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笫五次辟谷

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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-4-15 12:21:14 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
    昨天晚上天行健回来,舍不得扔,喝了剩下的酸奶,今早不饿,那就开始辟谷吧!上午喝了少许水,做龙腾九式哈欠连天,中午回家给老公做了炒面,买了灌肠,不吃,美好的辟谷之旅开始了,相信自已是最棒的哦!加油!
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  • TA的每日心情

    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-22 14:30:30 来自手机 | 显示全部楼层
    2012年4月22日,第五次辟谷第八天
    人这一辈子,说来容易,听来简单,做起来很难,遇到事时规劝他人轻松,改变自己更难。只有不断充实自己,塑造一个强大的自己,才能更好的适应社会,快乐生活。早安吉祥如意!
    早晨,五点钟起来做叩齿吞津,做大爱健身法,出去走天行健,阳光明媚,天好蓝,好美啊!真是心旷神怡,有一点冷,没关系啊!自由呼吸着新鲜的空气,表扬着自己的身体,好开心,我跟我自已的器官真诚道歉,真诚地愛她们,我的身体每个器官,你们是最棒的哦!我愛你们!我愛宇宙万物!我亲愛的自己!我是最棒的!加油!

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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-24 08:03:38 来自手机 | 显示全部楼层
    2012年4月24日今天是第五次辟谷第十天,《21天自爱静心情绪提升》练习打卡第六天,昨天晚上睡得太晚,一睁眼5点半也过了,咋天没好好写感受,这会补上,昨天早上起来出去走天行健,让前天王老师解释的"丽”影响了我,是名字不好吗?导致第一段婚姻失败吗?做大愛不是很专注,名字是父亲给起的,都半辈子了,改不了了,想想正是曾经经历的苦痛,坎坷,一路喜,一路悲,让我学强了坚强,学会了以一颗愛的心态,一颗平常心来对待周围的一切,丰富的人生阅历未必不精彩,每个人的人生经历都不同,我就是独一无二的我,只有经历,才会成长,不断学习,吸收能量,不就个名字吗?有什么,唯有调好心情,心向阳光,心中有爱,一切都会越来越好!不是吗?我不能让命运牵着我的鼻子走,我要每天以阳光,积极地心态来对待生活!现在不是己经很幸福了吗?"丽"不就是要活成花的样子吗?人有时候知道的太多,反而给自已造成羁绊,还不如难得糊涂,傻乎乎的活,什么都不当回事,管它什么命呢?每天开开心心地过就好,未尝不是幸福,不是吗?想着想着,我心情慢静下来,天是那么蓝,草是那么绿,没有理由不热愛生活。和自己的身体谈一场恋爱吧!关心、疼爱、呵护……我们无法对每个人撒娇,但至少允许身体对我们自己撒娇,你给身体多少爱,身体都会在未来毫不偷懒的一一还给你。加油哦!亲愛的自己!今天一天单位忙的不易乐乎,偶尔偷闲听听直播,看看群里谷友们的日记,下午下班老公说一起去他弟弟家转下,去拿香椿,顺便给送些小米,饮料。下午6点多些,早早地做好饭,坐下来,等他吃完准备走,结果院里邻居一嗓子,他说“我去玩麻将呀,你去吧!”心里好不高兴,“我还不打算去了,爱去不去,凡正我不吃饭,凭啥老侍侯你?你自己洗”,老公笑笑说:“好,放着,我回来了洗吧!别生气了,好丽丽!”自已想想,"这气不自已找的吗?还学喝风了,就这?这有什么?”和妯娌约好了就得履行。洗完碗,我高高兴兴去妯娌家了,一进门,跑出来一只黄黄的小哈巴狗,冲我摇尾巴,好可爱啊!进了门吃了妯娌家二宝贝洗的一个桃孑,和妯娌坐下来拉家常,我们谈天说地好不开心,老师给二宝发了古诗,让背诵《绝句》杜甫写的,(迟日江山丽,春风花草香,泥融飞燕孑,沙暖睡鸳鸯),弟媳文化不高,我说我来教他吧!我从百度上搜到解释,一遍遍不厌其烦地教,孩子开心地背着,我也眼前呈现出一幅美丽的图画:春光沐浴着江山多么秀丽,春风送来花草的香味,泥巴融化了,小燕子衔春泥筑着自已的巢,暖暖的沙子上睡着成双成对的鸳鸯,好美!生活是如此美好!有什么理由不愛生活!晚上回家,一路哼着小曲,睡前看看导师发的美文,听着"愿做佛前那朵莲”心情是那么平静,甜甜地进入梦乡!

