小时,下午在家自己做了枇杷膏,非常漂亮,也非常的满意,上图片看看{:7_613:}
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第五天,体重52.3公斤,比昨天少0.8公斤。夜间睡眠6时44分,深睡2时3分,浅睡3时1分,深睡眠还不错,有进步了,早上排便少许,今天突然有了新的发现,发现我的记忆力和理解力增强很明显,看了两个故事居然奇迹般一次性记住了,这在以前是不可能的,看来把我身体的垃圾排出不少了,实在是太开心了,好运接连赶来,下午报了健康管理师班,期待11月份考试通过,现在相信一切都不是问题,越来越自信了,感恩智慧的身体,感恩喝风辟谷,感恩身边的每一个人,我爱你们{:7_607:}
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    昨天 21:48
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 6 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    辟谷第六天,体重52.1公斤,夜间睡眠7时21分,深度睡眠1时58分,浅睡3时56分,午睡1时34分,其中深睡眠比昨天要少点,无排便。今日精神不佳,感觉无力感,很饿,于是今天吃得有点多,吃了以后身体舒服多了,身体告诉我不想休息了,那就顺其自然吧,以后做好功课再进行吧,辟谷养生是一辈子的事,不纠结身体已经很棒了,加油!感恩我智慧的身体,感恩喝风辟谷平台!爱你们
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 5 天前 来自手机 | 显示全部楼层
           辟谷第七天,早上体重52.3,由于昨天吃得有点多,长了0.2公斤。夜间睡眠6时19分,深睡眠1时30分,浅睡眠3时19分,均为正常值内,其中深睡连续性62分,低于最低值70分,一直偏低,相信都会调整过来的加油!
             今天身体很棒,精神特好,胃宝宝也很棒,也不饿,只是喝了点水,吃了个小苹果,早上天行健1小时,给孩子们做了营养馒头,几十种粮食组成,我尝了两口感还不错,挺香的 ,全身舒服,明天继续玩不吃饭的游戏,加油最棒的身体!

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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层
            辟谷第八天,体重51.9公斤,昨晚睡眠6时57分,深睡眠2时38分,浅睡2时46分,午睡38分,其中深睡眠连续性偏低64分,深睡眠有了进步,比前天多一小时,加油很棒!   
            早上天行健两小时,精神状态特别好,走完天行健去超市购物,给儿子咨询小升初事宜,一天吃了两个枇杷,一点菠萝蜜,一个小小的包子,感觉有点点胀气,看来吃得有点多了,给身体做做大爱,朋友圈发了一张照片,朋友们都说我瘦了更好看了。前面第一天拍了一张做对比,体重减了近十斤的区别。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层
          辟谷第九天,体重51.4公斤,夜间睡眠6时29分,深睡1时36分,浅睡3时43分,午睡49分,一切都是最好的安排,顺其自然吧,相信身体修复好都会变为正常的,
         早上天行健一个时半小时,然后买菜回家,买了很多水果,吃了不少水果,几天没有排便了,也不管它,慢慢修复吧,精神非常不错,晚上听直播课非常的受益,身体都配合也很好的,感谢我智慧的身体,明天继续加油哟棒棒哒!
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 昨天 22:03 来自手机 | 显示全部楼层
            写好的两天的辟谷日记一下跳没了,今天没有心情写下去了,这两天睡眠不好,体重也有点增加了,不管它了一切都是最好的安排吧。好几天没有排便了,今天早上排了一点,一天吃了两个枣和半个苹果,还有一点煮红薯,感觉每天精神棒棒的,挺开心的,每天上午都会很轻松的走天行健一万多步,感恩身体的配合,希望继续发扬下去!加油最棒的自己!
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