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悦已从随心开始

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  • TA的每日心情

    5 小时前
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2020-5-14 10:10:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
    今天想跟身体玩一个游戏,昨晚听直播答疑时不记得听到什么了,突然有种感觉想调整下身心,于是就跟胃宝宝沟通想不想休息几天,到听完直播课后还没啥不适感,课后喝了—杯水后就上床睡觉了,大概过了不久,就感觉喉咙有有东西啫啫的被醒来,咳了两下后感觉舒服,突然想起会不会是胃里通过喉咙给我的回应呢,没有多想就继续睡了。今天大概快6点了醒来,依旧叩齿吞津后出去天行健1个小时左右,回来时发现家人已把我的早餐煮好,原本没想吃的,但看到满满的—碗面在那桌上放着,不吃吧又担心家人不高兴,辜负她给我煮面的好意,心想要不吃完这顿再看下顿情况吧,顺其自然,随缘,想吃就吃,不想吃的话就不勉强往肚里塞了,于是就高兴地把那碗面干光了。

  • TA的每日心情

    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-15 21:06:28 | 显示全部楼层
    今天算是辟谷第—天,昨天早餐吃完那碗面后就没再吃东西,正常早晚各天行健,有空想起就叩齿吞津,天很热喝了很多水,感觉状态很爽,不饿不馋。今天第一天辟谷恰逢生理期第一天,感觉很幸运,因为之前听直播课时老师讲过,辟谷时来例假是比较好的,有利于调理妇科,因此被我赶巧了,之前来例假时没啥感觉不舒服,但今天一天感觉肚子涨涨的有些不舒服,我想也许这就是身体在自我调理吧,因此也没多太在意,我也跟子宫宝宝做了大爱与沟通,相信她会越来越舒服的。天很热喝了很多水,下午在外天行健时因生理期肚子不舒服很累乏,就找张椅子坐下歇了歇,这时正好邻居阿姨给了一把煮花生,没多想就绐全吃了,虽然感觉吃的有点多了,但无所谓,吃了就吃了吧,就当奖励肚子不舒服了,中午家里有点吵没午休好,下午感觉'困困的,晚上听直播课还是感觉困,那就再听一会就睡吧,睡醒后明天会更美好
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  • TA的每日心情