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  • TA的每日心情

    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-15 15:31:20 来自手机 | 显示全部楼层
    今天是2020年4月15日,星期三,第五次辟谷第一天
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-15 15:32:13 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢鼓励,加油哦
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-15 22:30:47 来自手机 | 显示全部楼层
    今天辟谷第一天,状态不错,只喝清水,正常工作,回家给老公做饭。晚上走天行健回来,有些乏力,胃有点空,吃了个枣,听直播直打哈欠,第一天胃宝宝表现不错!为自己点赞,明天加油!
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    4 天前
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     楼主| 发表于 2020-4-16 09:45:35 来自手机 | 显示全部楼层
    2012年4月16日第五次辟谷第二天                                踏着春天的脚步,迎着春天的阳光,开启春天的希望,送上春天的祝福,早安吉祥如意! 人有时不如意,是因为忘不掉过去,为自己频添烦恼,我知道我老瘦不下来是为什么了,那次失败的婚姻既然过去,为什么老是忘不掉,让自己一次次地受伤,经历的痛还不够吗?是因为自已以前太在乎前夫,付出太多,却没有回报,对一个没有责任心,不爱自己的男人为什么老是记起,有什么值得去回忆的,既然已成过去,自己为什么老要一次次地用刀捅自已?不疼吗?看来人生就是这样,哪有那么容易一下就成为完美,没关系,继续学习吧!我庆幸遇到现在的老公,现在己经不错了,他脾气变得越来越好,开始宠我了,那天打了锅盖也没生气,“打了就打了吧,不就一个烂锅盖吗?”我有什么理由老去追忆过去那段痛苦的婚姻,我现在不是很幸福吗?有什么理由不爱自己啊!                                                                                   今天是第五次辟谷第二天,咋天晚上走天行健回来稍有些乏力,就吃了一个枣,晚上听莲如意导师的直播"世上最大的财富就是健康!世上最大的幸福就是知足”真好!心量有多大,你的能量就有多大,做一个善良的人,里时刻住满阳光,才能把自己活成一朵,日子是用来享受的,不是用来痛苦的,不是吗?加油,亲爱的自已, 我是“快乐小草”哎 !                                                                         今天早上起来,我又活力满满,加油!我是最棒的哦!让往事沉封,活在当下,好好过好现在的生活才应该是我哦!加油!昨天一天不吃,胃宝宝很舒服,早起冲了个澡,洗了衣服,拖了地,打扮一下,化个淡妆,美美的,上班去,抽空做功课,加油哦!我是最棒的!我越来越爱自已!我会越来越好!越来越好!
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-16 09:51:46 来自手机 | 显示全部楼层
    经历痛苦都不是事,就当生活中的调味品吧!每个人的人生都不容易,五彩斑斓的经历才叫人生,加油!活着真好!在现在这个非常时期,还可以自由呼吸,有什么理由不好好珍惜,好好活着呢?
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-16 18:40:04 来自手机 | 显示全部楼层
    第二天,今天上午感觉不错,下午没去单位,和邻居天行健去汇龙市场买菜,回来路上腿稍些乏力,胃空空的,就吃了半个苹果,一会做龙腾九式,晚上继续听直播,吸收能量
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    4 天前
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     楼主| 发表于 2020-4-17 23:01:15 来自手机 | 显示全部楼层
    今天2012年4月17日,第五次辟谷第三天,                                                   美好的一天开始了,早起上了个大号,挺顺畅,我夸了夸大肠宝贝,真棒!谢谢你,我爱你,早7点30分听辟谷直播讲准备功课,稍带做了凉粉,拖了地8点15分去上班,看着路边的小草,绿,桃花,心情美美的,美好的城市,我爱你,谢谢你让我在这里生活。单位因为疫情只有我和技术科的科长上班,单位不景气,说是要改制,不太忙,去了单位没事资料做完了,送给监理等签字。我发了快手视频,然后在院里走天行健,看了看容丽妍姐姐快手直播,下班买了几个橙子,中午回家后,老公和邻居说去汇龙转去呀,冲了少许蜂蜜水,留下我做饭,稍带听精品日记,拌了凉粉,尝了一小块,炒了蒜苔木耳炒肉,拌了香椿豆腐,做的打卤擦圪斗。好香啊,老公从汇龙市场回来给我买了香蕉,我吃不吃是两回事,但这份心意我领了。老公吃饭,我去小区院孑里练龙腾九式,六字服气。中午小睡,3点多听喜马拉雅鲁G康佳直播,5点多做了莜面蒸饺,吃了1个。6点多去走天行健,做辟谷龙腾九式,六字服气功法,7点40分回来听直播。
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-18 22:53:31 来自手机 | 显示全部楼层
    2020年4月18日弟五次辟谷第四天,早起天行健,做功法,回来洗衣服,稍带听快手辟谷导师直播课,下午2点看善待美女云辟谷直播。今天有个小插曲,中午收拾完碗筷给老公理发,理短了,我不满意,他却没生气,带个帽子吧,成光头了,哈哈,要在以前早生气了。 晚上听辟谷导师直播,又淘到宝了,“只要百分百相信,信心创造奇迹,信念创造实相"首先相信只要好好学,一切都会越来越好。 大爱健身法的核心就是“愛"能创造一切。说的太对了,一切缘于"愛",相信,照做,心甘情愿地去实线,一切美好就都会如期而至
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  • TA的每日心情

