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13次辟谷第3天

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  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
  • 签到天数: 19 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-15 20:00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天是我第13次辟谷的第三天,这次辟谷想把鼻炎问题彻底解决,因今年母亲去世后,心情有些郁闷,鼻炎就时好时坏,这一段时间做练习已经轻了许多,但还是早上起来后会流鼻涕。所以就开始辟谷。今天下午胃有点不舒服,也有些困。看了爱自己后精神慢慢来了。
    以前就是到了第三天,胃不舒服,看到吃得就想吃,也知道吃了以后就总想吃。所以就不吃了。并且第二天下午开始鼻子就特别的灵敏,老远就能够闻得食品的香味。下午给孩子做饭,豆角炒鸡蛋,做了之后下午自己也有些食欲,算了,还是不吃了吧。一般都是到了第四天,就没有食欲了,如果吃一些东西,胃还不舒服。记得第一次辟谷2017年12月份在嵩山浪子燕青大哥家里,第四天吃了一口烧饼,把我噎得差点上不来气。
    辟谷这么多次,每次都有收获,第一次收获最大,知道自己学会辟谷了,以后再也不怕身体的问题,第三次辟谷第6天爬老君山,上山下山6个多小时,没有问题。尤其是右膝盖因为13年前爬泰山下山时跑着下山,造成膝盖只要下山走个几十阶就会膝盖疼,那次膝盖也不疼了,从此对辟谷就十分的相信。隔两到三个月就开始辟谷一次,现在体重也减轻了4公斤左右,身体越来越好。
    现在的颈椎还有些问题,开始颈椎好了,后来腰椎慢慢柔软,然后颈椎就又有点别劲,感觉就是脊椎上的问题,最后都会通过颈椎来慢慢释放掉。然后再往下,这一段时间明显感觉在尾椎部位还是有些紧,估计这一部分没有问题,颈椎就差不多好了。
    鼻炎问题,在这次辟谷前又犯了。这一次应该就会彻底解决了。把自己的问题基本上都理得差不多了,接纳部分已经基本完成,爱自己也基本完成,现在就是去实践的问题。去欣赏、夸奖、鼓励老婆和孩子,做到了,问题就没有了,还没有做到,说明就要继续去学习,练习。

  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-16 22:14:31 | 显示全部楼层
    本帖最后由 张正杰阳光 于 2020-5-16 22:18 编辑

    第13次辟谷第四天,今天中午给老婆孩子做了一个大盘鸡,得到大家的好评,自己没有尝,有点小遗憾。今天早上体重是55.2公斤,昨天体重是56公斤,又减了近一公斤。我每次的辟谷都是前几天一天一公斤,然后到53公斤左右不再减。53公斤就是标准体重,但是到53公斤家人总说太瘦了,不好看,就象有病一样,所以两天体重就返回到56-57公斤。晚上出去天行健,走了一个半小时,走到最后还有些累了,给自己做大爱,回到家里。这次的锻炼感觉精神越来越好,内心总会有微笑,觉得自己慢慢在摆脱原来的思想固执,那种框架式思维模式。逐步到顺其自然、随心所欲的感觉,听从自己内心的感觉去做事情。
    下午打扫卫生,把北阳台、厨房整理一下,扔了一些纸箱、鞋盒之类的。地上也拖干净,看着舒服、也宽敞了。
    今天将《好父母胜过好学校》看完,一下子明白了如何正确的做事,说话。太棒了!
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  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-17 09:13:40 | 显示全部楼层
    20204年5月17日,今天是第13次辟谷第五天,早上体重是64.4公斤,比昨天减轻了0.8公斤。昨天晚上洗澡,搓了一大堆灰。每一次的辟谷都是灰多。说明细胞的新陈代谢快吧。
    早上起来静坐了一会儿,感觉腿比较柔软了,能够双盘一下。心也慢慢静了。然后继续20个贴墙蹲。也越来越轻松了。3个单杠。出门给家人买菜,准备中午的卤面。
    昨天看了很多学员的帖子,为什么看别人不顺眼,其实是看自己不顺眼,都写得挺好。
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  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-18 15:11:09 | 显示全部楼层
    2020年5月18日星期一 晴  辟谷第6天
    今天上午海风打电话让过去聊天,因为我的脸色黄,是脾不好,给调理了一下,手法很专业,按完走路回来,在他那里吃了一个杏,路上买了兔肉、小茴香,准备晚上吃小茴香饺子。胃也舒服了,回来又吃了一点豆腐、几个樱桃,不能再吃了,再吃就该复食了,今天晚上发辟谷信息,要再接一下。
    看来以后有空也要把中医的知识学一下,以后做这一行,都要懂一些,要不就瘸腿太多了。
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  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-19 23:18:33 | 显示全部楼层
    今天辟谷第七天,到晚上感觉有些饿,做了练习,看到这些多年的鼻炎,其实是对没有考上大学的一种不满,一种不服气,一种抱怨,既然如此,我接纳我的不如意,接纳当年的没有考上大学的事情。接纳我曾经的失败,这个不丢人。生活自然安排好了,因为不服气,所以很拼命的去做事。去证明自己,要不我会继续自以为是,我会懈怠。现在已经证明了我并不笨,只是命运的一种安排而已,我接纳这种安排。一下子就释然了,晚上直接吃饭,我不需要用辟谷多少天来证明自己的能力。以后时间还长着呢,身体会越来越好,我顺其自然就行了。不需要一次把所有的问题都解决了。
    下午3点静坐时,可以双盘10分钟,不错,完成了我的理想。
    一切都如我愿,所以没有压力,就直接复食了。
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  • TA的每日心情

    2020-5-24 11:32
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-23 19:04:46 | 显示全部楼层
    20200523,今天是复食的第四天,体重又回到了原来的67公斤。辟谷的第第七天体重是63.4公斤,复食第一天成64.4公斤,第二天65.3公斤,第三天66.4公斤,到今天67公斤,每天增加一公斤。辟谷期间基本上每天减少一公斤左右。体重回复,一切都和原来一样。今天和老婆一起又去海风导师那里聊天,老婆有点胆小,一些动静会让她害怕,海风聊天后讲还是胆经不通畅,多锻炼身体,以后再辟谷几次就没事了。
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