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认真清水辟谷感受宇宙能量

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发表于 2020-5-17 11:11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-17 11:18 编辑

                                               福慧宝宝“认真清水辟谷”第一天  2020年5月17日
       今天的我决定清水辟谷,而且是非常认真的辟谷。为何呢?因为过去的13天中我刚经历了一次辟谷,里面有5天清水辟谷,让我感到了无比的轻安。又其中第7天和第13天中有1餐暴饮暴食,让我感受到了食物给我胃部和整个消化系统带来的极度不舒服。我不太能采用半辟谷这种方式,只要让我放开去吃哪怕一丁点食物,我的嘴就像一只脱缰的野马,完全刹不住车,似乎那胃不吃到疼是不愿喊停的。
       那么就对自己下一个决心:我们还是过这有自律的日子,不要再对食物执着,让我成了一名“仙人”吧,宇宙中有能量能保证我日常活动,又何必再去动凡心吃粗重的食物呢。
       早上又看了一遍“你所不知道的清水辟谷的好处”,给自己增加了能量。这可能要成为我的必修课了,每看一遍就会产生能量。里面有几句话,非常地精典,自然也就非常地激励我。分享之。
      李时珍所言:“内景隧道,惟反观者能照察之。”
      我们经过多次清水辟谷的谷友同修,具备意识的潜能,体内已经有了辟谷反射系统。以前要专门准备,现在辟谷,随心所欲,随时都能进入状态。
      在清水辟谷状态还可以内省,而且会因为大脑的清明更加深入,辟谷期间没有食物消化以耗散身心能量,清阳之气上达于脑,就可以开发脑功能而促进内省的深度,直达潜意识深层。
       辟谷期间默念:我不饥饿,我就不吃;我虽没吃,我精神还越来越好。
       宗教都很重视辟谷,就在于辟谷能减少这种调身中的苦,比如祛病之苦,辟谷祛病的效果好,也能减轻许多身心的苦。当然辟谷也有苦,就是你要耐得住不吃美味的寂寞,把“吃惯的嘴”封上。
        清水辟谷的时候,五脏六腑没有食物,营养物质相对减少,就给了自己一个放空和休养生息的空间,有了这个空间五脏六腑就自动恢复平衡了。
       比如说脾虚,辟谷期间不用吃补药,就让你放空,一放空一休息,就不虚了;还有些人肝火旺,也不给他吃泻药,让他放空。其实脾气和肝火都来源于五谷生活,辟谷期间没有五谷,肝火自然就下去了;现代人作息不规律、熬夜,肾虚肾亏的很多,一辟谷,肾气和元气自然提升。心肝脾肺肾,五行相生相克。不吃就平衡了,人就不得病了。
        谷友要正确认识清水辟谷的目的和特点,坚定信念,心情放松,通过服气不断地获取大自然能量和场能,即可战胜不适。让自己的能量信息场不会因为不吃东西而减弱,照常维持人体正常的生理功能,让身体在空腹的情况下进行自动调节来维持和修复五脏六腑的正常功能,使人体各大组织系统保持正常的运行,达到培补元气、调和气血、平衡阴阳的作用。

        清水辟谷也有苦,但是给我带来的结果是轻安。吃美食有乐,但给我带来的结果是苦受以及浪费时间、浪费精力脑力:
        这两相比较,我选择乐果,在清水辟谷中的苦,我通过很多办法去克服它。
        要想到:
        1、答应过父亲要好好辟谷,一直辟下去。其实时间是过得很快的,你这样是过一天,那样也过一天,为何不过一个上升的一天,如果过一个下堕的一天,内心充满多少的忧悔。身体也极为不适,似乎跟着你在一起忧悔。而上升的一天,就会给自己带来力量,内心似乎在打气,加油,鼓励一个好棒的自己,期待第二天的继续。
        2、要给家人做榜样,他们正面临肥胖,慢性疾病的困扰,没有办法,只能通过一些不正确地不彻底的养生方法,往往徒劳无功。或者病重时通过就医,那就是劳命伤财,或者人财两空的结局。
        3、我也渴望有美好的如女神般的身形,如果不辟谷,必然越来越胖,变得没有自信走到外边,所以从这点来讲,也是不得不辟了。我渴望获得自信,而不是自卑,最后搞成一团糟。而自信让自己充满能量,做成功很多事情。
        4、其实没有可以放纵的时间了,岁月催人老,已生华发。如果再不逆转一下,必然速速走向老态龙钟,那样的我,不敢想像。
       没有拖延的余地,立刻开始,否则万劫不复。
       未完待续。
  • TA的每日心情