    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-16 21:00:02 | 显示全部楼层
    今天辟谷第二天,早中晚各叩齿吞津,早上和下午天行健各一个多小时,喝的水比昨天少很多,早上天行健时感觉有些恶心,于是赶紧跑去卫生间吐了两次,吐出来的都是黄黄的水,我想也许这就是我这几天有苦说不出口,到今天了以这种方式吐的苦水吧,吐完感觉舒服多了,接着继续天行健,停下后感觉有些累和困,肚子还是有些涨涨的不舒服,感觉这次的生理期反应与往期不同,反应很明显,而且排出了很多的黑色血块,但我不担忧,反倒暗自窃喜,我知道这是子宫宝宝在自我清理,我想这也是辟谷的作用吧,于是躺床上跟子宫宝宝做大爱,睡了半小时,感觉舒服后就起来去公园天行健,今天没感觉饿,期间我还问过胃宝宝,我说,胃宝宝你饿吗,想吃东西吗?要是饿想吃那我们就复食,但胃宝宝还是涨涨的,由于生理期,嘴里有些干干的,于是就奖励吃了五粒花生米和一颗枣,下午邻居在外面一起吃莲雾,但我不馋,就没吃,晚上继续听直播课,但感觉还是困。
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    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-17 21:14:37 | 显示全部楼层
    辟谷第三天,早上和下午天行健各一个多小时,照常叩齿吞津,今天肚子有时会听到咕噜咕噜响,当时就跟胃宝宝沟通,是否想吃,但还是没有食欲,感觉肚子涨涨的像有东西顶起似的,下午邻居奶奶给了两个自个养鸡下的蛋,己煮熟的,—大一小,看到那个小小的蛋好可爱,于是就把它美美的吃掉了,今天偶尔会感觉有点乏力,休息一会后就又精神了。其他一切还好。
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    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-18 20:45:14 | 显示全部楼层
    今天辟谷第四天,早上天行健回来,遇到了一件极其不开心的事,吵嘴了几句,郁闷的越想眼泪不断地流个不停,一直到下午出去天行健时眼睛还是肿的,风—吹眼晴就非常疼,像有东西进眼睛非常难受,今天邻居有个小朋友过生日,在他奶奶的盛情邀请下吃了块大蛋糕,,吃完后胃里可不舒服了,之后跟胃宝宝沟通,“我亲爱的胃宝宝,今天对不起了,给你们吃仁撑了,那就请你辛苦下把今天吃进去的东西全部都消化掉,实在过于难受的话,.那就吐出来吧,吐出来也许会更舒服些,具体要如何做,你自己决定吧,我们都听你的”之后洗完澡后感觉舒服多了,我想是胃宝宝帮化掉了吧,胃宝宝,你真棒!也许是今天早上那事的影响,今天一天都有些恍惚,累累软软的,经过今天的事,从此刻起要学会闭嘴,少听闲言碎语,少管闲事,也不要参与闲杂人等的八卦,别人说那是别人的事,专注自己就行,管好自己是神,管别人是神经病,做神吧不要做神经病了,谨记谨记,切记切记!希望明天醒来又是美好的一天。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-19 21:15:54 | 显示全部楼层
    今天辟谷第五天,5月19日,天行健、叩齿吞津都照常,状态正常,就是中午有小孩闹没法安静午休,,因此下午会感觉很困提不起精神,因为一直以来我睡觉时环境要必须是安静的,有点声响的话我是会睡不安稳的,今天一天,没吃任何东西,只喝少量的水,虽然家里茶几上放了很多的水果,也闻到了香喷喷的饭菜味,但都没能吸引和诱惑到我,就是不饿不馋,偶尔听到肠鸣声,,但问胃宝宝时又感觉到胃里涨涨的没有想吃的欲望,甚至还打起了饱嗝,今天午休时突然感到左胸一阵阵疼,我不确定这是否是在自我调节,目前我还没有找到她疼痛的原因,但我会慢慢品、慢慢学,相信某一天我会找到原因并改善的,除此之外感觉身体各器官都挺好,我是健康的,我是快乐的,我是幸运的,明天继续跟身体玩游戏,人生如戏,戏如人生,以游戏的心态对待一切,有些事不必太认真,相信身体的灵性。
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-20 21:06:08 | 显示全部楼层
    今天辟谷第六天,5月20日,一个美好的日子,朋友圈都在秀红包秀恩爱,但愿有情人终成眷属!今天照常上午下午都天行健,叩齿舌津时感觉津液甘甜甘甜的好舒服,今天状态还好,但有点馋,于里吃了三颗枣、一小块波萝蜜和一小方块鸡排肉,感觉太香太美味了,好满足的样子,晚上边听直播边做叩齿吞津时还打了几个饱嗝,但总感觉困想睡觉,困就睡好了,走,睡觉去……
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    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 2020-5-21 22:37:37 | 显示全部楼层
    今天辟谷第七天,5月21日,今天非常开心,因为来看女儿了,女儿长大了,懂得帮助人干活了,虽然还没到三岁,但今天见到她后心里特别欣慰,自从我生病后,无法照顾她,只好跟着弟弟弟媳寄养,今天她看到我做什么事时,她都会上前来跟我说:“我来帮你”,今天洗完澡从洗手间推出一盆衣服,她看到后,赶紧跑过来蹲下来就要端起那盆衣服,还说“我帮你”,但她试了试,实在端不起来我就让她走开了,我自己用脚一步一步往前推到阳台,而到了阳台后,她看到我拿衣架准备晾衣服,她又要帮我晾,可惜她还不会整,我就说我来弄,晾完后盆里有水,她立马就帮我端起倒掉了,那一刻我心里有说不出的欣慰,我女儿这么小就这么懂事,我再难遭受的苦再多也值得了,女儿,妈妈谢谢你,你真棒今天状态还行,就是肠鸣的频率很多,下午陪女儿吃了一个龙眼和几片薄薄的小饼干,水喝的不算多,我想这次的辟谷就体验到今天了,以后有的是机会,继续做准备功课,下次能体验辟谷的时间长一点,打算明天复食了,好好陪女儿吃顿饭。
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    5 小时前
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    [LV.4]辟谷小学III

     楼主| 发表于 7 天前 | 显示全部楼层
    今天5月23日,复食第二天,辟谷七天后第一次吃米饭和鱼肉之类的,原本昨天就想吃米饭的,但由于某种原因没吃成,反倒吃了很久都没吃的麻辣串串香,虽然很辣,但吃后感觉超级爽,特别是晚上快十点钟时我和小侄女一起吃时那就更带劲了,最后小侄女吃得都辣的不行时,我还吃得正欢呢,,吃完后我以为这么辣胃里会不舒服呢,但没有,我胃里很好.这两天复食后功课有些懈怠,从明天起回归正常,加油,我爱我自己,我是最棒的。
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