    2020-3-10 23:13
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2020-4-18 23:47:45 来自手机 | 显示全部楼层
    快乐小草真棒,记录的也很详细,感谢分享
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    4 天前
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    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-19 11:03:18 来自手机 | 显示全部楼层
    今天2012年4月l9日,第五次辟谷第五天今日谷雨,春季最后一个节气。清明断雪,谷雨断霜。谷雨之美,恰如春天留给我们最后的惊鸿一瞥。雨水后,土膏脉动,谷物得雨而茂盛。疫情过后,阅尽春色,送别春天。早安!我的宇宙!
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    4 天前
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     楼主| 发表于 2020-4-19 22:38:31 来自手机 | 显示全部楼层
    一天好忙啊,感觉时间不够用,7时早起天行健去汇龙市场买菜,回来感觉没走够就在老城停车场继续走,跟着喜马一拉雅朗读清晨大愛语,愛自己,100天能量朗读,完了做龙腾九式,六字服气功法。回来9点半了。回家听豫莲香云辟谷直播,做家务,做饭。也没感觉渴,一上午喝了少许水,中午10点多又收到和美导师云辟谷直播,就参与学习,听到谷友们分享,不自觉我跟着哭了,看来自己还需要好好学习,我打算参加和美导师那个21天情情绪提升学习课程,进一步提升自己,让心灵和身体得到洗涤,彻底来次大扫除,把垃圾都排出去,学会更好的愛自已,活在当下。更好地生活,更好地工作。
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-19 22:59:37 来自手机 | 显示全部楼层
    学习谷友们日记,无意中了解和美导师21天身体情绪提升课,我感觉自己应该学习下,以前的过往偶尔会回来捣乱。遇到喝风我真有福报。一定好好学习,加油
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-19 23:11:31 来自手机 | 显示全部楼层
    一天好忙啊,感觉时间不够用,7时早起天行健去汇龙市场买菜,回来感觉没走够就在老城停车场继续走,跟着喜马一拉雅朗读清晨大愛语,愛自己,100天能量朗读,完了做龙腾九式,六字服气功法。回来9点半了。回家听豫莲香云辟谷直播,做家务,做饭。也没感觉渴,一上午喝了少许水,中午1点多又收到和美导师云辟谷直播,就参与学习,听到谷友们分享,不自觉我跟着哭了,看来自己还需要好好学习,我打算参加和美导师那个21天情情绪提升学习课程,进一步提升自己,让心灵和身体得到洗涤,彻底来次大扫除,把垃圾都排出去,学会更好的愛自已,活在当下。更好地生活,更好地工作。晚上天行健回来,听直播,10点多不觉睡着了,醒了写日记,晚安,世界!
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-20 08:02:29 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 晋K-快乐小草 于 2020-4-20 18:31 编辑