    昨天 06:36
  • 签到天数: 20 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-17 12:23:32 | 显示全部楼层
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  • TA的每日心情

    2018-8-30 17:18
  • 签到天数: 17 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-17 17:06:37 | 显示全部楼层
    感谢分享,把你的文章复制下来了。我跟你一样,辟谷时不能吃东西,吃了会收不住。在辟谷训练营有导师也说过,建议清水辟谷,清水辟谷时人的气(她说的是气这个字,但我结合上下话理解的是“气场”,不知对不对?)是不一样的。其实加油一下,是能清水辟谷的。我们一起加油!
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  • TA的每日心情

    1 小时前
  • 签到天数: 38 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2020-5-17 17:40:38 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢你的分享!太棒了!感恩所有!
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     楼主| 发表于 2020-5-18 22:35:18 | 显示全部楼层

    认真清水辟谷 感受宇宙能量

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-19 18:22 编辑

    福慧宝宝“认真清水辟谷”第2天  2020年5月18日
           今天是第2天,此时此刻一点也不想吃,还很舒服,状态出奇的好。白天,也动过吃的念头,但能马上反射出:吃东西之后胃不舒服,会更胖的这种想象,马上将这种痛苦的感觉与食物进行了联结。就这样一次次的联结,一次次地放弃动食物的念头。为多些保障,就去找办法吸收能量:比如再读《清水辟谷的好处》,再听直播回放,再查一些关于辟谷好处的文章来看,等等。然后在打开我的第一天的贴子时,发现有几位留言的,细细地读完之后,感觉给我注入了更多的能量,有人关注,则更不敢造次。
          这次我初步打算是21天,状态好可延长。希望得到大家的鼓励,加油,以及监督!
          所以一直到现在,整个人很轻松。感恩福慧宝宝,今天所有功课都做得不错,明天加油!如是因,才有如是果,每天好好种因,就能得到相应的果。就只是这样而已。

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     楼主| 发表于 2020-5-19 18:16:55 | 显示全部楼层

    认真清水辟谷 感受宇宙能量

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-19 18:31 编辑

    福慧宝宝“认真清水辟谷”第3天  2020年5月19日
          时间过得很快的,一下就来到认真清水辟谷的第3天了,每天的功课是绝对不能少的,也大量地喝水了,上午有点虚弱或者说困就睡了一下,醒来后,精神满满,脑子清明。感恩自己,做正确的决定,坚持清水辟谷。下午婆婆家在重新装修厨房卫生间,过去打扫卫生,比较消耗体力,回来后又睡了一下,然后到5点就做叩齿吞津、喝风六字诀,龙腾九式。现在写完日记,再出去大爱健身法。
           我想象着,前面3天是在燃烧辟谷前吃下去的食物和脂肪,明天开始就可以燃烧体内储存的脂肪了。心里还是比较兴奋的。同时,体内的垃圾,病毒都将随着辟谷的深入统统地都燃烧掉,还我一个健康有活力,清明轻安的身体。福慧宝宝的所有器官,特别是消化系统的器官,你们都好好地放个假吧,记得一定不能让我赖掉,要利用好这21天长假。尽情地休息吧,休生养息,然后达到五行平衡,激发福慧宝宝先天的免疫力,很期待那一天的到来,所以,宝宝,我们在做一件非常伟大的身体修复工程,用21天,做40多前年前所未有的,实质性地对身体进行一次大维修,一定要坚持呀,因为太值当了呀,你说不是吗?
          饿的时候是有点难受,但想想如果现在是身体得了癌症,如果不受这个辟谷的苦,将受化疗的苦的话,那是怎样的一种苦?听说死去活来,还要掉头发。我不能保证我的子宫没有癌变的可能,我的子宫宝宝是我伤害地最深的一个器官,它要是得病我觉得是理所当然的,所以假设它得病了,而我现在正在面临治疗,如果通过这21天清水辟谷把它治好了,或者说好转了,逆转了,相比于化疗的治疗方式,那是值当太多了。首先,受的苦基本都不叫苦:无非是有时感觉没力气一点,那就床上一躺一会儿,多喝点水。无非是想着人家在吃各种好吃的,而我不能吃,但想想吃点吧,不过瘾,刹不住车,胃也不好受,还不如这般的轻松,然后一吃吧,我的先天免疫系统何时能激发出来,那将变得遥遥无期,其次,辟谷的好处就不用说了,今天网上又去看了一遍好处,还是令人向往和兴奋的。
           比如:
          1.现代医学表明,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而多名辟谷实验者的体液生化表明,短期辟谷对机体无明显损害,也无后遗症。
          2.辟谷可降低三酸甘油酯和担固醇、对高血指症和心血管系统病症有治疗作用。
          3.对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明,辟谷可提高HDL,这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。但辟谷时间长短可能有不同效应。
          4.对糖尿病人,在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但对血糖正常者可维持血糖的稳定。
          5.辟谷可使人健美,胖瘦可双向调节。
          6.辟谷可治疗多种疾病,包括癌症、乙肝等难治之症。
          7.辟谷可提高机体免疫功能,改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节,因此辟谷具有祛病健身,延年益寿的养生学意义。
          8.短期辟谷使血清总蛋白提高,提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径,其机理有特探讨。
          9.古气功所说“气足不思食”本意指高功夫气功师内气充足方可辟谷,无练功史的学员经过短期特殊训练,也能掌握辟谷功夫,达到辟谷目的。
          巩固了对认真清水辟谷的决心,内心又获得了能量,明天的日记中将好好地总结一下,哪些渠道可以获得能量,对于清水辟谷者,我们要懂得去获得能量,保证自己身体的日常运行。
          下回再来探讨汇报自己心得。
          未完待续。
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     楼主| 发表于 2020-5-20 09:38:25 | 显示全部楼层