    2012年4月20日第五次辟谷第六天了                             早安!世界!早安,宇宙!早安,我亲愛的身体!我愛你们!身体宝宝真的很神奇,昨晚和老公唠唠睡着就1点半了,平时醒在6点半以后,今早了5点20居然醒了,感恩我的身体,你真棒!我愛你!感恩遇见每位谷友,遇见和美养生导师,谢谢你们,我愛你们,我会加油的厂躺在床上做叩齿吞津,把身体夸了一遍,起床读能量朗读,6点3O分出去天行健,哇天好蓝,好美啊!心情美美的,新的一天开始了,亲愛的自已,加油哦!你是最棒的!8点回来上班去。
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    3 分钟前
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    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2020-4-20 08:18:15 来自手机 | 显示全部楼层
    你是最棒的,美美哒
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-20 18:30:35 来自手机 | 显示全部楼层
    (2020.4.20)
    今天是第五次辟谷第六天, 上午听心之田导师快手直播,讲怎样教育孩子,我想自己,从小就鼓励女儿,不刻意追求成绩,凡事只要尽力就好,从小学到大学,一路走来,女儿很优秀,自信,阳光,上进。中午回家读了公众号的文章,人生三幸,其中之一“若无闲事挂心头,便是人间好时节。”
    心中无事,是一种从容的生活态度。现在的人,烦恼太多:放不下、想不开、看不透、忘不了。我们身缠其中从而忘了:人生只有一次,没有彩排,更没有重来,一味纠缠,又怎么能腾出手来拥抱幸福,这不就是说我吗?,过去了的,偶尔想起,自寻烦恼,老感到自己把前段婚姻经营失败了,没有给女儿一个完整的家,亏欠女儿的,可世上发生的事都是该发生的,得接受,接受已发生的事,然后放下,活在当下也是修德,那段失败的婚姻让女儿没有考上理想的大学,只上了个三本,庆幸的是女儿阳光,懂事,上进,各方面都很棒!在大学里老师,同学都喜欢她,自理能力特强,这一点让我有一丝欣慰。发生的己经发生,后悔也没用,都是该发生的,接受,翻篇,过好现在的生活才是最重要的!下午听鲁G康佳直播如何与自己谈恋愛,以及小鱼儿写给自己的情书,写得真好,我们的心情、情绪都有反复,要自已察觉自省,我要接受自己的过往,无论好与坏,喜与悲,自信与美好,不足与缺点,愛自已就是让那些死死抓住自己的念头,如风中的羽毛一样轻盈,飘然而来又飘然而去。
    听和美老师讲头疼,如何疗愈,提升自在,丰富外在,给大脑做减法,疲劳了,拍拍它,从心里感謝她,放松,放松,再放松,亲愛的头脑,谢谢你,我愛你,你真棒!和美导师太智慧了,跟着一起做,好轻松。听导师的课,心中的烦恼全没了,从心里发出开心的微笑,感恩遇见和美导师,我会一直学下去,相信明天会是一个全新的自己!
    以后要学会用不困于事、不乱于心、顺其自然的心态去面对生活,该过去的就让它过去,该放下的就放下吧,要发生的事情总会发生,而未来是什么样子,谁也无法预知。接受不完美的自已吧,学着真正的愛自已,人生路漫漫,不过是一场春花秋月,学会用平常心去对待,凡事不求圆满,但求问心无愧。无论处于何种境地,都不争不恼,不悲不怨,做到随遇而安,心中无事,世间的美好自会到来。我需要学习的还很多,很多,加油吧!亲愛的自己!
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-20 20:16:21 来自手机 | 显示全部楼层
    看看美丽榆次!多美!
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    4 天前
  • 签到天数: 152 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2020-4-21 06:11:30 来自手机 | 显示全部楼层
    本帖最后由 晋K-快乐小草 于 2020-4-21 10:03 编辑

    记录下,第五次辟谷第一天开始体重152斤,第七天早,145斤
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