    今日分享主题:断舍离

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-20 09:48 编辑

    福慧宝宝“认真清水辟谷”第4天  2020年5月20日
           今天想分享的主题是“断舍离”。
           昨天婆婆住处刚重新装修完厨房和卫生间,然后打扫,把厨房物品再一件件搬进柜子,在整理的过程中,有一些塑料制品,叫婆婆扔掉,她不舍;有10几年都未用的器皿(min),一些什么活动送来的玻璃杯(印着广告的),她不舍。公公婆婆的经济条件不错,居于一般人之上,婆婆还是如此节约。不能不说,福报是从惜福而来的,可是刚装修好的厨房又放置进了老得不能再老的物件,心里有点暗色,沉闷,但想到她已用习惯,也已用顺手,尊重她吧。
           回到家,我也开始反观自己,先生一直说塑料的制品尽量扔掉,我还是偷藏了一些,今天一早,就收拾一些出来,果断地扔掉了。另外,一些保健品药估计也有一年多没吃了,现在而且有了辟谷这个法宝,不要说对食物的认知有所颠覆,更不要说这些保健品,故一个字,扔。看到储物柜上有一处是专门存放先生的高血压的药,测压仪,测血糖仪等等,心里想着,如果是我,好好地实践辟谷,这些都不必占这空间了。
           回到书房,我开始整理书架上一直无从下手该如何整理的书,果断地进行分类整理,并将有些自认为肯定没时间看,即使想看也可以在电脑上查到的书都准备放回寺院重新去流通了。其中有一本书是关于素食与健康,我也不想要了,因为,现在都辟谷了,我着重的是如何向宇宙去吸收能量,调整心态,所以,这本书,我就也准备拿去流流通了。一下子书架清爽整洁了了,还进行了扫尘除垢,观想身上的垃圾也就些被扫去。不过,这些剩下的书,迟早有一天因为读完了或者几年还是没打开看或电脑上有等因素,而被我清理掉一些。
          定期地对家里进行打扫,有利于身心清净,这次疫情在家隔离期间,和先生两人从楼顶一层一直打扫到地下室,清理了不少东西,当然有些东西在我看来还是可以扔的,但先生不舍,那就尊重他吧。
           再看看自己,其实还有一些衣服近几年都没有穿,趁着有空,还是准备布施地布施,捐的捐,这种清空的感觉非常地好。
           断舍离,是一种智慧吧,只留下必需的,必要的,每年发个心检查一下自己所有物品,书籍,甚至电脑,还有思想,自己真正想要的是什么,这个过程让自己身心一次次地变清净。
           而辟谷,也是让我们身心一次一次变得更清净的过程,也是一种断舍离的过程,就看外在的,我们不吃,就断肉食,素食,水果,好吃的零食,香喷喷的蛋糕,诱人的冰淇淋,断保健品,什么酵素,什么蛋白粉,枸杞茶水,茶叶茶,牛奶,豆浆,蜂蜜,一切曾经引领过我们奔赴所谓的健康的东西,现在全断掉了,真是又花钱又不能彻底满足我们对食物的欲望,又花钱又不能彻底究竟地解决我们想要解决的健康问题。对了,什么面膜,香水,护肤其实也是用不大上了,这里又有一笔不小的开支。还让我们断掉买菜,洗菜,做菜的时间(如果你是一个人生活的话,如果全家都辟谷的话),节省了我们多少的思维,精力和时间。
          随着辟谷的深入,我们可以断掉的,舍掉的还会很多,在思想上,我们舍掉对很多物品的执着,也舍掉对很多不开心的事的执着,学会了反观自己,莫向外求而向内求,以知足,美好的心态去迎接当下的生活。
          辟谷并不是断舍离的终点,而是起点,舍和放下是一个渐进的过程,这里是需要学习的,需要智慧的,当我们认知到哪些是可以真正解决我们问题的事物,那我们自然而然会放下那些不能解决我们问题的事物。当我们随着认知不断提升,真正放下越来越多的时候,其实我们才真正开始拥有自我,开扬自性。这正是一个修行的过程。
           每一次日记都是对自我的一次沟通和交流,有肯定的地方,也还有疑惑的地方,这一切就让这一次清水辟谷之旅带着我的心灵自由地去探究吧,让智慧去不断地提升吧。这样的交流,让自己身心又充满了能量,日记,即是能量的一个来源。但也不忘从辟谷直播和辟谷精品日记去获取能量。
           能量满满地我,轻松践行这一次21天的清水辟。
           未完待续,明日接着日记分享。
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    发表于 2020-5-20 10:03:33 来自手机 | 显示全部楼层
    真不错,加油!
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     楼主| 发表于 2020-5-21 16:47:57 | 显示全部楼层

    认真清水辟谷,感受宇宙能量

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-21 16:54 编辑

    福慧宝宝“认真清水辟谷”第5天  2020年5月21日
          今天来到了第5天,身心轻安,无不适。为福慧宝宝点赞,做了一个正确的决定,清水辟谷21天,为福慧宝宝身上所有的器官,细胞点赞,你们配合地如此完美,这几天是你们的假期,特别是宝宝的消化系统,都安安静静地在休息,每天早上,在大爱健身环节还用六字诀对相应的器官进行9次呵护,你们感觉到福慧宝宝对你们的爱了吗?
          今天想必先天的免疫系统激发出来了,宇宙的能量也可以在燃烧体内的毒素,垃圾和脂肪,昨天体重下降了1斤左右,今天肯定还会下降,等明天早上给到福慧宝宝的回报就是更加扁平的小腹,以及下降的体重,以及更轻安的身体状态。我们一天天的期待着,向上走。
          承认有饿和馋的时候,但方法就是要好好地想添想清楚一件事。假设自己在化疗治疗癌症,相比而言,这个辟谷的方法就非常容易承受和忍耐了,要是化疗,不可想像,估计没上手术台就被吓死,所以,趁着辟谷,好好把自己的身体进行一场大调整,所以宝宝,以及宝宝们的器官们,我们一起团结,合力在做一桩非常伟大的身体修复工程,颠覆了西医,中医,食品,营养品,保健品,针灸艾灸,气功等,多么划算的过程,又将得到令我们惊艳的结果:身材变得越来越好,精气神全方位提升,悟性大大提高。想想这些,我便没有现由去碰食物,没有理由不辟下去。就用这样的心理沟通,让我坚持地走向21天。
          福慧宝宝,你真的很棒,一边践行,一边学习,一边分享,愉快地过好这21天的每一天,惊喜会在最后一天呈现。只有自己减肥成功了,只有自己越来越健康了,才可以有底气地分享给家人,有一份好好爱自己的心,有一份对家人身边人的巨大责任,这份责任也让我有想放弃时总不经意地窜到脑海。
          到此为止,真的不饿不馋,身心轻松,不过,大家一定要做好各项功课,除了自我心理调节,各项功课是每天不饿不馋的保证,包括叩齿吞津,天行健,大爱健身法,六字诀,龙腾。看精品日记,看直播或直播回放,写辟谷日记。以上的功课,我都很认真地去做,这可是关键步骤。
          未完待续,明天继续日记分享。
       

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     楼主| 发表于 2020-5-22 16:09:33 | 显示全部楼层

    今天分享:佛光的能量

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-22 16:58 编辑

    福慧宝宝“认真清水辟谷”第6天  2020年5月22日
           感恩我的福慧宝宝和其所有的器官、所有细胞们,我们紧密配合,轻松地来到了第6天的下午4点。
          今天早早地起来,学习师长的《佛说阿弥陀经》讲记,收获满满,准备让心与之结合100次,现在是第2次来看它。
          然后顺利地做了早上的功课,给先生做早餐。之后,便是晨读,今天布置了供桌,找到了一张大型一点的阿弥陀佛像,将它高高地贴起,有阿弥陀佛在,我不会偷懒,我要更精进,有阿弥陀佛在,我便获得了宇宙最大的能量场。
           跟着静心地念“南无阿弥陀佛”,眼泪止不住地流出来了,禁不住拜佛,感恩阿弥陀佛的无量功德,感恩其是我今生唯一坚实的依靠。这次认真的21天清水辟谷,也是一直在祈求阿弥陀佛的加持的。
          在辟谷的过程中,其实一直没有分享的是从阿弥陀佛那儿一直在源源不断地获得能量。
           首先,在《佛说无量寿经》中关于佛光的描绘吧。在西方极乐世界便是具备无量光,在光明遍照品中:
    诸佛光明,或照一二佛刹,或照百千佛刹,惟阿弥陀佛,光明普照无量无边无数佛刹。其有众生,遇斯光者,垢灭善生,身意柔软,若在三途极苦之处,见此光明,皆得休息。
          在宝莲佛光品中:在宝池中,莲化所发出的光,无量种色,青色青光,白色白光,玄黄朱紫,复有无量妙宝百千摩尼,映饰珍奇,明曜日月。
          彼莲化量,或半由旬,或一二三四,乃至百千由旬,一一华中,出三十六百千亿光。一一光中,出三十六百千亿佛。身色紫金要,相好殊特。一一诸佛,又放百千光明,普为十方说微妙法。如是诸佛,各各安立无量众生于佛正道。

          在礼佛现光品中:阿弥陀佛即于掌中放无量光。普照一切诸佛世界。时诸佛国。皆悉明现。如处一寻。以阿弥陀佛珠胜光明,极清净故。于此世界所有黑山。雪山。金刚。铁围大小诸山。江河丛林。天人宫殿。一切境界。无不照见。譬如日出。明照世间。乃至泥犁,溪谷。幽冥之处,悉大开辟。皆同一色。犹如劫水弥满世界。其中万物。沉没不现。晃漾浩汗。唯见大耒。彼佛光明。亦复如是。声闻。菩萨一切光明。悉皆隐蔽。唯见佛光。明耀显赫。此会四众。天龙八部。人非人等。皆见极乐世界。种种庄严。
          光本身代表着智慧,是故无量寿佛,亦号无量光佛,亦号无边光佛。无等光佛。亦号智慧光,常照光,清净光,欢喜光,解脱光,安隐光。超日月光。不思议光,如是光明,普照一切世界。
          对佛光的认识是有一点基础的:超日月光!每次在走天行健或喝风六字诀以及龙腾九式时都会想到阿弥陀佛一直在加持着我,在天行健大爱做完后,我就告诉身上的每一个细胞:下面我们来接受宇宙最强的能量(细胞宝宝们,你们健康了,所有的器官也就健康了),所以在天行健后半段我是以念佛来吸收宇宙的能量。而且是跟全身细胞宝宝们做过沟通后来念佛,当太阳比较猛烈时,照在身上,闭上眼睛,想像着阿弥陀佛的光源源不断地注入我体内,想象着我就在极乐世界那“犹如劫水弥满世界”的环境中,置身于一片光明中。然后身体感受着温暖,舒适。当然,这个方法适合于念佛的修行人。
          这个阿弥陀佛佛光的能量我知道是最强的,对此有经典作证,所以,我怎能错过这么强大的能量场。
          第二点:以前向往极乐世界,最向往的一点就是在极乐世界,是不用吃饭的。在受用具足品中:复次极乐世界所有众生,受用种种 ,一切丰足。宫殿,服饰,香花,幡盖,庄严之具,随意所须。悉皆如念。若欲食时,七宝钵器。自然在前。百味饮食。自然盈满。虽有此食,实无食者。但见色闻香,以意为食。色力增长,而无便秽。身心柔软,无所味著,事已化去。时至复现。
          我之前对做饭做菜买菜洗碗的事情是不太喜欢的,觉得太浪费时间了,故一直也不肯把厨艺精进上去。每次烦恼时,想想极乐世界这种以意为食,而无便秽的舒服日子,特别向往,也成了我愿意在临命终时往生极乐世界的一个因。
          而今,辟谷,帮我初步实现了这种境界,这几天下来,没有什么大便,小便和屁是有的,放屁时我比较兴奋,就知道身体在排毒。另外,不吃饭了,但我特别喜欢看我先生吃我做的早饭,有时晚饭也做好带过去,非常喜欢看他吃。我总是拼命地叫他吃,说,我最享受看你吃我做的饭菜的过程,现在想想,其实,我一直在以意为食,无形中,也吸收了食物的能量吧。
          到现在第6天,没有太多不良反应,就是觉得脚底有点冷,这几天,上午有时困到床上休息一下,脚上盖着薄被子,还觉得冷,这种冷就是觉得冷气在脚底钻进来或是钻出去,不好好盖严实,都睡不着。坐着时,拖鞋不管用了,找出了双棉鞋穿着才舒服。也许是在排身上的寒湿气,如果是这样,是好事。另外的反应,就是屁还时时不时的有,放完之后,很通畅,也很舒服,这也是排毒反应吧,那也算是好事吧。喝水是比较多的,今天觉得水特别甜。今天有口浓痰出来,也应该是排毒反应吧,也是好事。体重从昨天到今天下降了1.4斤。能体会到能量让自己身上的毒素,垃圾,脂肪排出去,一些所谓的低能量物质也在排出去。
           有时,我也对我的冤亲债主沟通,希望他们放下对我的怨恨,一起收获巨大的能量,今生依靠阿弥陀佛名号一起前往西方极乐世界。
         今天,还学习了麓竹依依的21天清水辟谷纪实,跟现在的我也是“21天认真清水辟谷”很相应,故获得了不少能量和经验以及知识,能认同这位老师所写的,也能吸收,有些是自己跟她有一样的体会,特别惊喜,我还没来得及写出来。明天继续分享吧。
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     楼主| 发表于 2020-5-22 17:55:09 | 显示全部楼层

    真正的辟谷

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-22 17:56 编辑

            比如真正的辟谷,能有效地将辟谷者直接带入自然辟谷状态,“开启先天食气系统,关闭后天饮食系统”,顺应生理功能而采取的自然性辟谷。也就是关闭人体后天能量摄入系统,启动人体先天能量摄入系统,再通过服气、采气等系列养生之法,采补天地宇宙之灵气和日月之精华能量,满足人体日常能量需求。
            真正的辟谷不是看你辟谷14天还是21天,重点在于你用的什么样的方法。就拿清水辟谷来说,在以七天为一个基本周期的辟谷时间段里,辟谷者除了饮水,不吃任何东西。人不食五谷杂粮,不仅仅是不食所有主食,而是包含瓜果蔬菜及果汁酒水等等,除清水以外的所有食品都是不食的。
            辟谷的本质是通过人体的深层生存危机从而激发自救机制,自愈力和免疫系统同时被唤醒。
            从某种意义上,这相当于是人体获得了一次重生。重启后的人体免疫系统,其功能是强大的,所激活的人体自愈力也同样是强大的。因此,凡是能坚持全程清水辟谷的谷友,很多生理病患都能得以修复,至少是显著减轻。
          别在喝水辟谷期间吃红枣乃至蜂蜜,要补元气,咱们吃饭好了,尽管这几颗小枣和蜜糖看似无伤大雅,也仍是让你饥肠辘辘,但就是这小小的几粒东西破坏了你身体在辟谷期间的燃脂运转形式。  
            其次最重要的一点,很多人都过多的强调了辟谷期间的重要性,但其实真实重要的是辟谷之后的康复饮食以及再之后的惯例健康饮食。辟谷给了你身体一次体系重启的机会,让一些堆积年限过长,你自己都搞不清楚的病症能够经过重启自我修正,可是修正之后的饮食如果不循序渐进,再之后的惯例饮食仍是爱怎么吃怎么吃,那你原先有的问题仍是会接连不断。
            庄子已经给出了我们很具体的答案。唤醒自愈力,提高免疫力,首先要确保五脏归位,然后不要胡吃海塞堵住身体各种窍穴,让气息能够自由 出入通达。
            那些天天喊着疲乏的人,你可知一个人每日80%的精力是花在消化上,肠胃体系是一个10米长的肌肉安排,每次食物的进入带来整条体系的缩短运动,那是个体力活。
            清水辟谷者根本在第4-5天后饥饿感彻底消失(偷吃红枣和蜂蜜的人不会哦!)这是天然给予我们的神奇礼物。但水果蔬菜断食者整个排毒期间始终是饿的,由于低热量饮食反而会促生脑部发送没吃饱的信号。
            清水辟谷期间体内钠的代谢会很彻底,协助你排泄剩余水分和剩余的钠,所以这就是为什么清水辟谷的人体重是两三斤掉的。而水果蔬菜断食在这方面效果不显著。
            清水辟谷启动了身体的酮症代谢真实焚烧体内贮存的脂肪,而水果蔬菜断食仅仅低热量饮食法,低热量饮食法反而简单引起身体的自救形式而焚烧肌肉不燃烧脂肪!
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     楼主| 发表于 2020-5-22 17:57:49 | 显示全部楼层
    就是为了点燃自己对清水辟谷的强烈信心!
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  • TA的每日心情

    2020-4-19 06:55
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    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2020-5-22 21:34:32 来自手机 | 显示全部楼层
    亲爱的你又重新清水啦?这样得有二十多天了吧?点赞点赞

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    重新开始第6天  详情 回复 发表于 2020-5-22 21:40
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     楼主| 发表于 2020-5-22 21:40:03 来自手机 | 显示全部楼层
    浙-柯美 发表于 2020-5-22 21:34
    亲爱的你又重新清水啦?这样得有二十多天了吧?点赞点赞

    重新开始第6天
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    发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    你真棒,为你点赞!谢谢你去看我的21天清水辟谷日记。我的账号密码忘记了,这是今天新注册的,清水辟谷,我们一起啦!

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    谢谢您的回复,好有能量啊!  详情 回复 发表于 7 天前
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     楼主| 发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    麓竹依依69 发表于 2020-5-23 08:09
    你真棒,为你点赞!谢谢你去看我的21天清水辟谷日记。我的账号密码忘记了,这是今天新注册的,清水辟谷,我 ...

    谢谢您的回复,好有能量啊!
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  • TA的每日心情

    2019-11-2 15:57
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 7 天前 来自手机 | 显示全部楼层
    福慧宝宝你真有福气有灵气!在管理员老师帮助下,今天下午我的老账号密码找回来了,我会常常来看你的!清水辟谷,加油

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    谢谢麓竹依依老师,好感动啊,真是大大的能量加持我!  详情 回复 发表于 7 天前
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     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层

    今天分享:确保自己经常待在正能量场

    本帖最后由 福慧同学 于 2020-5-23 19:21 编辑

                福慧宝宝“认真清水辟谷”第7天  2020年5月23日
          今天,福慧宝宝和她的所有器官,所有细胞完美的配合,完成了第一个7天的清水辟,我差不多要向自己致敬了,对于一个算是第2次辟谷又算是准备工作做得不算太好的我来讲,能做到7天清水辟谷而且不饿不馋的好状态,实在觉得不可想象,可是我真的做到了。
           所以要给宝宝们一个大大的肯定,你们太棒了。还有14天,需要你们继续的配合哦!
            先生有点不相信我,说不看见的时候是不是在偷吃,我说,我不会自己骗自己(在第1次和这次辟谷期间,也曾好几次尝试辟谷,但都是1-2天就放弃了,所以算不得辟谷。我要是吃了,肯定马上跟先生说,我今天熬不住了,要吃了)。清水辟谷是打开另外一个能量来源的通道,我决不允许这21天有任何其他违缘扰乱这一个通道的顺利打开和运作,否则就前功尽弃,这次的决心是非常的大的。
          为何这么大呢?第一个减肥。第二个调理身体。刚刚去先生的店里,给他送我做好的葱油饼,但在那店里我吸收的是负能量,他们完全对辟谷不可思议,他们要去吃肯德基,还叫我去,我说我这21天内不吃任何东西,故速速地回来。试问,如果有一天我得病了,要花很多钱不说,有谁会来长期耐心地照顾我呢,即使先生会照顾我,我也不好意思,觉得根本没那福报。我就是要好好地爱自己,爱自己任何时候都不晚,我要把自己的身体调整到最佳状态,21天的清苦算得了什么,而且目前状态也是非常地好。故,还是坚持自己的小目标,向下一个7天进军。
          在论坛里,看到太多人因为辟谷减重,因为辟谷调理好了很多慢性疾病,癌症,甚至心理疾病,还有家庭关系等。今年在疫情期间差点想去考什么心理学证和营养师证,健康管理师症,现在通过认真学习辟谷实践辟谷,义无返顾地把他们给打入冷宫,因为我们喝风辟谷里有最棒的心理学和健康管理!所以,对喝风辟谷的信心是非常地强烈的,而我本人的愿望也很强烈,实在也到了不辟不行的地步,故才有这行动了,了解了清水辟才是真正的辟谷,就给出了21天认真清水辟的挑战(这就是信愿行的互相配合),当然,如果中间出现吃不消,我不会硬扛,但现在确实状态非常好,尤其天天写辟谷日记,看直播,看别人的辟谷日记,还有认真的大爱健身和各项功课,还有念佛听经等,给我带来很多的能量。这次也切实体会到了各项功课的重要性,不敢怠慢!
           加油,宝宝!我们多待在正能量场的地方,远离负能量场,好好地保护自己,就是好好地爱自己。管好自己就是神,管别人是神经病。疾病是可耻的!
          好好地爱自己,宝宝!这是最正确的决定!
                                            今天体重较昨天减了1斤,一点也不饿。
          明天继续分享!



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     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    麓竹依依 发表于 2020-5-23 17:09
    福慧宝宝你真有福气有灵气!在管理员老师帮助下,今天下午我的老账号密码找回来了,我会常常来看你的!清水 ...

    谢谢麓竹依依老师,好感动啊,真是大大的能量加持我!
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